miten korjata vaurioitunut iho luonnollisesti

katso peiliin. Jos olet onnekas, saatat nähdä enimmäkseen tasasävyistä, pehmeää, sileää ja kireää ihoa. Jos olet kuten useimmat meistä, näet kuitenkin todennäköisesti epätasaista pigmenttiä, muutamia ikäläiskiä, punoitusta, aknearpia, juonteita ja ryppyjä sekä notkoa.

kaikki nämä ns. Aivan kuten upouusi auto menettää vähitellen tuon kiiltävän kiillon ja tulee syövytetyksi, tylsistyneeksi, ruostuneeksi, naarmutetuksi ja merkityksi, ihomme kuluukin altistuessaan auringolle ja ympäristöelementeille sekä niiden muutosten vuoksi, joita tapahtuu sisällämme ikääntyessämme.

kysymys: Voiko vaurioituneen ihon korjata?

vastaus: oikeilla aineksilla ja huolella, Kyllä!

Mikä Aiheuttaa Ihovaurion?

nuorena ihomme pystyy paljon paremmin parantamaan itsensä. Muistatko, miten kymmenvuotiaana naarmu tai naarmu melkein katosi seuraavaan päivään mennessä? Iän myötä ihon paranemiseen kuluva aika kuitenkin vähitellen venyy, mikä tarkoittaa sitä, että vauriot voivat näkyä ihollamme kuukausia kerrallaan.

sillä välin iho kohtaa edelleen vahingollisia elementtejä, joten se on jatkuvassa kierteessä, jossa se yrittää parantaa itseään—ja voi olla huonommin mukana vaatimuksissa.

tekijät, jotka aiheuttavat ihovaurioita

arkielämässä on useita asioita, jotka voivat vaurioittaa ihoa. Näitä ovat:

• auringolle altistuminen—tämä on ylivoimaisesti suurin haitallinen tekijä
• ankarat sääolosuhteet (tuuli, sade, kylmä, kuumuus)
• ympäristön saastuminen
• kuivuminen
• tupakansavu
• altistuminen koville ja kuivaaville kemikaaleille henkilökohtaisissa hoitotuotteissa
• huono ruokavalio
• liikunnan puute
• alkoholin ja huumeiden liiallinen käyttö
• stressi
• kloori uimahalleissa
• bakteerit, infektiot ja lääketieteellinen trauma

kaikki nämä ja muut tekijät voivat johtaa ihosolujen hajoamiseen, mikä heikentää ulompaa, suojaavaa kerrosta, ns.”Kun tämä kerros on heikentynyt, halkeillut ja vaurioitunut, iho on entistä alttiimpi bakteerien, UV-säteiden, saasteiden ja muiden hyökkäyksille. Se on myös vähemmän tehokas kiinni nesteytys ja ravinteita.

tässäkin esiintyy immuunijärjestelmä. Aivan kuten kehosi tarvitsee ravinteita, unta ja stressin lievitystä vahvan immuunijärjestelmän ylläpitämiseksi, ihosi tarvitsee samoja työkaluja pysyäkseen korjauksessa ja suojautuakseen muilta vahingollisilta elementeiltä. Mitä vahingoittuneempi se on, sitä huonommin immuunijärjestelmä pystyy pysymään perässä. Itse asiassa ihon kyky korjata itseään voi heikentyä yli 50 prosenttia keski-ikään mennessä.

merkkejä vaurioituneesta ihosta

tämä vaikea sykli tarkoittaa, että ihovaurio näkyy peilissä. Näet todennäköisesti nämä merkit:

• kuivuus, hilseily, tylsyys
• juonteet ja rypyt
• hyperpigmentaatio, aknearpet, auringonpilkut
• luomet ja pisamat
• Notko, pussitus, kimmoisuuden ja lujuuden menetys
• punoitus, turvotus ja tulehdus
• ihottumat ja allergiset reaktiot
• näkyvät verisuonet

sisäiset tavat vaurioituneen ihon korjaaminen

onneksi on olemassa keinoja, joilla ihovaurioita voidaan korjata ja jopa korjata. Olennaista on ottaa askeleita sekä sisäisesti että ulkoisesti ihon omien korjaavien järjestelmien tukemiseksi. Muutamia asioita, joita voit tehdä ruokavaliossasi ja elintavoissasi, ovat:

syö C-vitamiinipitoisia ruokia

…kuten sitrushedelmiä, sinappivihanneksia, pinaattia ja paprikaa. C-vitamiini on välttämätön kollageenin tuotannolle, joka vahvistaa ihon rakennetta ja lisää kiinteyttä.

syö enemmän proteiinia

proteiini on avain solujen uudelleenrakentamiseen. Kokeile kalaa, vähärasvaista lihaa, kananmunia, tofua, papuja ja pähkinöitä.

sinkki

sinkki auttaa kehoa syntetisoimaan proteiinia, auttaa luomaan kollageenia ihon ja kudosten korjaamiseen ja tukee immuunijärjestelmää. Kokeile kalaa, soijapapuja, täysjyväpastoja, sieniä ja munankeltuaisia.

leikkaa roskaruoka

roskaruoka ei ole hyväksi keholle, eli se ei ole hyväksi iholle. Liika sokeri, suola ja transrasvat edistävät kaikki kuivumista ja solujen hajoamista, mikä johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen ja ihovaurioihin. Terveelliset ruoat näkyvät ihollasi!

Kun otetaan huomioon Voikukkatee

, tämä auttaa puhdistamaan elimistöäsi, ja vähemmän myrkkyjä tarkoittaa vähemmän aknen ja muiden epämiellyttävien iho-ongelmien puhkeamista.

juo runsaasti vettä

iho tarvitsee sitä pysyäkseen nesteytettynä sisältäpäin.

vähennä kemikaaleja

Tarkista elintarvikkeesi ja puhdistusaineesi mahdollisten haitallisten kemikaalien varalta ja valitse luonnollisia ja orgaanisia tuotteita niin usein kuin mahdollista alentaaksesi myrkyllisyyttä elimistössäsi.

muista kuntoilla päivittäin

liikunta on aivan yhtä hyväksi keholle kuin muullekin iholle, sillä se saa verta pumppaavat ravintoaineet sinne, missä niitä tarvitaan ihon korjaamiseen. Lisäksi se antaa sinulle luonnollisesti terveen hehkun.

kokeile meditaatiota

meditaatiota, joogaa, päiväkirjaa, taijia, taideterapiaa, aikaa lemmikin kanssa tai mitä tahansa, mikä rauhoittaa kehoa ja mieltä.

ulkoiset tavat korjata vaurioitunut iho

mitä jos teet kaiken oikein ruokavalion ja elintapojen suhteen, mutta sinulla on silti ihovaurio? (Useimmat meistä tekevät, muuten!) Sitten, sinun täytyy kääntyä ajankohtainen ratkaisuja vähentää, että ihovaurioita ja kannustaa ihon korjata itse.

onneksi tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyt luonnolliset ainesosat ovat tähtiä ihovaurioiden korjaamisessa, parantamisessa ja korjaamisessa. Puhumme näistä enemmän tulevissa viroissa, mutta nyt, tässä on nopea vilkaisu:

kasvien Kantasolutuotteet

nämä ovat todella uuden tieteen kärjessä ihonhoidossa. Tutkimuksissa on havaittu, että joillakin kasvien kantasoluilla on kyky edistää ihmisen kantasolujen lisääntymistä. Se tarkoittaa, että kun niitä levitetään ihmisen iholle, ne auttavat stimuloimaan uusien solujen kasvua. Nämä uudet solut sitten mennä töihin korjaus ja palauttaminen vahingoittuneita kudoksia, luoda tasaisempi, pehmeämpi, nuoremman näköinen iho.

Pro tip: Citrus-Kantasoluseerumimme on täynnä kasvien kantasoluja, jotka tuottavat elinvoimaista ihoa.

superoksididismutaasi (SOD)

tämä anti-aging-vitamiini toimii myös ulkoisesti! Se ei ole vain voimakas antioksidantti, joka suojaa ihoa vaurioilta, mutta se on myös kriittinen kollageenin muodostumisessa, mikä auttaa tasoittamaan ryppyjä ja kiinteää ihoa.

C-vitamiini Anti-Aging

tämä on anti-aging-vitamiini toimii myös ulkoisesti! Se ei ole vain voimakas antioksidantti, joka suojaa ihoa vaurioilta, mutta se on myös kriittinen kollageenin muodostumisessa, mikä auttaa tasoittamaan ryppyjä ja kiinteää ihoa.

laventelia parempaan ihonhoitoon

tämän yrtin on tutkimuksissa osoitettu kannustavan terveeseen ihoon sekä tehoavan joihinkin ihoa ärsyttäviin bakteereihin-molemmat voivat auttaa ehkäisemään vaurioitunutta ihoa. Se on myös osoitettu tutkimuksissa estää tyyppi vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat vahinkoa UVA / UVB-säteilyä.

santelipuu Nuorennusleikkaukseen

tämä öljy tukee ihon korjaamista ja nuorentamista. Sen on myös osoitettu auttavan häivyttämään ikäpilkkujen ulkonäköä ja vähentämään ryppyjen esiintymistä.

Uva Ursi pienemmille huokosille

tunnetaan myös nimellä “sianpuolukka”, tämän kasvin on tutkimuksissa osoitettu auttavan kutistamaan ja kiristämään kalvoja kehossa—mikä tarkoittaa, että huokoset näyttävät pienemmiltä. Vielä jännittävämpää on kuitenkin se, että tämä on luonnollinen hydrokinonin lähde—voimakas vaalentava aine, joka auttaa häivyttämään tummia kohtia.

lakritsijuuri ihon hoitoaineena

tutkimukset ovat osoittaneet tämän yrtin tehoavan useisiin iho-ongelmiin. Se voi myös tarjota luonnollinen vaalentamiseen toimintaa, vähentää ulkonäkö iän paikkoja.

Amla Berry

tämä marja on loistava C-vitamiinin lähde, eli se auttaa suojaamaan ihoa. Amla-marjat auttavat myös rauhoittamaan ihoa ja kutistamaan ihohuokosten ulkonäköä. Jännittävintä on sen kyky stimuloida kollageenin tuotantoa ja palauttaa ihon kiinteyden ulkonäkö.

tyrnimarjaöljy kosteutukseen

tämä öljy luonnollisesti lievittää kuivia iholäiskiä ja on täynnä rasvahappoja, jotka auttavat palauttamaan pulleuden ja sileyden. Se on myös maine auttaa edistämään nuorentaminen ja pitää ihon kosteutettu.

Miten Saan Kaikki Nämä Edut?

tietysti on hyvä tietää, mitkä yrtit ja ainesosat todennäköisesti auttavat korjaamaan ihovaurioita ja palauttamaan nuorekkaamman ulkonäön, mutta mitä sitten tekee? Onko sinun mentävä ulos ja ostaa kaikki nämä ainekset itse ja yrittää keksiä tapa sekoittaa ne yhteen?

onneksi ei! Meidän (osuvasti nimetty) sitrushedelmien Kantasoluseerumi sisältää kaikki nämä ainesosat, aloe vera-mehupohja, joka imeytyy suoraan ihoon, tuo kaikki edut mukanaan.

kun seerumia käytetään kuukauden ajan joka päivä, aamuin illoin, se voi auttaa häivyttämään värimuutoksia ja paljastaa tasasävyisen, säteilevän ihon. Saatat jopa huomata haluavasi luopua säätiöstäsi.

älä sorru koviin, myrkyllisiin ainesosiin, kuten hydrokinoniin. Nämä ovat luonnollisia ainesosia, jotka todella toimivat.