Bronx Jiu-Jitsu and Itsepuolustustunnit In The Bronx for All Ages

8 Reasons Why Everyone Should traine Brazilian jujutsu

Posted: July 14, 2018

I ‘ m sure by now most of you have heard about Brazilian jujutsu. Siitä lähtien UFC 1 BJJ on räjähtänyt Suosio lähinnä tunnustetaan eniten, jos ei yksi tehokkaimmista ja käytännön Kamppailulajeissa ympäri.

moni ei tiedä, kuinka arvokasta se on omalle itsensä kehittämiselle ja miten se voi hyödyttää keskivertoihmistä päivittäin. Joten tässä on 8 syytä, miksi kaikkien pitäisi harjoitella Brasilialaista jujutsua.

1) Terveys. BJJ pitää sinut terveenä lisäämällä joustavuutta, voimaa, kestävyyttä, sydän ja polttaa enemmän kaloreita kuin perinteinen kuntosali istunto.

2) Itsepuolustus. BJJ opettaa turvallisen, yksinkertaisen ja realistisen tavan puolustautua mahdolliselta hyökkääjältä.

3) Rakentaa Luottamusta. Joka kerta kun astut matolle, sinut haastetaan henkisesti, fyysisesti ja sosiaalisesti. Näin BJJ auttaa sinua saamaan itseluottamusta, keskittymistä ja kurinalaisuutta.

4) kehittää ongelmanratkaisun ja kriittisen ajattelun taitoja. BJJ opettaa hyvin monimutkaisia liikkeitä, jotka auttavat kehittämään ongelmanratkaisua ja kriittisen ajattelun taitoja.

5) liittyä yhteisöön. BJJ on kaikille.Sukupuolesta, iästä tai kuntotasosta riippumatta.

6) Se on hauskaa. Laihtua ja saada kuntoon kaikki ottaa hauskaa!

7) Se on terapeuttista. Yksinkertaista. BJJ voi toimia terapiaa, stressin lievitystä, cardio workout, kilpailu koulutusta ja paljon muuta.

8) Hanki uusia ystäviä. Hanki uusia ystäviä. BJJ on elämän mittainen matka.Opit ja kasvaa ystävien kanssa tapasit Jiu-Jitsu luokassa ja jatkaa rakentaa näitä suhteita eliniän.