Alexander Technique with Constance Clare-Newman

kaikista tieteenaloista, jotka muodostavat näyttelijän koulutusohjelman, mikään ei ole yhtä tärkeä, rikastuttava ja muuntava kuin Alexander-tekniikka.- Harold Stone, Juilliard Schoolin Teatteriosaston apulaisjohtaja

näyttelijät ovat käyttäneet Alexander-tekniikkaa tehostaakseen suoritustaan jo yli sadan vuoden ajan. F. M. Alexander oli itse Shakespearen näyttelijä, joka kehitti tekniikkaa, kun hänelle kehittyi ääniongelmia. Aleksanterin tekniikan käyttö näyttelijöiden ja muusikoiden keskuudessa levisi nopeasti. Se on nyt olennainen osa näyttelijäkoulutusta monissa suurissa draamakouluissa ja musiikkiakatemioissa: RADA, LAMDA, Guildhall, Royal Academy of Music, Royal College of Music ja Trinity College of Music. Se on keskeinen myös näyttelijöiden koulutuksessa Juilliardissa New Yorkissa, Yale School of Dramassa, ACT San Franciscossa ja Howard Fine Studiossa Los Angelesissa.

Alexander-tekniikka on kuin liitin, joka yhdistää näyttelemisen, liikkeen ja ääniharjoittelun. Näyttelijöiden on oltava psyko-fyysisesti yhtenäisiä; heidän on ilmaistava impulsseja aitoudella ja tehokkuudella, ilman henkilökohtaisen tavan tuskallista kiusallisuutta.

Alexander-tunneilla tai-tunneilla oppilaat oppivat yksinkertaisia, toistettavia taitoja, jotka lisäävät itseluottamusta, dynaamista neutraalia asentoa, hyvin organisoitua liikettä, vähentävät jännitystä ja parantavat sietokykyä.

Aleksanterin oppilas oppii tunnistamaan ja muuttamaan niitä asento -, hengitys -, ajatus-ja liikkumistapoja, jotka luovat rasitusta ja estävät vapaan ilmaisun. Hän oppii uudelleenorganisoimaan itsensä laajentamalla itsensä dynaamiseen olotilaan sen sijaan, että yrittäisi pitää kiinni jäykistä asennoista tai voimaliikkeestä.

koska arkiset tavat korostuvat esityksessä moninkertaisesti, on tärkeää, että näyttelijä oppii suuntaamaan energiansa uudelleen monenlaisiin toimintoihin, minimoimaan turhat Jännitteet, yhdistämään tunteensa ja käyttämään luovuutta ja spontaaniutta “hermostuneisuuden sijasta.”

Constance on opettanut Alexander-tekniikkaa näyttelijöille vuodesta 2001. Hän on ollut opettajana tai vierailevana taiteilijana näyttelijäkonservatorioissa ja teatteriyhtiöissä sekä kehittänyt opetussuunnitelmaa näyttelijöille ja esiintyjille sekä muille Aleksanterin opettajille konferensseissa ja työpajoissa.

“näyttelijän koulutuksen ytimessä on prosessi, jossa opetellaan reagoimaan todenmukaisesti hetkessä kuvitteellisiin olosuhteisiin. Kehon supistuminen pelon ja suoritusahdistuksen muodossa aiheuttaa hyper-responsiivisen hermoston ylisuuret lihakset ja epätasapainoisen luuston. Tämän seurauksena ajoitus muuttuu arvaamattomaksi, jonot ja teot ennakoidaan ja tunnereaktiot muuttuvat pakotetuiksi tai väärennetyiksi. Alexander-tekniikka voi toimia voimakkaana katalyyttinä, joka avaa näyttelijän instrumentin esityshetken syvimpiin käytettävissä oleviin vastauksiin. Tuloksena on sekoitus haavoittuvuutta ja ehdotonta sitoutumista, jotka voivat luoda niittaavia hetkiä teatterissa.”Meade Andrews & Saura Bartner

Johdatus Alexander-Tekniikkapajaan esiintyjille

riippumatta siitä, mitä harjoittelet, se miten harjoittelet, ratkaisee suorituksesi laadun.

tiedostamattoman jännityksen poistaminen johtaa syvempään tietoisuuteen ja kykyyn löytää tasapaino, tuki ja tehokkuus. Henkilökohtaisten asento-ja liikkumistottumusten vapauttaminen helpottaa hahmojen luomista ja täydellisempää ilmaisua. Avautuminen fuller-yhteydelle toisiin mahdollistaa autenttiset vastaukset. Yhtenäisen minän ruumiillistuma, johon kuuluvat ruumis, mieli, tunne, hengitys, ääni, henki, rakentaa nykyhetkessä elämisen taidetta.

tähän luokkaan kuuluvat liikkuminen, hengitys ja kehon tutkiminen. Tuo tutkittavaksi instrumentti, monologi tai liike. Jokainen saa henkilökohtaista käytännön ohjausta, ryhmäpalautetta ja käytäntöjä, joiden avulla voit työskennellä omatoimisesti.

Alexander on kuin puuttuva palanen näyttelijän fyysisen ja henkisen valmistautumisen yhdistämisessä.

ota yhteyttä Constanceen, jos haluat järjestää tämän työpajan tai meneillään olevan näyttelijöiden kurssin.

Constance teaching in an actor training program

Read an article on teaching Alexander to Actors by Constance

Read an article on applying AT to acting