maidoton Kahvikreemi

suurin osa tuotteista on saatavilla lähikaupasta tai Amazonista.

terveelliset valinnat

Califia Farms Almondmilk Creamer

Califia valmistaa erilaisia herkullisia maidottomia kermakakkuja, joiden koostumus on sopiva sekoittumaan hyvin kahviin. Sen makeuttamaton Almondmilk creamer on havaittavissa manteli maku, mutta se tasapainottaa lisätty kookoskerma; tulos on namia ja terveellistä.

tähän kermaan ei ole lisätty öljyä (toinen plus), mutta sillä on hyvä suutuntuma ja se vaahtoaa hyvin. Kaloreita on vain viisi eikä hiilihydraatteja ruokalusikallisessa, ja rasvaa vain puoli grammaa. Se on vegaaninen, gluteeniton, soijaton ja GMO-vapaa, ja toisin kuin monet kilpailijat, se ei sisällä karrageenia sakeuttamisaineena. Kalsium lisätään antaa luun tukea hyötyä löytyy maitoa.

Califia Farms myy useita kymmeniä samanlaisia sokerittomia, ominaisuuksiltaan samankaltaisia kermakuorrutteita, joista Almondmilk on parempi puolikas (enemmän puolikas kuin kerma). Tarjolla on kuitenkin useita loistavia makuvaihtoehtoja, kuten hasselpähkinä ja ranskalainen vanilja. Rakastatko lattea? Califia Barista-sekoitukset ovat supervaahtoisia.

so Delicious Organic Coconutmilk Creamer

tämä yritys on erikoistunut maidottomiin tuotteisiin jo vuosia, joten ei ole yllättävää, että niiden kermat ovat hyvin suunniteltuja ja varsin hyviä sinulle. Luomu Coconutmilk creamer on valmistettu vain kookosmaidosta ja vedestä (ja parista luonnollisesta lisäaineesta), joten se ei ole yhtä paksu ja vaahtoinen kuin Califia Farms creamers, mutta se sekoittuu hyvin kahviin ja maku on loistava. Kalorit ovat kunnon 15 per ruokalusikallinen, ei hiilihydraatteja, yksi gramma rasvaa eikä lisättyjä sokereita; se on vegaaninen ja ei-GMO tuote. Tarjolla on myös karamellia ja ranskalaista vaniljaa.

Nutpods Original makeuttamaton Almond+Coconut Creamer

jos olet ollut keto -, paleo-tai muulla vähähiilihydraattisella ruokavaliolla, Nutpods on todennäköisesti tuttu, sillä niiden tuotteet on hyväksytty Whole30: ssä (yksi suosituimmista kaupallisista vähähiilihydraattisista ruokavalioista). Heidän manteli + kookos creamer sisältää kymmenen kaloria, ei hiilihydraatteja ja gramman rasvaa per ruokalusikallinen, ei ole lisättyä öljyä tai sokeria, se on makea ja maukas, ja se sulautuu helposti kahvin kanssa. On olemassa useita todella hyviä makuja (kuten hattaraa ja paahdettua vaahtokarkkia!), sekä kaksi makua kauramaitokermasta.

Best of the Rest

Silk Original Dairy-Free Soy Creamer

tämä ei ole paras sinulle, mutta se on paras valtavirran soijakreemi ja se voi olla helpoin ei-meijerivaihtoehto löytää. Se on vegaaninen ja ei-GMO, mutta se sisältää lisättyä ruokosokeria, maissiöljyä ja sakeuttamisaineita, minkä vuoksi se päätyy alemmaksi listallamme. Ravitsemusluvut eivät silti ole niin huonoja kuin luulisi: 20 kaloria, 1,5 grammaa rasvaa ja kaksi grammaa hiilihydraatteja per ruokalusikallinen.

Nutiva Organic MCT Creamer

Nutpods on keto-laihduttajien suosiossa, mutta Nutiva saattaa olla vielä parempi valinta. Se sisältää orgaanista kookos-MCT-öljyä, jota vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattavat laittavat kahviinsa tehdäkseen siitä “luodinkestävän.”Se sisältää myös kookossokeria ja kookosmaitojauhetta – joten toivomme, että rakastat kookosta. Kaloreita on kuitenkin 40 ja rasvaa kolme grammaa ruokalusikallisessa, mutta vain yksi gramma hiilihydraatteja.

Laird kurkuma Superfood Creamer

paljon kookospähkinän makua täälläkin, koska tämä sisältää kookosöljyä ja kookossokeria, mutta lisätty kurkuma tarjoaa mukavan makukierteen sekä terveyshyötyjä. On oliiviöljyä lisätään johdonmukaisuutta. 15 kaloria, 0,75 grammaa rasvaa, hieman yli gramma hiilihydraatteja.

Trader Joe ‘s Original Coconut Creamer

ilmeisesti voit ostaa tämän Creamerin vain Trader Joe’ sista, ja jos olet shoppaillut siellä, arvaat varmaan, että tämä on edullisin vaihtoehto. Se on hyvä, vaikka siinä on kookosmaidon lisäksi ruokosokeria. Jokainen ruokalusikallinen sisältää vain viisi kaloria, gramman hiilihydraatteja eikä lainkaan rasvaa.

Ripple Original Plant-Based Half-and-Half

ei ole sukua Fred Sanfordin lempiviinille, Ripple tekee maidotonta kermakermaa, jossa on herneproteiinipohja. Se voi kuulostaa oudolta, mutta se tekee vielä vaahtoavampi kuppi kahvia, kun lisäät sen. Auringonkukkaöljy ei kuitenkaan ole ihanteellinen lisäaine. 20 kaloria, kaksi grammaa rasvaa ja vähemmän ja gramma hiilihydraatteja per ruokalusikallinen.

Ei maidoton, mutta silti hyvä

halusimme lopettaa kahdella erinomaisella kermavaihtoehdolla, jotka eivät välttämättä ole maidottomia tai edes maidottomia kahvikermoja-mutta kannattaa harkita, jos maidon välttäminen ei ole tärkeintä.

• Super Coffee Super Creamer: Tämä on yksi hyvä valinta keto-laihduttajalle, sillä Super Creamer sisältää kookos MCT-öljyä. Se sisältää kuitenkin myös kerma-ja heraproteiinikonsentraattia.

Coffee-Mate Natural Bliss: Coffee-Mate on ollut olemassa ikuisesti, mutta myöhemmin he esittelivät Natural Bliss-mallistonsa. Jotkut, kuten mantelimaito makea Crème, ovat kasvipohjaisia ja ei-maitotuotteita; toiset, kuten klassinen karamelli, on valmistettu maidosta, kermasta ja ruokosokerista, mutta silti vähän tyydyttynyttä rasvaa.