miten suhtaudut ystävien tuomioon, kun palaat yhteen pettävän exän kanssa?

on vaikea miettiä, ottaako exän takaisin huijauksen jälkeen.

voiko niihin luottaa? Onko suhde pelastamisen arvoinen?

senkin jälkeen, kun tulee päätös, edessä oleva tie pysyy hankalana.

petetyksi tulemiseen liittyy jo paljon häpeää ja noloutta. Voit tuntea itsesi hölmöksi, ja saatat olla huolissasi siitä, miten suhteen ulkopuoliset näkevät sinut.

jos päätät, että kyllä, haluat ottaa pettävän exäsi takaisin, joudut sitten tuomiolle tuosta valinnasta.

ystävät, jotka julistivat exäsi kamalaksi ihmiseksi, kehottivat sinua pysymään erossa ja pyyhkivät kyyneleesi, kun käsittelit pettämistä, eivät ehkä olisi niin iloisia kuullessaan sinun ja kumppanisi palanneen yhteen, kun taas kauempana olevat tuttavat saattoivat tehdä oletuksia sinusta, exästäsi ja suhteestasi.

tuota ylivoimaista painetta voi olla vaikea käsitellä – tietäen, että olet tehnyt päätöksen, joka tuntuu oikealta, mutta että muut ihmiset saattavat ajatella, että olet tehnyt valtavan virheen.

Katso Millietä Love Islandilla. Hän voisi olla innoissaan paluustaan Liamin kanssa tämän suudeltua toista naista Casa Amorissa-mutta huvilan ulkopuolella monet ihmiset huutavat näytöillään. Jos hän pysyy tässä suhteessa, hän saattaa joutua poistumaan sarjasta tietoisena siitä, että tuhannet ihmiset eivät usko hänen ja Liamin kuuluvan olla yhdessä.

harva meistä kokee tämän samassa mittakaavassa, mutta jos olet joskus saanut takaisin exän, jonka ihmiset ajattelevat olevan pahaksi sinulle, tiedät kuinka epämukava paino muiden havainnoilla voi olla.

Joten, miten käsittelet sitä tunnetta, että sinua arvostellaan valintasi vuoksi?

varmista, että olet varma omasta päätöksestäsi

se tuntuu itsestäänselvyydeltä, mutta sanomme sen varmuuden vuoksi: varmista, että teet oikeasti hyvän päätöksen ottaessasi exän takaisin heidän petettyään.

jos on epävarma, muiden harkinta leikkaa ytimeen. Parisuhdetta on vaikea puolustaa kritiikiltä, kun sisimmässänne ei oikeasti usko voivansa paremmin yhdessä.

luvattomien kohtaamisten seksi-ja parisuhdeasiantuntija Jessica Leoni kertoo Metro.co.uk: “Voit voittaa tunne, että olet tekemässä virheen tai olla typerä ottaa takaisin huijata mittaamalla pettäjä kumppani reaktio, kun ne on todettu.

” jos he ovat aidosti katuvia ja se oli ilmeistä, että se oli yksi pois ja he osoittavat konkreettisesti, että he eivät ole vain valmiita muuttamaan vaan todella muuttamaan käyttäytymistään, niin en usko, että on virhe palata exään. Me kaikki teemme virheitä, varsinkin kun olemme nuoria ja löytää tiensä seksuaalisesti.

” jos luottamus voidaan palauttaa, niin miksi tuntea itsensä hölmöksi menemällä takaisin. Saatat heittää elämäsi parhaan suhteesi hukkaan yhden typerän hairahduksen takia.

‘ kuitenkin, jos kumppanillasi on paljon muotoa pettämiseen ja hän on eksynyt aiempien rakastavaisten kanssa ennen seurusteluasi, niin kyllä, sinulla on riski tulla vähän kynnysmatoksi, jos palaat takaisin.’

älä yritä pitää suhdetta salaisuutena

olemme pahoillamme siitä, että joudut lopulta kohtaamaan jonkun tuomion ystäviltäsi – joten älä yritä pitää suhdetta peitetehtävässä.

hiiviskely herättää ystävissä vain lisää huolta, eivätkä he arvosta sitä, että heille valehdellaan.

Break the news gently

a cuddled up Instagram picture, bring with your beau to meetup, sending a message to the group chat hurring that you ‘re no longer single-these are all bad ways to reveal you’ re back with an ex who treated you wealty.

keskustele sen sijaan ystäviesi kanssa (ilman kumppanisi läsnäoloa) valinnastasi.

‘mene varovasti’, sanoo vanhempi terapeutti Sally Baker. ‘Vähemmän voitonriemuinen fanfaari ja rehellisyys auttavat ystäviä ja niitä, jotka rakastavat sinua, voittamaan varauksensa exääsi kohtaan.

” Let them know you will be honest with them and ask in return if you are will give your ex another chance, would they please do the same?”

pyydä ystäviltäsi tukea

selitä, että olet tullut tähän päätökseen yksin ja tunnet olosi positiiviseksi. Sano, että arvostaisit heidän tukeaan eteenpäin, ja aseta rajat, kuten ei enää pahaa puhuva kumppanisi.

“suoraan sanottuna, se on sinun elämäsi ja ystäviesi pitäisi olla tukenasi, vaikka he tietäisivät, että teet virheen palatessasi takaisin rottaan”, Jessica sanoo.

‘selitä ystävillesi:” tiedän, että olet varuillasi X: ää kohtaan, mutta he tekevät minut onnelliseksi ja ovat luvanneet muuttua ja siksi palaan takaisin. Elämä on liian lyhyt, jotta voisi luopua näin hyvältä tuntuvasta suhteesta.

” selitä myös ystävillesi, ettet ole sinisilmäinen ja tiedostat ottavasi riskin palatessasi huijariksi, mutta joskus riskit kannattaa ottaa.

” ota ystäväsi kaikin keinoin mukaan prosessiin ja kannusta heitä kertomaan, jos he näkevät kumppanisi käyttäytyvän jälleen sopimattomasti tai jopa pettävän.

“Say you have got your guard up, but you aren’ t ready to give up on this relationship yet.’

Älä automaattisesti leikkaa pois ihmisiä, jotka neuvoivat vastaan suhde

välttäminen negatiivisuus on houkuttelevaa, tiedämme, mutta yritä jättää ystäviä pelosta he hetkellisesti tuomita suhdetta.

mutta muista: kaikki ystävät, jotka neuvoivat sinua olemaan palaamatta huijarin kanssa, ovat tehneet sen huolettomasti.

“paljon on puhuttu kumppanisi pettämistavoista”, Sally sanoo. Kaikki on tullut rakkauden ja huolenpidon paikasta.

” punainen lippu olisi, jos exäsi haluaisi sinun näkevän vähemmän tukiverkostoasi tai jopa pudottavan ystäviäsi, jotka olivat aiemmin arvostelleet heitä.

” varmista, että pysyt yhteydessä ihmisiin, jotka ovat saaneet selustasi niiden sijaan, jotka ovat ottaneet vapauksia sydämelläsi. Saatat joutua näkemään ystäväsi ja perheesi Oman jonkin aikaa, mutta se on tärkeämpää kuin ei nähdä heitä.

” toinen punainen varoituslippu olisi, jos ei enää haluaisi nähdä samoja kavereita, jotka olivat haukkuneet exääsi aiemmin.

” mitä yrität välttää? Kuinka paljon heidän kritiikkinsä herättää sinussa vastakaikua? Kiellätkö tapahtuneen? Mihin sinun pitäisi keskittyä, jos sinua muistutettaisiin exäsi käytöksestä heidän näkemisellään?”

but do be ready to tell someone when they ‘re overhepping the mark

Your friends are within their rights to think you’ re making a mistake and express their concerns. Mikä ei ole ok, ihmiset kieltäytyvät hyväksymästä valintaasi ja saavat sinut tuntemaan itsesi roskaksi jokaisessa vuorovaikutuksessa.

“kannatan sitä, että ystävät ovat kannustavia, mutta eivät painostamalla niin paljon, että he pohjimmiltaan valitsevat kenen kanssa seurustelet”, Jessica sanoo.

” sinun on elettävä elämääsi niin kuin parhaaksi näet, ja vaikka voit kuunnella ystäviäsi ja arvostaa heidän arvostelukykyään, sinä päätät, kuka on sinulle oikea etkä heille.

” jos he eivät ymmärrä tätä viestiä ja osoittavat edelleen vihamielisyyttä sinua ja kumppaniasi kohtaan, kerro heille minne mennä.

” hyvä ystävä tuo esiin parhaat puolesi, antaa sinun kasvaa ja elää elämääsi niin kuin haluat, ja osoittaa kevyttä otetta, kun olet ottanut päätöksen omaksesi ja tehnyt heille selväksi, että elämäsi paranee, kun tämä henkilö on siinä mukana.”

Let go of the need to be perfect

It can be tempting to try to avoid judgement by presenting your reinkinded relationship as perfect. Rehellisyys palvelee sinua paljon paremmin.

Sally sanoo: “If you’ re struggling with external judgements are you ignoring your authentic judgements in favour of putting on a positive facade?

” saatat huomata, että muiden mielipiteillä on sinulle vähemmän merkitystä, kun voit rehellisesti ilmaista epäilyksesi myös.”

hyväksy, että tuomio tulee perille, mutta että sinun ei tarvitse ottaa sitä vakavasti

totuus on, että kyllä, luultavasti ystävät, perhe ja seuraajat tuomitsevat sinut siitä, että palaat yhteen jonkun pettäneen kanssa.

muista, että muiden mielipiteet eivät ole sinun hallinnassasi. Et voi estää ihmisiä pitämästä sinua hölmönä tai näkemästä sinua tavalla, joka poikkeaa siitä, miten näet itsesi.

olennaista ei ole tuomion välttely, vaan omien ajatusten ja tunteiden priorisointi omasta parisuhteesta, ei muiden ihmisten.

onko sinulla tarina kerrottavana?

ota yhteyttä sähköpostitse [email protected].

lisää: läheisriippuvuus suhteissa: merkitys ja merkit varoa

lisää: Seksipalsta: “People don’ t approve of me dating a man who ‘s 18 years vanhempi than me”

MORE : Seksipalsta: “People don’t approve of me dating a man who ‘s 18 years vanhempi than me”