eri Pitokokojen pelaaminen

oikean pitokoon valitseminen mailaasi ei ainoastaan vaikuta pelityyliisi ja kykyysi, vaan auttaa ehkäisemään vakavia vammoja. Otteesi on ensisijainen kommunikaattori itsesi ja mailasi välillä.

sopivan kokoisen otteen valitseminen ja sen pitäminen oikealla tavalla tekee ihmeitä käden ja tennispelin terveydelle.

tässä artikkelissa sukelletaan syvälle mailan pitokokoihin.

mikä on Pitokoko?

tennismailan kahvan koko on etäisyys kahvan ympäri. Tämä sisältää otteen teippi ja overgrips, jotka ovat maila.

Pitokoot alkavat 4 tuumasta ja nousevat 1/8 tuuman välein 4 3/4 tuumaan. Näin saadaan kuusi kahvakokoa, joilla mailoja myydään, vaikka kaikki niistä eivät ole yleisiä.

Tennismailan Kahvan Kokotaulukko

Valmistajat määrittää maila otteen koko maila. Tyypillisesti tämä mittaus löytyy mailan takapuolesta tai kurkusta. Tämä mittaus on kahva ja varastossa pito, joka tulee maila, kun se myydään.

otteen koon mittaaminen

otteen koon mittaamiseen on kaksi eri tapaa. Voit käyttää tennismailaa tai viivoitinta. Menemme molempiin suuntiin.

viivoittimella

jos ei ole valikoimaa tennismailoja kokeiltavaksi, niin viivoitin toimii hyvin.

jos haluat mitata otteesi koon viivoittimella, aseta viivoitin hallitsevan kätesi päälle. Mittaa etäisyys pohja prässi kätesi loppuun nimetön sormi.

Tennismailalla

parhaiten otteen voi mitata tennismailalla. Tämä menetelmä on yksinkertainen ja poistaa suurimman osan arvailusta.

pidä ensin tennismailaa dominoivalla kädelläsi “kädenpuristus” – otteessa. Yritä sitten asettaa toisen käden etusormi nimettömän ja kämmenen väliin.

jos tila on liian pieni sormelle sopivaksi, niin pito on liian pieni. Jos kun laitat sormen tilaan, siellä on ylimääräistä tilaa, ote on liian suuri.

kokojen välillä

on tavallista, että kahvakoot putoavat väliin. Tällöin kannattaa mennä pienemmän koon mukaan, koska pitokoon pienentäminen on haastavaa, ellei mahdotonta.

voit kuitenkin kasvattaa mailan pitokokoa kohtuullisen nopeasti, minkä me käsittelemme alla.

Onko Pitokoolla Väliä?

tennismailan ote on se, mikä antaa sinulle lohtua, kun pidät mailasta kiinni pelin aikana. Se voi myös vaikuttaa tarkkuutta laukausta.

jos mailaotteesi on liian pieni, maila voi vääntyä tai pyöriä kädessäsi, kun kosketat palloa. Pienen otteen käyttäminen pakottaa pelaajan pitämään kahvasta liian tiukasti kiinni, jolloin laukauksiin on vaikea saavuttaa nopeutta, voimaa ja pyöritystä, jotka pitäisi pystyä tekemään oikeilla varusteilla.

liian pienestä otteesta kiinni pitäminen on yksi tärkeimmistä tavoista saada tenniskyynärpää nopeasti.

toisaalta liian suuri pitokoko voi olla vaikea pitää. Käden puristaminen pitämään kiinni ylisuuresta kahvasta aiheuttaa kyynärvarsien lihakset tarpeettoman jännittyneiksi, mikä voi tehdä otteiden vaihtamisesta vetojen välillä haastavaa.

liian suuri ote voi rajoittaa myös mailan liikettä, joka voi viedä laukausten tehoja ja palvella.

Miten muuttaa mailan Pitokokoa

jos olet pitokokojen välissä tai omistat jo mailan, joka on sinulle vääränlainen pitokoko, on vielä toivoa. Mailan pitoa voi muuttaa.

vaikka pitokokoa on vaikea pienentää, ei se ole mahdotonta, jos pitokokoa haluaa pienentää vain noin 1/16 tuumaa. Voit vaihtaa pois tai poistaa alkuperäisen pohjan pito, joka tuli mailan.

jos haluat kasvattaa mailan kahvan kokoa, voit saavuttaa sen kahdella eri tavalla.

• Overgrip. Voit lisätä overgrip mailaan. Tämä lisää 1/16 tuumaa pitokokoon per overgrip.
• kutistesukka. Lämpökutistusholkin lisääminen kasvattaa kahvan kokoa 1/8 tuumaa hihaa kohti.

yksi mailan pitoa suurennettaessa huomioitava asia on myös mailan painon muuttaminen. Riippuen siitä, kuinka paljon kasvatat otteen kokoa, et todennäköisesti lisää painoa tarpeeksi huomataksesi pelissä.

Kuinka Usein Mailan Pitoa Pitäisi Vaihtaa?

moni asia ratkaisee, milloin ote kannattaa vaihtaa. Alla on muutamia yleisimpiä näkökohtia.

• Kosteus. Korkeampi kosteus voi johtaa pidon merkittävämpään rikkoutumiseen.
• pelin intensiteetti. Jos pelaat intensiivisemmin, sinun pitäisi odottaa muuttaa otteesi useammin kuin kaveri toisella kentällä harjoitellaan palvelee.
• hiki. Kuten kosteudessa, kämmenen hiki hajottaa mailan otteesi.

ajan myötä kokeneemmaksi tennispelaajaksi tullessa huomaa, milloin ote pitää vaihtaa ulkonäön ja tuntuman perusteella.

siihen asti, kunnes voit määrittää ulkonäön ja tuntuman perusteella, on olemassa joitakin kovia ja nopeita sääntöjä, joita voit noudattaa.

Vaihda mailan perusotteesi 1-3 kertaa vuodessa ja vaihda overgrip 6-8 tunnin välein.

mitä Pitokokoa ammattilaiset käyttävät?

Rafael Nadalin ja Roger Federerin otteiden koosta on käyty viime vuosina paljon keskustelua.

Nadal käyttää 4 ¼ tuuman pitoa, kun taas Federer käyttää 4 3/8 tuuman pitoa. Molemmat ammattilaispelaajat käyttävät overgripiä, joka kasvattaa otteen kokoa noin 1/16 tuumaa, mutta ottelun loppuun mennessä tämä leveys on mennyt takaisin alaspäin kulumisen vuoksi.

molemmat pelaajat väittävät, että pienemmän otteen käyttäminen lisää rannelaukauksen tehoa. Tämä johtaa yleiseen nopeuden kasvuun sekä ilmiömäiseen liikkeeseen ja potkuun tarjoilujen aikana. Näin edistyneellä tasolla pienemmän otteen käytöstä ei ole juuri mitään haittoja.

aloitteleville pelaajille muodostuu kuitenkin näin pahoja ja mahdollisesti vaarallisia tapoja. Kämmenlyönti ja rystylyönti laukausta ottaa puolestaan mukava ranne snap, kuten näemme ammattilaiset, väistämättä on täysin liian “ranne”, yksi tärkeimmistä syistä tenniskyynärpää.

tärkeintä on, että vain se, että pienempi ote toimii Roger Federerin ja Rafael Nadalin kaltaisilla ammattilaisilla, ei tarkoita, että pienempi ote toimisi.

johtopäätös

kivusta ja vaivasta heikompiin laukauksiin väärän pitokokoisen tennismailan käyttäminen voi johtaa kaikenlaisiin ongelmiin. Olet sen velkaa itsellesi ottaa aikaa mitata kätesi ja saada asennettu oikein maila ote koko. Luota minuun, pelisi kiittää sinua.