8 odottamatonta hyötyä alkoholin lopettamisesta

nuoremman näköisenä

alkoholi tukahduttaa elimistön antidiureettisen hormonin vasopressiinin tuotantoa. Siksi juomalla menettää paljon vettä. Elimistö pääsee eroon paljon vettä, että se todella tarvitsee toimia kunnolla. Siihen kuuluu ihon kuivuminen, mikä saa sinut näyttämään vanhemmalta. Joillekin ihmisille juominen aiheuttaa myös aknea, punaisia läikkiä ja pahentaa ekseemaa. Iho kirkastuu yleensä melko nopeasti juomisen lopettamisen jälkeen.

kun on enemmän rahaa

addiktioiden myötä, alkoholi ei ole kalleinta, mutta se voi nousta, varsinkin jos juo baareissa tai klubeilla, ja varsinkin jos ostaa juomia ystäville tai ihmisille, jotka haluaisivat ystävikseen. Säännöllinen runsas juominen saattaa maksaa niinkin vähän kuin 100 dollaria viikossa, riippuen siitä, mitä olet valmis juomaan, tai se voi maksaa moninkertaisesti. Se, mitä nyt käytät alkoholiin, voitaisiin varmasti käyttää paljon paremmin muualla.

krapulaa ei ole

tämä tuntuu itsestään selvältä, mutta moni tajuaa vasta lopettaessaan, kuinka kauan siitä on, kun on herännyt ilman krapulaa. He olivat niin tottuneet siihen, että heräsivät tuntien olonsa kamalaksi, että unohtivat, ettei tunne ollut normaali.

herääminen ilman krapulaa, koska ei juonut, on lisäetuna se, että voi nukkua paremmin. Alkoholi tekee unesta pinnallisempaa ja vähemmän levollista. Jälleen useimmat ihmiset ovat tietoisia tästä, koska he heräävät hikoilu, pahoinvointi, tai ottaa mennä vessaan, mutta todella kokee muutaman yön levollinen uni on lähes välittömiä vaikutuksia mielialaan, tahdonvoimaa, keskittyä, ja muisti.

Uusien asioiden kokeileminen

monelle alkoholiriippuvaiselle alkoholinkäyttö tulee tärkeimmäksi asiaksi vapaa-ajalla. Kuluu tunteja, jolloin ei ole mitään parempaa tekemistä. Toinen tapa ilmaista asia on, että juominen tuhlaa paljon aikaa. Se on tapa välttää tylsyyttä, mutta tylsyys on hyvä, kun se innostaa kokeilemaan uusia asioita. Jos juominen on aina ratkaisusi tylsyyteen, sinulla ei ole koskaan syytä kokeilla jotain uutta. Moni hakee uusia harrastuksia tai uusii vanhoja harrastuksia, kun lopettaa juomisen.

itsetuntemuksen lisääntyminen

ehkä tärkein hyöty alkoholin lopettamisesta on lisääntynyt itsetuntemus. Useimmille kehittyy riippuvuus alkoholiin keinona välttää tiettyjä ajatuksia ja tunteita. Ehkä et halua tuntea ahdistusta puhumalla ihmisille juhlissa, tai ehkä et halua tunkeilevia muistoja jostain traumaattisesta tapahtumasta. Alkoholi varmasti tukahduttaa ne, mutta se tukahduttaa myös kaiken muun. Se tekee vaikeammaksi olla tietoinen tarpeistaan, ajatuksistaan ja haluistaan. Elät autopilotilla, tunnet vähemmän kipua, mutta myös vähemmän nautintoa. Kipu tekee lopettamisesta vaikeaa. Kipeiden ajatusten ja tunteiden hallitseminen vaatii yleensä terapiaa ja aikaa, mutta vastineeksi saa tuntea olevansa taas elossa. Saat tuntea osallistuvasi omaan elämääsi.

ehkä mikään näistä eduista ei yksinään riitä vakuuttamaan sinua lopettamaan juomista, mutta yhdessä ne tekevät elämästä paljon parempaa. Olivatpa lopettamisesi syyt mitkä tahansa, voit odottaa odottamatonta hyötyä.

jos sinä tai joku läheisesi kamppailee alkoholiriippuvuuden tai mielisairauden kanssa, Dawn Medical Rehab and Wellness center voi auttaa. Olemme yksi Thaimaan arvostetuimmista riippuvuuksien hoito-ja hyvinvointikeskuksista. Käytämme huippuluokan hoitomuodot tarjota henkilökohtaista hoitoa hoitoon riippuvuus, masennus, ahdistuneisuus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, persoonallisuushäiriöt, PTSD, ja executive burnout. Katso yhteystiedot sivu tavoittaa meidät puhelimitse tai sähköpostitse.