How To Overcome Inhibitions and Revel in Sexual Intimacy

I have worked with individuals and couples on relationships, romance and sexuality and one of the universal similaries we all have in common are inhibitions. Ne ovat itse asetettuja rajoituksia ihmisen käytökselle,ja ne tulevat alitajunnastamme. Mielemme on altis tavalle, jolla meidät kasvatettiin, joten ei ole yllättävää, että monilla ihmisillä on estoja, jotka perustuvat negatiivisiin vaikutuksiin, tukahduttamiseen ja yhteiskunnallisiin rajoituksiin seksuaaliseen käyttäytymiseen.

esimerkiksi monet naiset kärsivät “kiltin tytön syndroomasta”, koska heille opetettiin, että vain” pahat tytöt ” strippaavat rakastajansa puolesta, masturboivat, antavat suuseksiä, harrastavat anaalia tai jopa aloittavat seksin silloin, kun haluavat. Naiset ovat usein kasvaneet häpeän ja syyllisyyden kanssa kehostaan, joten he ovat estyneitä rintojen koosta tai muodosta, vaginan ulkonäöstä ja hajusta, menettämässä kontrollin orgasmin aikana ja tietysti kysymässä, mitä he haluavat sängyssä.

Miesten estot ovat erilaisia, mutta voivat olla aivan yhtä epäterveellisiä. Esimerkiksi monia miehiä opetettiin olemaan näyttämättä tunteitaan, koska se on heikkouden merkki. Miehet ovat estyneitä peniksen koosta, koska heille on opetettu, että koolla on väliä, jotkut miehet ajattelevat, että naisen emättimen pitäisi tuoksua kevään kukilta tai syksyiseltä sateelta, miehet vihaavat ohjeiden kysymistä, joten miksi he koskaan kysyisivät rakastajaltaan, mikä miellyttää heitä? Ilmeisesti miehen pitäisi tietää, mitä nainen haluaa ja niin estolista jatkuu.

ei ole ihme, että niin monet parit ovat seksuaalisesti turhautuneita. Jos et voi puhua siitä, mikä kiihottaa sinua, et voi odottaa rakastajasi lukevan ajatuksesi. Loppujen lopuksi et uneksisi olla kertomatta tarjoilijalle, miten haluat pihvisi kypsennettynä, koska et halua pilata hyvää lihapalaa, niin miksi riskeeraisit hyvän parisuhteen tuhon olemalla puhumatta siitä, mitä haluat sängyssä?

paras ratkaisu, jonka olen löytänyt estojen voittamiseksi, on yksinkertaisesti kohdata se. Uskon, että tulet aina katumaan, jos et voita esteitä. Katuva elämä on elämää, jota ei ole täysin realisoitu, koettu ja nautittu. Jos pystyt karistamaan estosi rakkaasi kanssa, löydät suhteestasi paljon vahvemman yhteyden. Samoin, jos voit karistaa estosi itsesi kanssa, sinulla on mahdollisuus löytää ja tutkia osia sinusta, joita et ehkä ole koskaan tiennyt olevan olemassa.

seinien murtaminen

täysin avoimeksi tuleminen ja tietoiseksi siitä, mistä pitää ja mistä ei pidä, on ensimmäinen askel kohti estoseinien murtamista, jotka saattavat olla esteenä täydelliselle intiimille tyydytykselle. Se voi myös auttaa sinua luottamaan itseesi ja muihin tasolla, jota et ehkä ole koskaan kuvitellut. Kun tunnet itsesi ja olet varma siitä, mitä odotat itseltäsi ja muilta, ovet, joita et ehkä ole koskaan edes tiennyt, voivat avautua. Kun uudet ovet aukeavat, on sitten enemmän vaihtoehtoja ja mahdollisuus laajentaa omaa
horisonttia.

joka päivä heräämme ja useimmilla meistä on päivittäinen rutiini, johon olemme tottuneet ja joka pohjimmiltaan pelaa ikään kuin se olisi elämämme käsikirjoitus. Vaikka tämä käsikirjoitus on tullut meidän mukavuusalueemme, on yksi, että olemme ulkoa ja seurannut, kun olemme syventyneet että rutiini se voi lokeroida meidät ja joissakin tapauksissa riistää meiltä elämän täynnä seikkailua, juonittelua, ja kokemus. Osa estojen löytämisestä ja vapauttamisesta voi tarjota mahdollisuuden kääntyä pois tältä pahoinpidellyltä polulta ja vain hetkeksi paeta jokapäiväisestä
turhasta rutiinista. Tämä on tilaisuutesi kirjoittaa oma käsikirjoituksesi suoran tiedon kautta siitä, mikä saa sinut tuntemaan itsesi onnelliseksi ja innostuneeksi. Murra ennustettavuuden seinät, tee positiivisia muutoksia ja voimaannuta itseäsi, koska olet kontrollissa.

rajat

rajat antavat meille mahdollisuuden päättää, miten muut kohtelevat meitä, joten määrittele seksuaaliset ja emotionaaliset rajasi rajoittamalla sitä, mikä on turvallista ja sopivaa sinulle seksuaalisesti ja emotionaalisesti. Seksiraja voi olla esimerkiksi se, että ensitreffeillä ei ole yhdyntää eikä yhdyntää ilman kondomia. Tunneraja voi olla se, että toiselle ei koskaan sano “rakastan sinua”, ellei sitä oikeasti tarkoita. Rajat sisältävät myös sen, kenen kanssa olemme seksuaalisessa kanssakäymisessä, ja sen vuorovaikutuksen seuraukset, jotka molemmat ovat sinun valintojasi. Rajojen omaaminen voi tuoda järjestystä elämäämme, ja kun meillä on selkeä näkemys rajoistamme, voimme voittaa estomme myös.

aivan kuten estot, rajat muodostuvat jo varhain ja opimme niistä sen kautta, miten meitä kohdellaan. Voimme opettaa rajojamme toisille kieltäytymällä halaamasta jotakuta, kieltäytymällä menemästä sukupuolisesti loppuun asti tai kieltäytymällä antamasta meitä nimittelevän ja epäkunnioittavan ihmisen käyttää meitä tunneperäisesti hyväkseen. Kun annat jonkun astua henkilökohtaisten rajojesi yli, Tätä kutsutaan rajojen rikkomiseksi ja siitä voi tulla loputon henkisen ja fyysisen kivun kierre. Kannustankin kaikkia asettamaan omat rajansa itsetuntemuksen ja-tiedon kautta. Tässä muutamia vinkkejä siitä, miten se onnistuu:

• ole tietoinen siitä, mikä sinua herättää
• ole perillä kehostasi ja sen biologisista muutoksista
• anna itsellesi lupa antautua nautinnolle, koska olet sen arvoinen
• Ota vastuu omasta orgasmistasi; don ‘ t expect someone to give it to you
• Share your sexual turn ons with your lover
• Communicate your wants, needs, desires and fears with your lover
• Share your fantasies with your lover