Mitä EMDR-istunnossa tapahtuu? – Kollaboratiiviset terapeuttiset palvelut

mitä EMDR on?

silmien liikkeiden siedätyshoito ja jälleenkäsittely, lyhyemmin EMDR, on vakiintunut psykoterapian muoto, jonka tarkoituksena on voimistaa sisäistä itsehoitokykyämme. Tämä neuvontatekniikka perustuu ajatukseen, että aivan kuten ruumiillamme on työkaluja parantaa itsensä fyysisestä vammasta, mielellämme on myös kyky parantaa itsensä tunneperäisestä ahdistuksesta. Trauma, pahoinpitely tai muu tunne-elämän häiriö voi kuitenkin estää mielen kyvyn parantua; EMDR: n tavoitteena on poistaa tämä tukos ja siten helpottaa voimakasta itsensä paranemista.

EMDR voi olla sopiva hoito kaikille, jotka ovat kärsineet minkä tahansa tapaturman, trauman, pahoinpitelyn tai traagisen tapahtuman, joka aiheuttaa emotionaalista kärsimystä, riippumatta siitä, onko emotionaalisen trauman lähde äskettäinen kertaluonteinen onnettomuus tai tapahtumien malli, joka on tapahtunut ajan mittaan. Se sopii niin lapsille, nuorille kuin aikuisillekin. Kun sitä johtaa koulutettu ohjaaja tai terapeutti, EMDR voi olla erittäin tehokas hoidettaessa erilaisia emotionaalisia oireita trauman, kuten:

• masennus

• suru

• ahdistus

• paniikkikohtaukset

• fobiat/pelot

• huono itsetunto

• unen häiriintyminen

• Myötätuntoväsymys

EMDR on jopa osoittautunut erittäin tehokkaaksi hoidettaessa vaikeinta henkisen ahdistuksen muotoa, PTSD: tä (traumaperäinen stressihäiriö), joka on yleinen sotaveteraaneilla ja ensivastehenkilöillä.

mitä EMDR-hoito sisältää?

EMDR-hoito käsittää kahdeksan erillistä vaihetta. Kunkin vaiheen voimakkuus ja kesto riippuu yksittäisestä potilaasta ja siitä, kuinka hyvin hän reagoi hoitoon.

Vaihe 1: Historia. Yhdessä ohjaaja ja asiakas tarkastelevat asiakkaan historiaa tunnistaakseen ahdistavia muistoja ja mahdollisia kohteita EMDR-prosessoinnille sekä keskustelevat asianmukaisesta neuvontatavasta ja tarvittavien taitojen kehittämisestä tulevien istuntojen helpottamiseksi.

Vaihe 2: selviytymistaidot. Terapeutti työskentelee asiakkaan kanssa kehittääkseen useita mekanismeja emotionaaliseen ahdinkoon selviytymiseksi, mukaan lukien stressin vähentämistekniikat, joita käytetään sekä terapiaistuntojen aikana että niiden välillä.

vaiheet 3-6: jälleenkäsittely alkaa. Näissä istunnoissa “taika” tapahtuu. Näiden neuvontatilaisuuksien aikana asiakas ja terapeutti työskentelevät yhdessä erityisten muistojen, negatiivisten uskomusten ja emotionaalisen keskittymisen kautta osallistuen kahdenvälisiin stimulaatiosarjoihin, kuten silmien liikkeisiin tai toistuviin helliin taputuksiin. Näiden istuntojen aikana negatiiviset tuntemukset muuttuvat tehokkaasti positiivisiksi ja voimaannuttaviksi tunteiksi ja ajatuksiksi.

Vaihe 7: Sulkeminen. Sulkemisvaiheen aikana asiakas pitää kirjaa—kirjallisen lokikirjan kautta-kaikista jatkuvista tunneperäisistä ahdistusjaksoista, jotta voidaan tunnistaa alueita, jotka vaativat tulevaa hoitoa, mutta myös auttaa asiakasta sisäistämään itseään rauhoittavat mekanismit, jotka hallitaan vaiheen 2 aikana.

Vaihe 8. EMDR-hoidon loppuvaiheessa asiakas ja terapeutti tarkastelevat yhdessä hoidon tähänastista edistymistä.

mitä EMDR – hoidon aikana tapahtuu?

EMDR-terapiaistunnot järjestetään terapeuttisessa tilassa, joka tuntuu lämpimältä, kutsuvalta ja turvalliselta. Tämä voi olla terapeuttisi toimisto tai erityinen terapia-alue, joka on suunniteltu erityisesti EMDR: lle. Jokaisen EMDR-terapiaistunnon aikana—riippuen siitä, missä vaiheessa hoitoa olet-terapeuttisi opastaa sinut läpi useita kysymyksiä tai pyytää sinua keskittymään muistiin tai emotionaaliseen tuntemukseen, kun katsot hänen kättään, kun se liikkuu varovasti näkökentässä. Kun käden liike simuloi nopeaa Silmänliikettä, jota koemme unen aikana, tuskalliset muistot käynnistyvät, prosessoidaan ja lopulta ohjelmoidaan uudelleen ilman tuskallisia, negatiivisia tuntemuksia, jotka estävät mielen kyvyn parantaa tunnekuohua. Vaikka nämä tunteet voivat olla voimakkaita ja voimakkaita, ne eivät ole epämiellyttäviä ja vaativat vain vähän sanallista viestintää neuvonantajan ja asiakkaan välillä.

EMDR-hoito ei ehkä sovi kaikille; se ei sovi henkilöille, joilla on tiettyjä mielenterveyden häiriöitä tai jotka harjoittavat aktiivisesti itseään vahingoittavaa käyttäytymistä. Jos kuitenkin kamppailet PTSD: n, ahdistuneisuuden, masennuksen tai muiden hyväksikäytön, trauman tai vakavan onnettomuuden aiheuttamien emotionaalisten häiriöiden kanssa, EMDR koulutetun, lisensoidun terapeutin kanssa voi auttaa sinua avaamaan kykysi parantua—ja voimaannuttaa—itseäsi!

Collaborative Therapeutic Services (CTS) pyrkii maksimoimaan asiakkaiden vaihtoehdot tarjoamalla erilaisia palveluita, työaikoja ja palveluntarjoajia monipuolisilla erikoistumisaloilla. Tarjoamme ilta & viikonloppuvastaanottoja. Onko kysyttävää? Ota yhteyttä täällä tai soita 813-951-7346. Kaupungissa Tampa, Florida.