Mitä Pidetään Sosiaalisena Juojana?

alkoholijuomia on saatavilla kaikkialla kodeista baareihin ja ravintoloihin. Sosiaalinen juominen on iso osa lähes jokaisen maan kulttuuria.

alkoholin nauttiminen on suosittu tapa juhlia juhlatilaisuuksia ystävien tai perheen kanssa, rentoutua ja jopa seurustella. Muutaman drinkin nauttimista muutaman kerran viikossa tai silloin tällöin pidetään vaarattomana ja normaalina.

ihmiset tapaavat työkavereitaan tai ystäviään drinkkien äärellä viikonloppuisin tai työpäivän päätteeksi rentoutuakseen ja purkaakseen paineitaan.

miljoonat ihmiset ympäri maailmaa harjoittavat sosiaalista juomista, kaikki eri syistä.

mutta toisaalta vastuuton tai sääntelemätön sosiaalinen juominen voi johtaa ongelmiin, jotka voivat kestää koko elämän. On tärkeää, että säännöllisesti alkoholia nauttiva pystyy edelleen toimimaan ilman sitä, eivätkä hänen juomatapansa muutu humalajuomiseksi. Juominen sosiaalisesti, ja raja alkoholin käytön häiriö voi olla vaikeampi erottaa toisistaan. Mutta jos et voi lopettaa juomista, et ehkä vain juo sosiaalisesti, sinulla voi olla jo alkoholiongelma.

tällaisessa tapauksessa sinua saatetaan kehottaa hakeutumaan pitkäaikaishoitoon alkoholismin vuoksi alkoholiongelmasi vuoksi.

Mitä Sosiaalinen Juominen Tarkoittaa?

sosiaalisella juomisella tarkoitetaan satunnaista alkoholinkäyttöä. Se olisi yksi tai kaksi drinkkiä baarissa, ravintoloissa ja muissa seurapiireissä. Yleensä se tapahtuu erikoistilaisuuksissa, mukaan lukien Uudenvuodenaatto, syntymäpäivät, häät, ystävät tai perhetapahtumat jne.

kun ihmiset juovat sosiaalisesti, he tuntevat itsensä rentoutuneiksi. Tämä johtuu siitä, että alkoholi vaikuttaa ihmisen aivojen toimintaan, mikä muuttaa käyttäytymistä ja mielialoja.

esimerkiksi se sitoutuu aivojen reseptoreihin kohottaakseen dopamiinitasoja. Sen seurauksena nautinto aktivoituu.

useat sosiaaliset juomasuhteet viikossa voivat kuitenkin johtaa runsaaseen alkoholinkäyttöön.

se määritellään kolmeksi alkoholijuomaksi naisille viitenä tai useampana päivänä kuukaudessa ja miehille neljäksi tai useammaksi päivässä.

Milloin Sosiaalinen Juominen Alkoi?

seurustelu ja alkoholi ovat kulkeneet käsi kädessä tuhansia vuosia. Se on esillä historiallisissa taideteoksissa, roomalaisessa kirjallisuudessa ja uskonnollisissa teksteissä.

• Antiikin Kreikka: Sokrateella oli tapana tarjota viinejä filosofeille näiden kokoontumisten aikana.
• 1500-luku: meksikolaiset joivat viinaterioissa käynyttä juomaa nimeltä “pulque”.
• Colonial America: Amerikan varhaiset uudisasukkaat täyttivät majatalonsa ja kutsuivat sitten toisia.

siitä lähtien alkoholin nauttiminen seurapiireissä on pysynyt suosittuna. Ihmiset jopa osallistuvat Oktoberfestiin, jossa he osallistuvat juhlintaan ja oluen juomiseen.

vuonna 1969 alkoholista tuli suosittu osa Woodstockia. Se on pahamaineinen urheilutapahtumissa.

Christine Sismondo, kuuluisa kirjailija ” America Walks into a Bar: Eräässä Smithsonian – lehdessä sanotaan Tavernojen ja saluunoiden, Salakapakoiden ja Grogikauppojen henkisestä historiasta, että” ihmissuhteisiin päädytään kiihtyvällä tahdilla-ja toisinaan myös meluisasti.”

toisin sanoen alkoholi voi muuttaa ihmisten suhtautumista toisiinsa.

nykypäivän digiaika on kietonut alkoholin ja sosiaalisen median toisiinsa. Alkoholiin liittyvä markkinointi ja mainokset kannustavat sosiaaliseen juomiseen.

ihmiset julkaisevat juomiseensa liittyviä kuviaan ja videoitaan yhteisöpalvelu Facebookiin, kuten Snapchatiin, Instagram-palveluun ja Facebookiin.

mikä on sosiaalinen juoppo?

jotakuta pidetään sosiaalisena juojana, jos hän käyttää alkoholia kohtuullisessa määrin eikä hänellä ole alkoholismin tai ongelmajuonnin riskiä.

kannattaa muistaa, että yksi juoma saattaa sisältää enemmän alkoholia kuin tavallinen yksittäinen alkoholiannos.

esimerkiksi sekajuomilla voi olla eri viinatyyppejä ja ne lasketaan alkoholipitoisuuden mukaan useampana kuin yhtenä juomana.

Viini ja olut vaihtelevat suuresti sisältämänsä alkoholimäärän (ABV) mukaan. Yleensä yksittäinen juoma määritellään seuraavasti:

• 1.5 fl. Oz. viina, joka sisältää 40% ABV
• 5 fl. Oz. viini, jonka ABV-pitoisuus on 12%
• 8-9 fl. Oz. Mallasjuoma, joka sisältää 7% ABV
• 12 fl. Oz. oluesta, joka sisältää 5% ABV

vuonna 2015 National Survey on Drug Use and Health (NSDUH) väitti, että yli 86% yli 18-vuotiaista yhdysvaltalaisista oli käyttänyt alkoholia vähintään kerran elämässään.

lisäksi yli 70 prosenttia vastaajista kertoi käyttäneensä sitä viimeisen vuoden aikana.

sosiaalinen juoppo:

• rajoittaa itsensä yhteen tai kahteen alkoholijuomaan ja drinkkiin satunnaisesti
• ei käytä valveillaoloaikaansa alkoholinkäyttöön
• ei sano tai tee asioita juodessaan, että jälkimmäinen kohde
• ei riko lakia alkoholin vuoksi
• ei tunne tarvetta juoda pitääkseen hauskaa
• ei tunne tarvetta juoda pitääkseen hauskaa

miksi sosiaalinen juominen on palkitsevaa?

alkoholin palkitsevat vaikutukset ovat monimutkaisilla tavoilla vuorovaikutuksessa ihmisten tunteiden ja ajatusten sekä sosiaalisten tilanteiden kanssa.

alla on joitakin syitä siihen, miksi sosiaalinen juominen on palkitsevaa:

1. Saa ihmisen pysymään hetkessä

alkoholin maltilliset annokset vaikuttavat ihmiseen vähäpätöisemmin, ja mielialat ovat enemmän yhteydessä välittömään hetkeen kuin aiemmat tunteet. Alkoholi näyttää vähentävän henkistä hitautta.

vähentynyt ahdistuneisuus

vaikka kohtalainen päihtymys ei auta vähentämään feat: ia, se lievittää ahdistusta arvaamattomista uhkista.

alkoholin nauttiminen voi vähentää ihmisten hätkähdysreaktiota kovien äänten kaltaisiin tilanteisiin ja ahdistuksen subjektiivisia tunteita vain silloin, kun shokkiuhasta ei ole varmuutta.

3. Narrows Focus

lievästi päihtyneillä ihmisillä on vähemmän vapaata henkistä kapasiteettia.

merkitys, Niin kauan kuin heitä tällä hetkellä häiritsee ei-uhkaava tai miellyttävä tehtävä, kuten ystävien kanssa jutteleminen, heidän mielessään näyttää olevan vähemmän resursseja huolehtia muista asioista.

4. Lisää sosiaalista yhteenkuuluvuutta ja positiivisia tunteita

lievästi päihtynyt ihmisryhmä on lisännyt läheisyyden tunteita uusien tuttavuuksien kanssa. Niissä näkyy myös aidompaa hymyä kuin lumelääkettä juovissa tai raittiissa ryhmissä.

sosiaaliset sidokset ja mielialaa kohottavat vaikutukset

ekstrovertit saavat todennäköisemmin kohtalaisesta juomisesta sosiaalisia hyötyjä ja mielialaa kohottavia vaikutuksia. Tämä saa heidät erityisesti kehittämään juomista ylimääräisiin ongelmiin.

mikä voi mennä vikaan sosiaalisilla juojilla?

sosiaalinen juominen on matalan riskin toimintaa, joka tapahtuu turvallisessa ympäristössä. Jos ihmiset kuitenkin juovat enemmän alkoholia sosiaalisissa tilanteissa, he voivat vahingoittaa itseään ja ikätovereitaan.

Alkoholitopia-teoria

Alkoholitopia – teoria esittää, että alkoholinkäyttö voi kaventaa hahmotuskykyä. Vastineeksi ihmiset keskittyvät nautintoihin seurausten sijaan. Se myös heikentää niiden kykyä tunnistaa vaarallisia skenaarioita.

väärät aikeet

ihmisten ajattelutapaa manipuloi myös alkoholi. Alkoholinkäyttö voi johtaa väärinkäsityksiin.

se häiritsee ihmisten kykyä tulkita toisten motiiveja, mikä johtaa väkivaltaan tai sosiaalisiin virheisiin.

vaaralliset tai nolot tilanteet

kun henkilö juo enemmän kuin pystyy käsittelemään, hän saattaa päätyä vaaralliseen tai noloon tilanteeseen.

varomattomat seurustelukumppanit saattavat juoda alkoholin vaikutuksen alaisena, pyörtyä tai tehdä väkivaltaa. Toinen mahdollinen seuraus on alkoholimyrkytys, joka voi johtaa kuolemaan.

alkoholiriippuvuus

sosiaalinen juominen voi muodostaa juomatavan. Lisäksi säännöllinen alkoholinkäyttö sosiaalisissa tilaisuuksissa voi lisätä jonkun sietokykyä alkoholiin ja halua juoda enemmän. Heille voi siis kehittyä alkoholiriippuvuus myöhemmin.

Milloin Sosiaalinen Juominen Muuttuu Ongelmalliseksi?

sosiaalinen juominen on yleensä vähäriskistä ja yleistä. Siitä tulee kuitenkin ongelma, kun sosiaaliset juojat alkavat juoda liikaa alkoholia.

siitä tulee myös kysymys, kun se liittyy haavoittuvaan mielentilaan. Esimerkiksi, jos joku juo selviytyäkseen masennuksesta, ahdistuksesta, yksinäisyydestä tai stressistä.

Varo, että kun ihmiset juovat sosiaalisen juomisen rajoissa, heillä on alkoholinkäytön häiriö. Se on vakava alkoholiriippuvuus, johon liittyy kyvyttömyys hallita juomatapoja ja pakonomainen juominen. Se kehittyy, kun ihmiset alkavat ” ongelmallinen juominen.”

alkoholismilla tarkoitetaan tilaa, jonka ihmiset saavuttavat, kun he eivät enää pysty kontrolloimaan alkoholinkäyttöään. Heillä on yleensä voimakkaita haluja tai mielihaluja käyttää alkoholia.

he jopa käyttävät ainetta pakonomaisesti väärin mahdollisista haittavaikutuksista huolimatta. He kokevat fyysisiä vieroitusoireita tai henkistä kärsimystä, jos he eivät juo.

alla joitakin merkkejä siitä, että sosiaalinen juoja on jo alkoholisti:

• he eivät tajua, milloin on aika lopettaa alkoholin juominen
• he juovat aterioiden ulkopuolella päivittäin
• he eivät voi lopettaa juomista, vaikka he tietävät, että on aika
• he saapuvat sosiaalisiin tilaisuuksiin humalassa
• he osallistuvat erilaisiin humalajuomisiin viikoittain
• he osallistuvat rattijuopumukseen
• he usein muiden runsaasti alkoholia käyttävien ryhmässä
• he osallistuvat riskikäyttäytymiseen päihtyneenä
• he kieltävät tai puolustautuvat juomiseen liittyvän ongelman suhteen
• he eivät voi kuvitella elämäänsä ilman alkoholia
• he käyttävät alkoholia paetakseen kielteisiä tunteita tai lievittääkseen stressiä
• he juovat alkoholia palkinnoksi itselleen
• heidän perheensä tai ystävänsä ovat ilmaisseet huolensa juomisestaan
• he tuntevat syyllisyyttä tai häpeää siitä, miten ovat käyttäytyneet juomisessa
• he kokevat säännöllisiä muistikatkoksia

voi lopettiko joku seurustelun?

juomatilaisuuksien lista on loputon, viikonloppugrilleistä naisten illanviettoon. Ihmiset voivat löytää monia syitä juoda.

ei siis ole ihme, miksi alkoholiton elämäntapa on osalle haastavinta.

mutta vaikka tuntuu haastavalta lakata olemasta sosiaalinen juoppo, on olemassa useita tapoja tehdä se ilman huolta siitä, että sinusta tulee sosiaalinen hylkiö.

henkilökohtainen kokemus

mikään ei ole voimakkaampaa kuin saada omakohtainen kokemus, kun ihmiset päättivät lopettaa sosiaalisen juomisen.

videoiden katsomisen ja kirjojen lukemisen lisäksi he voivat kokeilla keskustelua seurapiirijuoppouden lopettaneiden kanssa.

Stay commited

ihmiset voivat lakata olemasta sosiaalisia juojia sitoutumalla lujasti itseensä. He voivat kokeilla ” tonight commitment.”He voivat esimerkiksi sanoa itselleen:” tänä iltana en mene ulos juomaan ystäväni kanssa.”

vaikka yö olisi kuinka hyvä tai huono, heidän tulisi sitoutua olemaan juomatta. Alkoholi pitää saada pois yhtälöstä ja katsoa, miten se menee.

löytää vapauden

kun sosiaaliset juojat päättävät lopettaa juomisen, he saavat tyydyttävän tunteen ja vapauden tunteen.

he ovat tehneet sen päätöksen itse, eikä kukaan tai mikään voi estää sitä. Kun he päättävät itse, he alkavat tehdä realistisia odotuksia.

realistiset odotukset

sosiaaliset juojat, jotka eivät yhtäkkiä juo alkoholia, kokevat jotain kauhistuttavaa – he eivät tiedä mitä odottaa.

he esimerkiksi kysyvät itseltään, miten he istuvat illanvietossa ystäviensä kanssa ja tilaavat vain jääteetä.

tällaisessa tilanteessa heidän on asetettava realistisia odotuksia. Jos he päättävät lopettaa seurustelun, heidän täytyy tietää, mitä he odottivat kohtaavansa sinä iltana.

sitten, ennen kuin he lähtevät ulos, on ihanteellista ottaa muutama minuutti aikaa kuvitella, miten ilta menee, hyvässä ja pahassa.

on erinomainen idea ottaa esille seuraavat kysymykset:

• entä jos ystäväni pilkkaavat minua?
• mitä jos ystäväni painostavat minua?
• mitä jos ystäväni tukevat minua?
• mitä jos istun siellä nauramassa?
• mitä jos mulla on hauskaa?
• mitä jos se ei tunnu yhtään erilaiselta?

etsi totuutta

pysäyttämällä ihmisten sosiaaliset juomatavat he saavat kokemuksen, jonka avulla he voivat erottaa fiktion faktasta.

he voivat kysyä itseltään, mitä heidän huolensa ja pelkonsa ovat, kun he eivät juo. Heidän on myös tiedettävä,mitä tapahtuu, jos he juovat tai eivät juo.

ihmismielet ovat voimakkaampia kuin mitkään videot, joita he voisivat katsoa tai lukea.

siksi ihmisten, jotka haluavat lopettaa sosiaalisen juomisen, tulisi ymmärtää, että heidän näkemyksensä ajatuksistaan ja alkoholista sanelevat, mitä he ajattelevat siitä.

alkoholismista toipuminen

sosiaalinen juominen voi olla joko vähäriskistä tai vaarallista toimintaa. Alkoholiin liittyvät ympäristöt ja aktiviteetit voivat johtaa siihen, että juodaan enemmän kuin ihmiset pystyvät käsittelemään ja ryhtymään riskialttiisiin tekoihin.

niiden, jotka haluavat toipua alkoholismista, on oltava erityisen varovaisia. Jos he osallistuvat sosiaalisiin tilaisuuksiin, joihin liittyy alkoholijuomia, heidän ei pitäisi pelätä sanoa “ei”. He eivät saa antaa periksi tovereittensa painostukselle.

yksi parhaista asioista, mitä he voivat tehdä, on tuoda joku, joka ymmärtää heidän sitoutumisensa raittiuteen.

jo yksi juoma voi aiheuttaa alkoholin uusiutumisen. Raittiuden alkukuukausina ihmiset ovat alttiimpia tälle retkahdukselle. Siksi alkoholia sisältäviin seuranpitotilaisuuksiin osallistuminen ei ole suositeltavaa.

liiallista alkoholinkäyttöä pidetään neljänneksi johtavana ehkäistävissä olevana kuolemansyynä Yhdysvalloissa.

jos sosiaalinen juominen johtaa jonkun alkoholin väärinkäyttöön, on parasta ottaa yhteyttä läheiseen hoitolaitokseen.

johtopäätös

sosiaalinen juoja on henkilö, joka juo alkoholia satunnaisesti ja vastuullisesti. Tämä tarkoittaa sitä, että hän ei pyörtyile tai juo itsensä säännöllisesti humalaan.

vaikka sosiaalinen juominen on tyypillisesti vähäriskistä, se voi olla myös vaarallista, kun ihmiset alkavat juoda liikaa. Hyvä uutinen on se, että he voivat lopettaa seurustelun ja elää alkoholitonta elämäntapaa.