mitä vaihdetta käytetään pyörällä ylämäkeen mentäessä-Gears Explained

kun hallitset pyörävaihteiden toiminnan perusteet, pysyt ajan tasalla nopeudestasi, suorituskyvystäsi ja energiatasostasi. Oikean vaihteen valitseminen alamäkeen ja ylämäkeen voi säästää energiaa ja lihasvoimaa. Mäet eivät ole mitään, kun tietää, mitä vaihdetta käyttää pyörällä ylämäkeen mentäessä.

jos kiipeää mäkeä polkupyörällä, on parempi käyttää pienempää vaihdetta kuin ylempää. Pienempi vaihde voi auttaa sinua nopeuttaa nopeammin ilman liikaa vaivaa jokaisen pedaali aivohalvaus.

valinta suuren ja matalan vaihteen välillä

pyörän vaihteisto on tärkeä osa polkupyörää. Se auttaa ratsastajia olemaan mukava polkea erilaisia maastoja. Pyörävaruste voi parantaa tehokkuutta laskettaessa alamäkeen tai ylämäkeen.

jos ymmärrät pyörävarusteiden käytön perusteet, sinun on mukavampi polkea eri maastoissa kokematta väsymystä tai lihasarkuutta. Sinun pitäisi tietää, mitä vaihde valita, kun ratsastus sekä alamäkeen tai ylämäkeen. Siirtyminen vaihteesta toiseen maaston ja olosuhteiden perusteella mahdollistaa saumattoman ja tehokkaamman etenemisen.

alamäkeen

alamäkeen vaaditaan suuri vaihde.

isomman vaihteen valitseminen antaa mahdollisuuden kiihdyttää nopeampaan vauhtiin, mutta antaa silti hallinnan polkimelle ja pyörän pyörille. Tämä onnistuu, jos pyöräilykasettiin valitsee ketjurenkaan, jossa on enemmän hampaita ja ratas, jossa on vähemmän hampaita. Ihannetapauksessa ketjurengas 32-40 ja kasetti 11-36 ovat parhaat pyörävaihteet ylämäkeen.

matala vaihde ylämäkeen

sen sijaan mäkeä kiivettäessä pyörän kanssa kannattaa käyttää pienempää vaihdetta. Tunnet itsesi väsyneemmäksi ja turhautuneemmaksi, kun valitset väärän polkupyörän ylämäkivaihteen. Se vie voimia polkiessa.

pienemmän välityssuhteen voi saavuttaa pienemmällä ketjurenkaalla ja isommalla rataksella kasetilla. Pienemmän vaihteen valitseminen vaatii vähemmän voimaa jokaiseen polkimen vetoon. Tällä tavalla, voit laittaa vähemmän vaivaa ja energiaa ratsastettaessa. Voit säilyttää optimaalisen suorituskyvyn ja tehokkuuden ajon aikana, kun käytät myös pienempää välityssuhdetta.

tasaisissa ja tasaisissa maastoissa voidaan käyttää keskimääräistä välityssuhdetta. Voit valita 49/16, 49/13, 48/16, 46/18, 46/17, 46/16. Huomaa, että nämä numerot vastaavat polkupyörän ketjurengasta ja kasettia.

tietäen milloin vaihtaa vaihdetta

oikean vaihteen valinta on eri asia kuin se, että tietää milloin vaihtaa vaihdetta. Kun suunnistat erityisen erilaista tietä, sinulla ei ole aavistustakaan, millaista maastoa olet menossa. Tiet ovat yleensä epätasaisia sekä alaspäin että ylöspäin suuntautuvia rinteitä.

vaihteesta toiseen vaihtaminen on tärkeää pyöräilyn tehokkuuden ja suorituskyvyn ylläpitämiseksi. On tärkeää löytää oikea aika pyörävarusteiden siirtämiseen. Tässä muutamia vinkkejä, joita voit seurata oikean pyörävaihteen löytämiseksi mäkiin:

maaston ennakointi

oikean vaihteenvaihdon avain on tietää, millaiseen rinteeseen tai maastoon olet menossa. Jos ennakoit ylämäkeen nousemista, sinun on siirryttävä pyöräilemään ylämäkeen ennen kuin aloitat rinteeseen kiipeämisen. Ei ole suositeltavaa vaihtaa vaihdetta, kun olet keskellä tietä.

jos vaihdat kesken matkan, joudut painamaan ja ponnistelemaan paljon polkimia, jolloin olet uupunut ja kipeä. Muista vaihtaa vaihdetta kerrallaan ja paina polkimia vähitellen vähemmän, kun vaihdat vaihdetta.

väärän vaihteen käyttäminen ylämäkeen mentäessä voi helposti väsyttää voimansiirron ja väsyttää.

valitse varman päälle pelatessa helpompi vaihde

jos olet aloittelija, etkä hallitse erilaisia varusteita, voit aina valita helpommat pyörävaihteet mäkiin. Näin voit polkea keskimäärin nopeudesta ja kiihtyvyydestä tinkimättä. Myös valitsemalla korkeampi vaihde voi tehdä polkea hitaammin laittamalla paljon energiaa vaikeampi vaihde.

harjoittele yksi vaihto kerrallaan

rasittaaksesi itseäsi ja pyörääsi liikaa, kannattaa vaihtaa vaihde yksi vaihtaja kerrallaan. Sekä etu-että takavaihteita ei kannata vaihtaa yhtä aikaa. Siirtyminen pitäisi tehdä vähitellen eikä aggressiivisesti, joten voit silti säilyttää saman suorituskyvyn pyöräilyssä.

johtopäätös

sillä, olet saanut pyörän vaihteet selitettyä! Vaihde on yksi tärkeimmistä osista pyörä, joka muuntaa energiaa laitat polkimet. Sen avulla voit hallita nopeutta, ylläpitää tasapainoa ja varmistaa tehokkaamman ajon.

sen hallitseminen, mitä vaihdetta pyörällä ylämäkeen mentäessä käyttää, tekee sinusta asiantuntevamman ja itsevarmemman pyöräilijän. Antakoon yllä oleva opas sinulle oikeat tiedot siitä, mitä pyörävarusteita ylämäkeen, alamäkeen ja jopa keskimääräiseen tiehen tai maastoon.