DIY nyrkkeilysäkki ideoita: miten tehdä oma nyrkkeilysäkki kotona

yritätkö pitää tekniikkasi terävänä, mutta sinulla ei ole keinoja tai aikaa päästä paikalliselle kuntosalille? Ehkä toivot oppivasi nyrkkeilyn perusteet poistumatta kotoa, eikä sinulla ole rahaa ostaa parasta nyrkkeilysäkkiä.

no, älkää pelätkö, sillä meillä on monia tapoja kertoa teille, miten tehdä erilaisia DIY – nyrkkeilysäkkejä-käyttämällä perustyökaluja ja minimaalisia tarvikkeita.

Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja oman DIY-nyrkkeilysäkin tekemisestä. Tässä on kaikki mitä tarvitset tähän projektiin:

  • vanha tyynyn-tai koiranpeti
  • pussi täynnä vanhoja vaatteita
  • mikä tahansa kiinteä pehmuste (joogamatto toimii hyvin)
  • ilmastointiteippi
  • kestävä köysi
  • vanha vyö
olipa kyseessä kaupasta ostettu nyrkkeilysäkki tai DIY-nyrkkeilysäkki, ei ole koskaan ollut helpompaa saada täysi nyrkkeilytreeni kotona.
pelkästään liikuntaan tarkoitettu Nyrkkeily on erittäin hyödyllistä sydän-ja kokonaislihasrakenteelle.

miten raskas nyrkkeilysäkki tehdään

Vaihe 1: kassin askartelu

ensimmäinen vaihe DIY-nyrkkeilysäkin luomisessa on laittaa pussi vanhoja vaatteita koiran sänkyyn, ennen kuin kääritään se burriton lailla. Sinun kannattaa varmistaa, että vaatteet ovat tukevasti sisällä koiran sängyssä ennen kuin sitten kääriä sen ylös mukava ja tiukka. Sitten, sinetöidä käärityt vaatteet ja koiran sänky käyttäen ilmastointiteippiä (muista tehdä liberaali käyttää teippiä, jotta se ei irtoa).

Vaihe 2: lisää täyte

kun olet sulkenut pussin kokonaan ilmastointiteipillä, on aika lisätä täyte. Ota ensimmäinen pehmustekerros ja aseta se pussin ympärille, ennen kuin suljet sen ilmastointiteipillä. Varmista, että puristat ja tiivistät pussin ja pehmusteen varmistaaksesi, että kaikki on paikallaan.

jos haluat käyttää kotona kotitekoista nyrkkeilysäkkiä lyöntinä tai potkusuojana, voit vapaasti pehmustaa vain toista puolta. Varmista kuitenkin, että koko nyrkkeilysäkkiin lisätään toinen pehmustekerros, joka peittää koko nyrkkeilysäkin (1).

nyrkkeilijän Lähikäsi iskuhetkellä nyrkkeilysäkkiin mustan taustan yli
Nyrkkeilysäkit tarjoavat maalin ja vastuksen-jolloin voit simuloida paremmin varsinaista taistelua.

Vaihe 3: Peitä ulkopuoli ilmastointiteipillä (valinnainen)

jos haluat tehdä DIY-nyrkkeilysäkistäsi silmää miellyttävämmän, voit peittää koko ulkokerroksen ilmastointiteipillä. Tämä valinnainen vaihe ei välttämättä lisää pussin suorituskykyä, vaan yksinkertaisesti parantaa estetiikkaa – mikä on usein tärkeä askel, kun yritetään tehdä nyrkkeilysäkki.

tässä mielessä, jos sinulla on ylimääräinen ilmastointiteippi, suosittelemme, että suoritat tämän vaiheen varmistaaksesi, että kaikki on tiukasti paketissa, jotta se ei hajoa muutaman intensiivisen harjoituskerran jälkeen.

vapaaehtoinen vaihe nyrkkeilysäkin valmistamisessa, mutta tärkeä kuitenkin.

Vaihe 4: Henkarin luominen

tässä tulee yksi tärkeimmistä vaiheista DIY-painavan laukun askartelussa. Ota terävä veitsi ja tee neljä inserttiä pussin yhden pään ympärille. Nämä insertit ovat, jos aiot kutoa köyden pussin läpi, jotta voit ripustaa sen. Kun olet tehnyt insertit, pujota vyö reikien läpi. Tämä osa voi olla hieman hankala, joten voit käyttää jotain pari saksia nostaa pehmusteet samalla kudonta.

voit käyttää enemmän ilmastointiteippiä vyön löysän roikkuvan osan vahvistamiseen varmistaaksesi, ettei se läpsähdä kasvoillesi pussin käytön aikana. Kun hihna on kudottu pussin läpi, on aika lisätä köysi. Liu ‘ uta köysi vyön jokaisen näkyvän osan läpi ripustuslaitteeseen kiinnittämiseksi.

köyden lisäämisen jälkeen sidotaan neljä päätä kiinni. Sen ei tarvitse olla teknisesti paras solmu, mutta sen pitää olla tiukka. Liitä lopuksi kaikki neljä päätä, sulje solmu ilmastointiteipillä ja kiinnitä se ripustuslaitteeseesi.

ja sen myötä oppaamme kotitekoisen nyrkkeilysäkin valmistamisesta on valmis ja ikioma DIY-nyrkkeilysäkkisi on nyt käyttövalmis!

Katso tästä YouTube-videolta kuvaohjeet.

Homemade nyrkkeilysäkki-lopuksi

toivomme, että nyrkkeilysäkin valmistamista koskeva oppaamme voi olla hyödyllinen etsittäessä ihanteellista tapaa elää nyrkkeilijän elämää poistumatta kotoaan (2). Nyrkkeilysäkkejä on monenlaisia-jokaisella on omat vahvuutensa ja yleiset käyttötarkoituksensa. Nyt olet valmis laittamaan painavan reppusi nyrkkeilyä varten, jotta voit jatkaa ottelua kotona.

Usein Kysyttyä

Millä Nyrkkeilysäkki Täytetään?

parhaat nyrkkeilysäkit sisältävät erilaisia jyviä, hiekkaa ja muita kollektiivisesti tiheitä elementtejä. DIY-nyrkkeilysäkkisi tarvitsee kuitenkin vain hieman paksuja materiaaleja, kuten vaatteita, pyyhkeitä tai pehmeää vaahtoa.

Soveltuvatko Nyrkkeilysäkit Harjoitteluun?

ehdottomasti! Nyrkkeilysäkit – olivat ne sitten kotitekoisia nyrkkeilysäkkejä tai eivät-eivät ainoastaan auta koordinaatiossasi (2), vaan ne ovat myös uskomaton kestävyysharjoitus. Manny Pacquiao on aiemmin sanonut, että jos treeneissä tekee kovasti töitä, taistelu on helppoa, ja nyrkkeilysäkin kanssa työskentely kotona on hyvä tapa päästä alkuun.

mikä on paras nyrkkeilysäkki?

kun tarkastellaan kaikkia ei-DIY-huippusuosittuja nyrkkeilysäkkejä, lähes kaikkia yhdistää yksi asia: kestävyys. Haluat pussin, joka ei lommoa tai katkea muutaman kuukauden harjoittelun jälkeen. Kuten näet monissa nyrkkeilysaleissa, kaikki nyrkkeilysäkit on rakennettu kestämään ja ne ovat riittävän painavia kestämään tiukkoja iskuja. Laadukkaan nyrkkeilysäkin tuominen kotiin on aina varma merkki hyvistä aikeista.

Leave a Reply