Mistä kvinoaa ruokakaupassa-millä käytävällä kvinoa on?

Kvinoa – välttämätön ruokakomero-katko

kvinoa on noussut lähes kaikissa perheissä välttämättömäksi keittiöksi sen hämmästyttävän ravintoarvon ja terveyshyötyjen vuoksi. Lisäksi sydän-ja verisuonitautien riskin kasvaessa ihmiset ovat alkaneet etsiä terveellisempiä vaihtoehtoja päivittäiseen käyttöönsä esimerkiksi valkoista riisiä ja valkoisia jauhoja.

Kvinoa liittyy oleellisesti tähän, sillä koska Kvinoa kuuluu ruohomaisten Amaranttien heimoon, sen siemenet ovat täynnä valkuaisaineita, vitamiineja, kivennäisaineita ja ravintokuituja, joiden arvo on paljon suurempi kuin muiden jyvien. Se on myös anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia sekä verenpaineen ylläpitoa.

pähkinäisen makunsa lisäksi kvinoa on myös luontaisesti gluteeniton, joten sitä syövät myös kaikki gluteeniyliherkkyydestä kärsivät henkilöt. Siitä voivat nauttia myös kaikki vegaanit. Lisäksi se voidaan sisällyttää ruokavalioon useilla tavoilla, olipa se kylmien salaattien muodossa, vaihtoehtona riisille tai yksinkertaisesti itsenäisenä aamiaismurona.

kvinoasta on yli 120 lajiketta, mikä tekee siitä monipuolisen tuotteen ja laajentaa sen käyttöä. Nimittäin jotkut niistä ovat punainen Kvinoa, valkoinen Kvinoa, Musta Kvinoa, Kvinoa jauhot, Kvinoa hiutaleet ja perunalastut, ja toiset. Useimmat supermarketit myyvät valkoista kvinoaa ja se on sitä tyyppiä, jota on useimmin saatavilla. Punainen kvinoa on kuitenkin erinomainen lisä salaatteihin sekä muihin resepteihin, jotka vaativat siitä tarkempaa versiota. Kvinoaa voidaan käyttää monin tavoin. Lisää luettavaa: mistä löytää Boba Tea Near Me?

mitä kannattaa etsiä kvinoaa ostaessa?

olitpa äskettäin siirtynyt käyttämään kvinoaa ruokavaliossasi tai olet vanha kvinoan käyttäjä, on tiettyjä asioita, jotka sinun tulisi tietää ennen herkullisen ja ravitsevan viljan ostamista.

1. ravintoarvo:

kaikilla Kvinoatyypeillä on periaatteessa sama ravintoarvo. Älä siis tuhlaa aikaasi lukemalla pakkauksia, joiden ravintoarvo on suurempi. Yhdysvaltain maatalousministeriön mukaan yksi kupillinen keitettyä kvinoaa sisältää 222 kaloria, 39 grammaa hiilihydraatteja, 8 grammaa proteiinia, 6 grammaa rasvaa ja 5 grammaa kuitua.

1. rakenne-ja makuero:

valkoinen kvinoa on helpoin valmistaa ja se on miedompi kolmesta suosituimmasta kvinoan muodosta eli punaisesta, valkoisesta ja mustasta kvinoasta. Musta kvinoa ei menetä väriään keittämisen jälkeenkään ja se pitää muotonsa melko hyvin keittämisen jälkeen tehden siitä ihanteellisen kylmille salaateille ja muille vastaaville ruoille. Sama pätee punaiseen kvinoaan.

1. saponiini-ystävä tai vihollinen!

kvinoa on vuorattu uloimmalla kerroksella saponiinia, joka on luonnollinen hyönteiskarkote (se ei voi tulla yhtään viileämmäksi!). Tämä voi toimia eduksesi tekemällä kvinoa turvallinen hyönteisiä ja muita tuholaisia, mutta se lisää hieman työtä samoin. Varmista, että ostat valmiiksi huuhdellun kvinoan, jotta ruokasi eivät maistu kitkeriltä, tai muista huuhdella se itse ennen käyttöä, koska pieni huuhtelu ei koskaan vahingoita ketään!

varmista, että tiedät kaikki nämä asiat ennen kuin ostat kvinoan, jotta säästyt ylimääräiseltä hässäkältä.

lisää luettavaa: DoorDash vs Caviar kumpi on parasta?

mistä kvinoaa kannattaa etsiä ruokakaupasta?

kvinoaa saa myydä irtotavarana joissakin supermarketeissa, mutta saatavilla on myös pieniä pakattuja versioita. Kvinoa voidaan luokitella jyvät niin ensimmäinen paikka etsiä sitä olisi jyvät osio nimenomaan Riisikäytävällä. Jos ei ole saatavilla, katso kohta, jossa punajuurta ja pinaattia on saatavilla. Jos et löydä sitä täältä, seuraavaksi paras paikka etsiä sitä on gluteenittomien tuotteiden osio, sillä kvinoa on luonnostaan gluteeniton. Useimmat luontaistuotekaupat pitävät kvinoaa myös irtotavarana, jos supermarketissa, jossa vierailet, on irtotavaralaatikoita, muista pitää silmällä sitä kyseisessä paikassa.

Mistä löydän esikypsennettyä kvinoaa?

keitetty kvinoa on ravitseva valmisruoka ihmisille, jotka ovat aina liikkeellä eikä heillä ole tarpeeksi aikaa ruoanlaittoon. Se voi olla joko tavallista tai maustettu kasviksilla tai muilla aromeilla. Paras paikka esikypsennetyn kvinoa-aterian löytämiseen olisi pakasteosa lähellä muita valmiiksi valmistettuja aterioita. Joitakin tunnettuja tuotemerkkejä, kuten Minsley keitetty orgaaninen Kvinoa löytyy helposti Amazonista. Se ei sisällä säilöntäaineita ja on 4,2 oz Pakkaus valmiiksi kvinoaa.

mitkä supermarketit myyvät kvinoaa?

kvinoaa löytyy luontaistuotekaupoista irtotavarana ja useista supervarastoista sekä irtotavarana että pakattuna. Jos olet säännöllinen kvinoa käyttäjä niin se olisi kustannustehokkaampaa voit ostaa sen irtotavarana. Kuitenkin, jos olet äskettäin sisällyttänyt sen ruokavalioosi, sinun olisi parempi ostaa se pienissä pakatuissa muodoissa ja päättää, mitä makua ja brändiä haluat ja luotat. Kvinoaa löytyy seuraavista kaupoista:

• Kroger
• Walmart
• Woolworths
• Tesco
• Sainsbury
• Coles
• Amazon
• Whole Foods
• Trader Joe ‘ s
• Target
• Stop And Shop
• Publix

kuten se menee kaikkeen muuhunkin, Katso Sunnuntailehtiä sekä Nettialennuksia ennen kuin lähdet shoppailemaan kvinoaa.

jos haluat tilata netistä, tässä muutamia Amazonin myydyimpiä kvinoabrändejä:

mistä löytää Kvinoa Walmart?

Etsi kvinoaa Walmartin vilja-ja Riisiosastosta. Kaikenlaisia kvinoaa löytyy Walmartista helposti pakattuna, oli se sitten punainen, musta, valkoinen tai vaikka sateenkaarikvinoa.

• Better Body Foods tarjoaa kolmiväristä kvinoaa 24 unssin purkkipakkauksessa. Se on sertifioitu luonnonmukaiseksi, gluteenittomaksi ja GMO: ksi. Sitä voidaan käyttää vaihtoehtona riisille.
• hyvä arvo luomu tarjoaa valkoista kvinoaa 32 oz: ssa. paketti sekä kolme 16 Ozin pakkausta. jokainen halvemmalla.
• Bob ‘ s Red Mill tarjoaa valmiiksi huuhdeltua Luomuviljaviinoa useassa paketissa tarpeen mukaan.

Walmartilla on kvinoaa saatavilla myös useilta muilta merkeiltä. Jos sinulla on jäsenyys Walmart Plus useita alennuksia voidaan tarjota sekä ilmainen online-toimitus. Muuten, etsiä kuponkeja verkossa tai etsiä myyntipaperista muita alennuksia ennen ostoksia.

Lue lisää: Mistä gnoccheja löytyy ruokakaupasta, millä käytävällä?

mistä kvinoa löytyy Krogerista?

kvinoaa löytyy Krogerista luonnollisten ja luomuruokien osastolta. Katso erityisesti käytävältä, jossa on jyviä ja riisiä. Kroger myy kvinoaa tavaramerkkinsä alla sekä tarjoaa useita muita yrityksiä.

• Kroger® kvinoa on saatavana 16 unssin pakkauksissa
• Simple Truth Organic tarjoaa valmiiksi valmistetun aterian valkosipulilla maustetusta Täysjyvävinoasta ja ruskeasta riisistä, joka valmistuu yhdeksässäkymmenessä sekunnissa.
• Ancient Harvest perinteistä kvinoaa on saatavilla pakkauksissa 14.4-unssi
• truRoots tarjoaa Quick Cook espanjalaistyylistä Kvinoa Brown Rice – ja Red Bean-Sekoitusateriaa

etsi netistä alennuksia ja sunnuntain lehdistäsi alennuksia kvinoasta.

mistä löytää kvinoa Woolworth?

kvinoaa löytyy Woolworthsin supermarketista täysjyväviljan sektiosta. Nollaa hyllyillä pastan ja ruskean riisin vieressä. Tämä rivi Australian supermarketit nyt saatavilla maailmanlaajuisesti on yhteinen pysäkki päivittäistavarakaupan kaikkialla se on saatavilla.

useita merkkejä kvinoaa löytyy sekä kypsennettynä että kypsentämättömänä.

• Macro Organics-yhtiö esittelee sekä valkoista että kolmiväristä kvinoaa 100 gramman pakkauksissa
• oliivinvihreä Organics esittää spagettikvinoan ja riisin sekoitusta 300 gramman pakkauksessa.
• Sunrice Companyn esikypsennettyä kvinoaa ruskealla riisillä on myös saatavilla. Mukana on useita muitakin merkkejä. Saatavuus voi vaihdella toimipisteen sijainnin mukaan sekä saman alueen eri toimipisteiden välillä. Muista soittaa paikkaan, jossa aiot vierailla, jos sinulla on tietty mieltymys.

Lue lisää: mihin aikaan ruokakaupat aukeavat?

mistä Kvinoa löytyy Tescosta?

Tescon ostajat löytävät kvinoaa täysjyväviljojen sektiosta. Jos niitä ei ole, tarkista palkokasvien, linssien ja papujen vierestä. Tavaramerkkiyhtiö Tescon ohella supermarketissa on myös erilaisia vaihtoehtoja, joista asiakkaat voisivat valita.

• Tesco-kvinoaa on saatavana 300 gramman pakkauksissa
• Jamie Oliver myy kvinoaa, ruskeaa riisiä ja vehnää oliivien ja kuivattujen tomaattien sekoituksella, käyttövalmiissa mikrossa
• Tilda monikulttuurinen brittiläinen tuotemerkki myy keittämättömän ruskean riisin ja kvinoan sekoitusta 250 gramman pakkauksissa

mistä kvinoa löytyy colesista?

Coles on yksi suurimmista supermarketketjuista Australiassa ja muualla. Kvinoabrändejä on tarjolla runsaasti, ja niitä löytyy muun muassa luomu täysjyväviljojen osiosta. Coles-supermarketin Coles-tavaramerkki myy myös kaikenlaisia kvinoaa.

• Coles Organic Quinoa Flakes
• Wellness Road Organic Tri-Color Quinoa
• Sunrice Rice and Quinoa
• Coles Microwave Brown Rice and Quinoa
• Three Farmers Australian Gold Quinoa

Soita ja tarkista lähimmästä supermarketista jos heillä on haluamasi tuotemerkit saatavilla.

etsi netistä erilaisia reseptejä, joilla voit valmistaa kvinoaa ja nauttia siitä haluamallasi tavalla. Hyvää Kvinoa-Shoppailua! Tässä yksi: