miten pysäyttää Nightfall pysyvästi 30 päivässä (luonnollisesti)

Tiedätkö, miten pysäyttää pimeän tulo pysyvästi ja saada menetetty energia, voima ja kestävyys takaisin?

jos sairastat pimeän tuloa, on todennäköistä, että olet jo ottanut käyttöön kaikki yhteiset toimenpiteet, joiden arvelit auttavan sinua pääsemään eroon yöllisistä päästöistä.

mutta miksi sitten iltahämärä ei pysähdy?

No, tämä johtuu siitä, että aivan kuten mikä tahansa muukin terveysongelma, myös iltahämärästä on huolehdittava asianmukaisella ohjauksella ja suunnittelulla.

satunnaisesta vaihtamisesta toimenpiteestä toiseen Iltahämärän pysäyttämiseksi ei ole apua.

kerron tässä artikkelissa erittäin tehokkaan ja turvallisen strategian, jolla yö pimenee pysyvästi.

jos noudatat tätä nightfall – hoitostrategiaa 30 päivän ajan, voit lopettaa Nightfallin lopullisesti.

ennen kuin aloitamme, kerron teille, että tästä tulee pitkä lukema. Jos todella haluat lopettaa nightfall ikuisesti, älä ohita mitään osaa tämän viestin.

Lue ja ymmärrä kaikki selkeästi ja jos sinulla on epäselvyyksiä, kerro minulle kommenttiosiossa.

aloitetaan siis ensin ymmärtämällä, mikä on iltahämärä ja miksi sinulla on se?

mikä on pimeän Tulo ja miksi se tapahtuu niin usein?

yöunet tai märät unet ovat siemennesteen tahatonta vuotoa, johon liittyy tai ei liity seksuaalista kiihotusta unen aikana.

sitä kutsutaan myös märiksi uniksi tai yöllisiksi päästöiksi.

usein seksuaalisesti jännittävä uni johtaa orgasmiin, jota seuraa siemennestepurkaus.

iltahämärä on yleinen. Jokainen nuori mies kokee Iltahämärän jossain vaiheessa.

mutta jos sitä esiintyy liikaa, voi olla joitakin ongelmia.

liiallinen iltahämärä johtuu siemennesteen liiallisesta tuotannosta, siemennesteen viskositeetin vähenemisestä ja rakkularauhasen häiriöistä.

myös epäterveellisellä syömisellä, pitkään jatkuneella pidättäytymisellä seksuaalisesta kanssakäymisestä ja munuaisten heikkoudella on osansa iltahämärässä.

iltahämärä on yleisintä murrosiän alkaessa ja varhaisnuoruuden aikana.

ikääntyessä ja seksuaalisen aktiivisuuden lisääntyessä illanviettotiheys vähenee.

tutkimusten mukaan Iltahämärän esiintymistiheys on keskimäärin noin kerran kolmessa viikossa 15-vuotiaalla naimattomalla miehellä, kerran viidessä ja puolessa viikossa 40-vuotiaalla naimattomalla miehellä, kerran kuukaudessa 19-vuotiaalla naimisissa olevalla miehellä kerran kahdessa kuukaudessa 50-vuotiaalla naimisissa olevalla miehellä.

iän myötä meistä tulee seksuaalisesti aktiivisempia ja samalla testosteronitasomme alkaa heikentyä ja se on syy siihen, miksi pimeän tulo on yleisempää nuoremmassa väestössä.

testosteronin Lisäksi Iltahämärän juuret ovat useissa muissa tekijöissä, kuten:

1. liiallinen itsetyydytys
2. tunteiden kontrolloimattomuus
3. stressi ja ahdistus
4. eturauhanen
5. pornon liikakulutus
6. Virheelliset käsitykset seksistä
7. heikot hermot

iltahämärä ei aiheuta ongelmia, jos sitä esiintyy satunnaisesti. Ongelma syntyy, kun sinulla on usein yöllisiä päästöjä (joskus jopa useita kertoja viikossa).

liiallisen pimeän tulon (yöllisen emission)

haittavaikutukset tietyn ajan kuluessa voivat vaikuttaa vakavasti henkilön fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen.

liialliseen yöaikaan liittyy tiettyjä haittavaikutuksia. Näitä ovat:

1. usein esiintyvät nivelkivut, vaihdellen lievästä vaikeaan
2. keskittymiskyvyttömyys pidempään
3. mahavaivat, ummetus ja dyspepsia
4. jatkuva väsymys
5. lantion alueen kipu, erityisesti kivekset
6. ennenaikainen siemensyöksy
7. ahdistuneisuus ja masennus
8. itseluottamuksen puute
9. laihtuminen
10. uponneet silmät
11. tummat silmänaluset
12. hiusten lasku ja
13. unettomuus (unenpuute)

on syytä huomata, että näitä haittavaikutuksia esiintyy niinkin vähän kuin 10%: lla ihmisistä, jotka on iltahämärä ongelma. Loput 90% tapauksista ei ole tällaisia viitteitä.

nyt kun tiedämme, mikä on nightfall ja mitkä ovat sen sivuvaikutukset, hypätään suoraan pääaiheeseemme ja ymmärretään, miten nightfall voidaan pysäyttää tehokkaasti?

Miten Pysäyttää Iltahämärä Tehokkaasti?

Iltahämärän hoito riippuu sen perussyystä. Yön pimenemisen pysäyttämiseksi on siis tärkeää selvittää ensin sen syy.

pätevä, kokenut lääkäri voi auttaa sinua siinä.

mutta jos et pysty osoittamaan tiettyä syytä, älä huoli. Useimmiten illanviettoon on hyvin vaikea löytää orgaanista syytä.

ja strategia, jonka aion kertoa teille tänään, auttaa teitä pysäyttämään Nightfallin pysyvästi, oli sen syy mikä tahansa.

yöllisen hoidon strategiamme perustuu seuraaviin 6 kohtaan:

1. ruokavalion muuttaminen
2. kotihoitojen käyttö
3. tiettyjen lääkkeiden käyttö
4. tiettyjen tapojen muuttaminen
5. Meditaatio

liikunta

ruokavalion muuttaminen Iltahämärän pysäyttämiseksi

ensimmäinen asia, että sinun täytyy tehdä, jotta lopettaa iltahämärä on pitää tarkistaa, mitä syöt päivittäiseen ruokavalioon.

ruokavaliolla on tärkeä rooli Iltahämärän hoidossa.

jos sairastat pimeän tuloa, tulee sinun nauttia kevyttä ja helposti sulavaa ruokaa.

Lauki, Tinda, Sitaphali, Torai, moong daal, mooli, gajar jne.

raskaita ja vaikeasti sulavia elintarvikkeita, kuten täysmaitoa, lihaa, munia, kalaa, paistettuja elintarvikkeita, arbi, rajma, paneer jne.tulisi välttää kokonaan.

parasta, mitä voit tehdä ilman ylimääräistä vaivaa, on syödä ruokaa, joka sisältää runsaasti seksuaalista ominaisuutta.

tällaiset ruoka-aineet parantavat veren virtausta lisääntymis-elimeen ja seksuaalisiin ruumiinosiin, mikä osaltaan estää iltahämärää jossain määrin.

muutamia ruokia, joissa on runsaasti seksuaalista ominaisuutta, ovat granaattiomena, sipuli, valkosipuli. Sen lisäksi, että tällaiset ruoat parantavat verenkiertoa, ne parantavat monia muitakin terveyteen liittyviä ongelmia.

sinun on siis otettava tällaisia ruokia päivällisen, aamiaisen tai lounaan aikana salaattituotteina, jos haluat parantaa Iltahämärän.

on nestemäisiä mehuja, kuten Amla tai karviainen, joka auttaa pysäyttämään Iltahämärän.

neuvonta – Jos olet Teini-ikäinen ja huolissasi liiallisesta siemennesteen virtauksesta ja iltahämärästä, varmista, että lisäät maitoruokavalioosi mantelia, inkivääriä tai banaania. Tällaiset ruoat lisäävät immuniteettia ja antavat jossain määrin helpotusta iltahuoleen.

kotikonstit Iltahämärän lopettamiseksi

nyt kun olet siirtynyt yksinkertaiseen vegaaniruokavalioon, on aika ottaa käyttöön joitain yksinkertaisia kotikonsteja, jotka auttavat sinua pääsemään yöhämärästä pysyvästi eroon.

nämä kotikonstit vähentävät yöllisten päästöjen yleisyyttä. Ja samalla ne myös täydentävät ja nuorentavat kehoasi, mieltäsi ja sieluasi.

voit sisällyttää päivittäisiin rutiineihisi seuraavat kotikonstit Iltahämärän pysäyttämiseksi.

Coriandrum Sativum yöllisille päästöille

kuivatut siemenet korianteri (tunnetaan myös nimellä sabut dhania) on ihana ayurvedic lääke pysäyttää yön.

saman verran korianterinsiemeniä ja kivikarkkeja (mishri) jauhetaan ja otetaan teelusikallinen kaksi kertaa päivässä veden kanssa.

korianterin siemenet tunnetaan ruoansulatusominaisuuksistaan, flatulenttisia ominaisuuksiaan ja ahdistuneisuutta ehkäisevistä vaikutuksistaan.

jos Iltahämärän syy johtuu ruuansulatuselimistön heikkoudesta ja potilaalla esiintyy iltahämärään liittyvää ahdistusta, suositellaan erityisesti korianterin siemeniä.

Sarviapila (meti)

sarviapilalla on useita terveyshyötyjä. Se on runsaasti koliinia, isonitolia, biotiinia, A-vitamiinia, C-vitamiinia, B-vitamiinikompleksia, D-vitamiinia ja rautaa.

sen lääkinnälliset ominaisuudet parantavat ruoansulatusta, parantavat ummetusta, niveltulehdusta, alhaista testosteronia, alhaista libidoa ja tulehdusta.

sen hunajaan sekoitettu jauhe on todettu tehokkaaksi iltahoidoksi.

jos siis kärsit illansuussa, ota vuoteeseen teelusikallinen sarviapilajauhetta sekoitettuna puhtaaseen hunajaan.

Vesikastanja

Vesikastanja, joka tunnetaan myös nimellä singhada, on herkullinen hedelmä. Se on rikas kaliumin lähde.

Vesikastanja auttaa alentamaan verenpainetta, rauhoittaa ruuansulatuselimistöä ja vähentää lämpöä tuottavan pittan vaikutusta.

Singhada auttaa lisäämään siemennesteen viskositeettia.

kuivatun singhada-jauheen syöminen päivittäin auttaa tekemään siemennesteestä paksun.

joten jos syy iltahämärään johtuu vähemmän viskoosista siemennesteestä (vesi kuten siemenneste), vesikastanjan tulisi olla ensimmäinen valinta.

yöttömän yön hallinta lääkkeillä

käyttämällä edellä mainittuja kotikonsteja ja siirtymistä puhtaaseen vegaaniruokavalioon pitäisi lopettaa iltahämärä muutamassa viikossa.

mutta jos Iltahämärän esiintymistiheys ei vähene, saatat joutua aloittamaan lääkkeiden käytön Iltahämärän hallintaan.

näiden lääkkeiden tavoitteena on pysäyttää iltahämärä kokonaan tai vähentää sen esiintymistiheys minimiin (enintään kerran kuukaudessa).

seuraavia lääkkeitä voidaan käyttää Iltahämärän pysäyttämiseen.

(1) NFC Pack (Nightfall Cure Pack)

NFC pack on erikoistunut nightfall hoito, joka koostuu kahdesta ayurvedic lääkkeitä-NFC 1 ja NFC 2.

NFC 1 sisältää 60 ayurvedic-kapselia, jotka on erityisesti suunniteltu lisäämään retentiivistä tehoa. Sen supistava, contrictive ja retentive ominaisuuksia auttaa lopettamaan tahaton siemensyöksy siemennesteen unen aikana.

NFC 2 taas sisältää 120 tablettia, jotka on valmistettu qalain puhdistetusta bhasmista.

Qalai on metalli, joka muutetaan hienoksi jauheeksi erityisellä ayurvedisella polttomenetelmällä. Kun polttoprosessi on valmis, tästä bhasmista valmistetaan pieniä tabletteja, jotka otetaan kahdesti päivässä.

Qalain puhdistettu bhasm tunnetaan myös nimellä Kušta qalai, joka on tunnettu ayurvedic/unani-lääke yöhön.

annostus: Ota yksi NFC 1-kapseli ja kaksi NFC 2-tablettia aamulla aamiaisen jälkeen ja sama annos päivällisen jälkeen. Muista pitää lähes tunnin tauko ruoan ja lääkkeen nauttimisen välillä.

Lue lisää NFC-paketista, erikoistuneesta nightfall-lääkkeestämme.

(2) Chandraprabhavati

Chandraprabhavati on klassinen ayurvedinen lääke illansuussa.

se on tunnettu tehokkuudestaan ennenaikaista siemensyöksyä, UTI: tä ja spermatorreaa vastaan (siemennesteen / tahmean nesteen kulkeutuminen ennen virtsaamista tai sen jälkeen).

Chandraprabhavati auttaa myös nivel-ja lihaskipuihin. Se on hyvin yleistä potilailla, joilla on usein iltahämärä.

chandraprabhawatin suositeltu annos on 2 tablettia kahdesti vuorokaudessa aterian jälkeen.

hoitoa jatketaan 15 päivän ajan yhteen kuukauteen yöllisten päästöjen vaikeusasteesta ja esiintymistiheydestä riippuen.

(2) Kushta Qalai

Kušta qalai on klassinen unanilainen lääke iltahämärään. Se tarjoaa myös erinomaisen tehon vastaan siemennesteen vuoto (dhaat rog) ja ennenaikaista siemensyöksyä.

sitä on saatavilla markkinoilla yksinkertaisena Kushtana (“bhasm” tai hieno jauhe) ja “Qurs”( Unanin kielellä Qurs tarkoittaa tablettia).

voit ottaa 500 mg kushtaa sekoitettuna teelusikalliseen voita tai gheetä päivittäin kahdesti päivässä.

jos haluat ottaa tabletin helposti nautittavaksi, ota kaksi Kushta qalai-tablettia veden kanssa kahdesti päivässä.

Kushta qalai on voimakas retentiivinen ja supistava lääke. Siksi se antaa erittäin hyviä tuloksia nightfall ja muut siemennesteen / vastuuvapauden liittyviä kysymyksiä.

(3) Dhatu Paushtik Churna

Dhatu paushtik churna on yhdiste ayurvedic lääke pysäyttää illansuussa.

se sisältää “Gokshura”, “Safed Musli”ja ” Ashwagandha”.

Dhatu paushtik churna auttaa lisäämään siemennesteen viskositeettia tekemällä siitä paksumpaa.

sen nuorentavat yrtit auttavat täydentämään heikkoa lisääntymisjärjestelmää.

viisi grammaa tätä jauhetta tulee ottaa yhdessä kushta qalain tai chandraprabhavatin kanssa parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

(5) Majun Arad Khurma

Majun arad khurma on toinen ihana yöllinen lääke.

jos olet kamppaillut märkien unien kanssa ja mietit, miten yön pimeneminen voitaisiin pysäyttää pysyvästi, Majun Arad Khurman tulisi olla valitsemasi lääke.

Majun arad khurma sisältää useita yrttejä, jotka auttavat vahvistamaan miesten lisääntymisjärjestelmää.

se auttaa viivästyttämään orgasmia, hillitsemään siemennesteen vuotoa ja pysäyttämään Iltahämärän.

annostus: Majun arad khurma otetaan kahdesti vuorokaudessa.

yksi teelusikallinen tulee ottaa kahden qurs kushta qalai-tabletin kanssa aamulla ennen aamiaista ja sama annos vuoteessa parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

elintapojen muutokset Iltahämärän hallintaan

tähän mennessä sinun on täytynyt lopettaa Iltahämärän esiintyminen usein. Mutta mitä nyt? Miten estät sitä palaamasta yhä uudelleen?

no, muutaman tavan omaksuminen päivittäisessä rutiinissasi voi auttaa sinua pysäyttämään pimeän tulon ja estämään inin palaamisen yhä uudelleen.

kehitä siis seuraavat tavat jokapäiväisessä elämässäsi:

• älä nuku heti illallisen jälkeen. Päivän viimeinen ateria kannattaa syödä vähintään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
• on kevyttä ja helposti sulavaa ruokaa öisin.
• Vältä vatsallasi nukkumista.
• aina tyhjä rakko (virtsaa) ennen nukkumaanmenoa.
• pidä huoneenlämpö lämpimänä/normaalina nukkuessasi.
• käytä öisin väljiä, mukavia vaatteita.
• Vältä nukkumista hyvin pehmeällä patjalla.
• älä katso seksuaalisesti kiihottavia materiaaleja ennen nukkumaanmenoa.
• vältä liiallista itsetyydytystä.
• Vältä kuuman maidon juomista yöllä.

meditaatio ja pimeän hallinta

meditaatio ei ole vain munkkeja varten, vaan sitä voi myös tehdä, ja se on erittäin tehokas tapa hallita pimeän tuloa.

useimmat illanviettokerrat johtuvat seksuaalisista fantasioista, toistuvasta itsetyydytyksestä, pornografian katselusta, seksipuheista keskustelemisesta jne.

Mietiskely auttaa mieltä pysymään viileänä, kun kääntää mieltä kohti seksuaalisia fantasioita ja jotain muuta.

kun ihminen antautuu mielellisiin harjoituksiin, kuten joogaan ja meditaatioon, se auttaa häntä palauttamaan yhteyden sisäiseen minäänsä ja poistamaan ajatukset, jotka eivät ole enää hyödyllisiä hänelle tässä nimenomaisessa vaiheessa.

te kaikki tiedätte meditaation perusteet ja miksi sitä harjoitetaan. Se tarkoittaa, ettei ole suhdetta mihinkään mielen sisällä.

ihmisen sisäinen keskittyminen ja tunteet saavat kontrollin meditaatiota harjoitellessa.

meditaatiota pidetään erittäin tehokkaana välineenä eri puolilla maailmaa ajattelevien gurujen keskuudessa, joten lääketiede ei myöskään voinut kieltää, etteikö meditaation harjoittaminen auttaisi hallitsemaan pimeän tuloa, koska se auttaa lievittämään stressiä, ahdistusta ja antaa sinulle voiman tukahduttaa seksuaaliset halut!

meditaation harjoittaminen on kuin sukeltaisi syvälle valtavuuden ja hiljaisuuden valtameriin, joiden kautta ihmismieli voi hallita tunteitaan, ajatuksiaan ja oppia sovittamaan oman elämänsä yhteen.

ja kun ihmismieli oppii hallitsemaan tunteitaan ja ajatuksiaan, on erittäin todennäköistä, että hyödyt tästä kotikonstista yön pimenemisen hallitsemiseksi.

kuka tahansa yksilö, oli hän sitten aikuinen tai teini, on erittäin tärkeää hallita, miten lisätä kärsivällisyyttä ja suvaitsevaisuutta.

meditaatio antaa sinulle kaiken tämän sisäisen voiman, joka on myös siunaus ja tuottaa hyviä tuloksia pimeän tulon hallitsemisessa.

paras liikunta Iltahämärän pysäyttämiseksi

miten Iltahämärän voi pysäyttää liikunnalla? On tiettyjä harjoituksia, jotka voivat auttaa parantamaan Iltahämärän miehillä.

kun yksilö tuntee itsensä onnellisemmaksi, energisemmäksi, erityisen itsevarmaksi, on äärimmäisen todennäköistä, että tällainen henkilö tuskin jää stressiin tai pohtii ajatuksiaan esimerkiksi pornon katseluun, liiallisiin seksipuheisiin.

ja Kun mielemme ei harhaile tällaisissa seksuaalisissa haluissa tai harhaile vain sen ajan, kun sitä tarvitaan, tuskin pääsemme siihen tilaan, jossa yöllinen ja liiallinen siemennesteen virtaus tapahtuu.

fyysisen kestävyytesi rakentaminen on erittäin tärkeää ja tehokasta, jos haluat pysäyttää Iltahämärän pysyvästi.

voit harjoitella näitä Iltahämärän pysäyttäviä harjoituksia missä tahansa, oli se sitten puistossa, nurmikolla, terassilla tai kuntosalikeskuksissa.

30-60 minuutin nauttiminen säännöllisessä päivittäisessä liikunnassa antaa parhaan tuloksen kehon kehityksen ja plussan kannalta, liikunnan tekeminen kuormittaa aineenvaihduntaa.

jos mietit, miten Iltahämärän voi lopettaa liikunnalla, ja millaista liikuntaa kannattaa tehdä, jatka lukemista!

alla on muutamia yksinkertaisia ja tehokkaita harjoituksia Iltahämärän hallintaan–

• päivittäin istua lattialla taitto jalat vähintään 10-15 minuuttia.
• Istu lattialla suljetut jalat koskettaen tai lähempänä geneettistä osaa ja ala ravistaa molempia jalkoja lantiolihaksen vahvistamiseksi.
• parantaa peräaukon sulkijalihasta antamalla sisään-ja ulospainetta pakaralla.
• yritä nostaa jalat rinnalle ja vapauta ne sitten hitaasti. Harjoittele sitä 20-30 kertaa.
• Iltahämärän pysäyttävä sisäliikunta on erittäin helppo. Älä hyppynarut kestää 100-200 kertaa ennen nukkumaanmenoa.
• istu ja seiso vähintään 50 kertaa yhtäjaksoisesti.

lisävinkkejä Iltahämäräongelman hillitsemiseksi

älä mene nukkumaan ilman kylpyä

kylpemistä eteerisillä öljyillä, kuten rosmariinilla, laventelilla, ruusulla ja jasmiinilla, pidetään yhtenä parhaista kotikonsteista Iltahämärän hillitsemiseksi iät ja ajat.

kun ihmisellä on rentouttava lämmin kylpy, toiminta nuorentaa mieltä ja kehoa täysillä. Lisäksi eteerisillä öljyillä uiminen edistää terveellisempiä unikertoja.

Poista ei-toivotut toksiinit elimistöstäsi

jos haluat hoitaa erilaisia seksuaaliongelmia, jotka liittyvät useimmiten siihen, miten estää pimeän tulo, on erittäin tärkeää poistaa ei-toivotut toksiinit kehosta.

voit huuhtoa elimistösi myrkylliset ominaisuudet pois nauttimalla vihreää teetä aamu-ja iltarutiineissasi. Koska juoma on täynnä antioksidantteja ja kollageenia, on selvää, että se auttaa hillitsemään liiallisen Iltahämärän ongelmaa.

Ryhdy tuotteliaaseen ja luovaan työhön

mikään ei ole suurempaa kuin Kirjan Lukeminen, jos mieleesi tulee halu itsetyydytykseen tai alastomiin ja vietteleviin ajatuksiin.

luotettavien tutkimusten mukaan päiväkirjan kirjoittaminen tai kirjan lukeminen on toiminut suurimmalle osalle niistä ihmisistä, jotka aikoinaan kärsivät Iltahämärän ongelmasta.

Lisäksi, jos olet joku, joka on riippuvainen pornon katselusta ja luulet, että saat Iltahämärän addiktiosi takia, niin ilmoittaudu joihinkin tietoisiin oppimistoimintoihin, kuten meditaatioon, liikuntaan, joogaan ja niin edelleen.

Iltahämärän Usein kysyttyä (Usein kysyttyä))

lopulliset ajatukset

illansuussa on paljon epäselvyyttä. Jotkut sanovat, että on täysin normaalia, että on pimeää, kun taas toiset voivat olla täysin päinvastaista mieltä.

tosiasia on, että illanvietto ei ole hyväksi eikä haitaksi terveydellesi. Se on luonnollinen prosessi, jossa kertynyt siemenneste purkautuu unen aikana. Eikä siinä ole mitään pahaa.

mutta jos sitä tulee liikaa, ja sitä purkautuu usein lähes joka päivä tai useimpina päivinä viikossa, silloin tulee ongelmia.

Ayurvedassa siemennestettä (tai shukr dhatua) pidetään miesten elintärkeänä terveyden ja elinvoiman lähteenä.

sitä pidetään elämän perustana, joka antaa elämän alkuperän.

kehon asianmukaisen ylläpidon ja solujen uudistumisen kannalta shukr dhatu on välttämätön.

joten jos elimistösi on tyhjentynyt Shukra dhatu (siemenneste) johtuen liiallisesta menetyksestä illansuussa, sillä on varmasti kielteinen vaikutus yleiseen terveyteesi.

joten jos et tiedä, miten pysäyttää iltahämärä, nyt on aika ryhtyä toimiin noudattamalla edellä mainittua strategiaa.

jos olet kokenut yön pimenemisen aiemmin, kerro ajatuksesi siitä, miten hoidit sen ja mikä toimi sinulle.