koordinaatio: tanssin ja elämän elintärkeä taito

miksi koordinaatiolla on merkitystä tanssissa ja sen ulkopuolella?

koordinaatio on kykyä käyttää kehon eri osia yhteen ääneen, sujuvasti ja tehokkaasti, suurella kontrollilla. Koordinaation puute vaikeuttaa yksinkertaisia tehtäviä, sillä liikkuminen ei ole niin sujuvaa ja luonnollista kuin sen pitäisi olla. Jos et ole hyvä koordinoinnissa, se on ok. Se on erittäin monimutkainen taito, mutta hyvä uutinen on, että sitä voidaan kehittää.

kyky koordinoida kehon liikkeitä on välttämätön kaikenlaisissa tehtävissä, kuten konekirjoituksessa, ajamisessa, urheilemisessa ja kyllä, myös tanssimisessa. Mitä paremmin koordinoi olet, sitä helpompaa nämä tehtävät ovat sinulle.

tanssissa koordinaatio on välttämätöntä. Juuri se saa koreografian tuntumaan vaivattomalta ja nautinnolliselta katsottavalta. Hyvä kehonkoordinaatio parantaa ketteryyttä ja tasapainoa sekä parantaa ryhtiä ja urheilusuorituksia. Tavallaan tanssi ja koordinaatio tarvitsevat toisiaan. Koordinaatiota on kehitettävä, jotta tanssia voidaan täysin, mutta tanssi auttaa myös parantamaan koordinaatiota. Tanssi on loistava treeni ja loistava vaihtoehto muille aerobisille harjoituksille. Plus, se on ehdottomasti paljon hauskempaa. Mutta sen lisäksi, että se on keino kunto, se on hyvä tapa parantaa tasapainoa ja koordinaatiota.

paremman koordinaation hyödyt

kun koordinaatiosi paranee ja paranee, muut alueet vaikuttavat positiivisesti. Liikkuminen tulee luonnollisemmaksi ja nautittavammaksi, tasapainosi on parempi, ja voit jopa vähentää nivelten kulumista, mikä minimoi loukkaantumisriskit ja vähentää kipua, jos mitään. Mutta se ei lopu siihen.

parempi koordinaatio on hyväksi myös aivoille. Se auttaa oppimaan lisää taitoja nopeammin. On tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että se parantaa muistia, huomiota, kognitio, ja sosiaalinen viestintä, too. Se jopa antaa itseluottamusta vauhtia!

Join any of our world dance classes in Denver, at Bella Diva World Dance! Super high-energy dance fitness-luokista muihin suuren maailman tanssityyleihin, kuten Bharat Natyam, Tribal Infusions vatsatanssi ja paljon muuta, jokainen auttaa sinua kiillottamaan koordinointitaitojasi. Aloita tänään!