mitä odottaa kuumakivihieronnassa

joskus voi huomata, että keho janoaa lämpöä riippumatta siitä, millainen lämpötila ulkona on. Joskus paras lääke fyysisiin särkyihin ja kipuihin on lämpöhoito. Yksi parhaista muodoista on kuumakivihieronta.

jos et ole koskaan käynyt kuumakivihieronnassa, etkä ole aivan varma, mitä odottaa, no, luet täydellisen pienen artikkelin.

kuumakivihieronta selitettynä

kuumakivihieronta on hyvin samanlaista kuin useimmat tavalliset hieronnat, yhtä suurta poikkeusta lukuun ottamatta. No, tietenkin se on Vielä hämmästyttävämpää, mutta syy siihen on, että kuumakivihieronnassa terapeuttisi käyttää sileitä kuumennettuja kiviä hierontatekniikoiden suorittamiseen, ei vain käsiään ja kyynärvarsiaan. Se on kuin joku, jolla on lämpimät kädet, hieroisi häntä.

parasta näiden kuumien kivien käytössä on se, että niiden avulla lämpö pääsee tunkeutumaan paljon syvemmälle hierottaviin lihaksiin. Tämä ei vain tuntuu hämmästyttävä, mutta myös antaa sinulle lisäetua paljon syvempi tunne rentoutumista ja jännitystä helpotusta, sekä fyysisesti ja emotionaalisesti.

Onko Kuumakivihieronta Parasta Minulle?

on tärkeää huomata, että vaikka kuumakivihieronta voi viehättää monia ihmisiä, tämä tekniikka ei sovi kaikille. Kuumakivihieronnalle on joitakin muita vasta-aiheita, mukaan lukien systeemiset tulehdustilat, neuropatia, multippeliskleroosi, Parkinsonin tauti ja mikä tahansa muu vaiva tai lääkitys, joka estää aistejasi. Kyky antaa asianmukaista palautetta lämpötilasta on ratkaisevan tärkeää, ja mikä tahansa tämän kyvyn heikkeneminen tekee kuumakivihieronnasta harkitsematonta.

kommunikoi Kuumakivihierojan kanssa

vaikka kommunikointi on aina tärkeää missä tahansa hieronnassa, se on erityisen tärkeää kuumakivihieronnan aikana lämpötekijän vuoksi. Kerro terapeutillesi, ovatko kivet liian kuumia vai haluaisitko niiden olevan hieman lämpimämpiä.

usein, jos ne tuntuvat sinusta hieman liian lämpimiltä, hierontaterapeutti voi joko laittaa ne sivuun jäähtymään minuutiksi tai siirtää niitä vain hieman nopeammin hierontaotteiden aikana, jotta lämpötila tuntuu sinusta paremmalta. Kun kivet jäähtyvät, jättäen tarpeeksi lämpöä vielä tuntuu ihana, mutta tarpeeksi viileä pysyä yhdessä paikassa jonkin aikaa polttamatta, Hieronta terapeutti voi valita sijoittaa ne strategisiin paikkoihin, kuten kädet, alaselässä, niskan alla, tai vatsaan. Kuumuus yhdessä kiven pienen painon kanssa voi usein antaa voimakkaan helpotuksen tunteen hoitoa saavalle kehon alueelle.

Desert Serenityssä on yksi parhaista tavoista rentoutua, purkaa stressiä ja tuntea olonsa upeaksi samaan aikaan kuumakivihieronnalla. Varaa omasi jo tänään!

Katso myös muunlainen Hierontaterapia.