Healthy Homemade Sugar Free Jello (Keto)

Jaa tämä viesti

Jello ei ole vain hauskaa ruokaa syödä, mutta se on todella helppo tehdä tyhjästä! Tämä resepti terveelliselle ja kotitekoiselle sokerittomalle hyytelölle on keto-ystävällinen, sokeriton, puhdas ja terveellinen! Terveellisiä ainesosia, tämä luonnollinen ja keto jello on täydellinen herkku tehdä pienimmille. Herkullinen sellaisenaan tai resepteissä, kuten keto-mansikkarinkelisalaatissa!

Miksi Sinun Pitäisi Tehdä Oma Keto-Hyytelösi?

hyytelösekoituslaatikon noutaminen 50 sentillä on niin nopeaa ja käytännöllistä, miksi haluaisit tehdä omasi? Jos yrität puhdistaa elintarvikkeiden ainesosat sitten boxed jello mix, jopa sokeriton versiot, eivät ole jotain haluat sisällyttää. Ne sisältävät keinotekoisia väriaineita, keinotekoisia aromeja, sokeria tai keinotekoisia makeutusaineita ja runsaasti säilöntäaineita. Making Kotitekoinen jello, joka on terveellistä on uskomattoman helppoa, maistuu äärettömän paljon parempi, ja ei sisällä haitallisia ainesosia, jotka voivat vaarantaa yleistä hyvinvointia.

onko kotitekoista hyytelöä vaikea tehdä?

ei lainkaan! Tämä kotitekoinen sokeriton hyytelöresepti vaatii vain 3 ainesosaa plus vettä! Ja vaikka tämä on keto-hyytelöresepti, se mahtuu helposti muihinkin ruokavalioihin, kuten paleoon. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä tämä sokeriton jello on:

• tehosekoitin
• Kastikepannu
• Hienosilmäinen siivilä (siivilä)
• iso kulho tai leivinastia

mitä tässä sokerittomassa hyytelössä on?

tämä kotitekoinen hyytelöresepti koostuu pakastetuista hedelmistä, alluloosasta, gelatiinista ja vedestä.

voidaanko tuoreita hedelmiä käyttää pakastetun sijasta?

pakastettuja hedelmiä käytetään tässä reseptissä paristakin syystä. Sitä on helposti saatavilla ympäri vuoden ja taatusti tuoreena. Lisäksi pakastetut hedelmät ovat usein kertaa halvempia kuin tuoreet, ja niissä on silti sama määrä ravintoaineita kuin tuoreissa hedelmissä.

tuoreet hedelmät voidaan korvata tarvittaessa. Kuitenkin, jos hedelmä ei tuota 2 kupillista nestettä Post straining sinun täytyy täydentää enemmän vettä.

miten sokerittomasta hyytelöstä tehdään Keto Friendly

jotta tämä keto-jello saadaan tehtyä, aloita sekoittamalla pakastettua hedelmää, kunnes se muistuttaa murskattua jäätä. Keitä se kastikepannussa alluloosan ja veden kanssa, kunnes se alkaa kiehua. Siivilöi hedelmäseos hienosilmäisen seulan läpi mahdollisten siementen tai hedelmälihan poistamiseksi. (Tästä tulee upea hillo!) Liuota liivate kylmään veteen ja yhdistä liivateseos hedelmäseokseen. Kaada hyytelöseos lasivuokaan, kulhoon tai vastaavaan ja jäähdytä muutama tunti, kunnes olet valmis!

millainen liivate sopii parhaiten tähän reseptiin?

mikä tahansa tavallinen liivate toimii tähän reseptiin. Korkealaatuiselle gelatiinille, joka on ruoholla ruokittu, laitumella kasvatettu, ei-GMO, suosittelen tätä tuotetta. Jos olet kokeillut keto-karpalohyytelöohjettani, käytin siellä samaa liivatetta. Liivate on monia terveyshyötyjä, että olen myös keskustella, että postitse!

mitä Alluloosi on?

parhaan tuloksen saavuttamiseksi tässä reseptissä alluloosi on suositeltava makeutusaine, joka on nollakalorinen ja ketoystävällinen. Se käyttäytyy eniten sokerin tavoin ruoanlaitossa ja leivonnassa eikä kiteydy kuten monkfruit tai erytritoli. Voit käyttää munkkihedelmää tai erytritolia, mutta sinun on varmistettava, että se on täysin liuennut kuumaan hedelmäseokseen ennen gelatiinin lisäämistä ja jäähdyttämistä.

tämän kotitekoisen Ketohyytelön muita muunnelmia

vaikka tässä reseptissä käytettiin luomumarjahedelmää, sitä voisi kokeilla myös:

• mansikat
• mustikat
• ananas
• Mango
• kirsikat (purut pois)

käytä tätä Keto Jello-reseptiä Keto Gummies (Hedelmäsuolaiset)

tämä resepti voidaan helposti muuntaa kotitekoisiksi keto gummies-tai hedelmäsäilykkeiksi. Noudata kaikkia samoja ohjeita paitsi käytä kaksi kertaa niin paljon liivatetta ja liuota liivate suoraan kuumaan hedelmäseokseen (ei ylimääräistä vettä). Anna sen asettaa sama määrä aikaa ja kun se on tehty, se on aivan kuin hedelmä välipala johdonmukaisuus. Voit jopa saada söpöjä silikonimuotteja Amazonilla, jotta ne olisivat hauskoja lapsille!

Käännä tämä resepti opiksi lapsille

olen innokas kannattaja, että lapset saadaan keittiöön ajoissa. He voivat oppia tieteestä, matematiikasta, edistää luovuutta ja luoda pysyviä muistoja vain vatkaamalla kananmunaa, sekoittamalla taikinaa tai liuottamalla liivatetta veteen. Tämä resepti on hyvä tapa esitellä lapsesi seuraaville rehtoreille:

• mittaus-tuo matematiikan elämään harjoittelemalla fraktioita ja mittauksia
• aineen muutokset-Katso kiinteän muuttuminen nesteeksi ja nesteen muuttuminen takaisin kiinteäksi
• ravinto– keskustele siitä, miten tämä herkku on oikeasti terveellistä polttoainetta aivoillemme ja ruumiillemme
• kärsivällisyys– Hengen hedelmä (galatialaiset 5:22)