no: Because One Little Word Can Bring Health, yltäkylläisyys, and Happiness

PRAISE FOR JAMES ALTUCHER”James Altucher is scary smart.”- STEPHEN DUBNER, kirjailija FREAKONOMICS ” mitä pidän James on voit kertoa hän tuli vuoristorata. Hän valitsi oman polkunsa onnistumiseen tietämättä lopputulosta. Ja … yksi asia on varma: jos et tee rohkeita valintoja itsellesi, kukaan muu ei tee.”- DICK COSTOLO, toimitusjohtaja TWITTERPRAISE valtaa ei “jokainen’ ei ‘tekee tilaa täydellinen’ kyllä. Se on mahdotonta menestyä ylisovitetussa maailmassa. Ja silti se on niin helppoa saada kiinni—tyhjentää energiapankin tilin, jättää henkisesti, fyysisesti ja henkisesti vararikkoon. Vapautesi voi olla lähempänä kuin luuletkaan. No byjamesin ja Claudia Altucherin voima on kutsu mielekkäiden mahdollisuuksien universumiin ‘no: n toisella puolella. Olen myös kiitollinen tästä kirjasta ja tiedän, että sinäkin tulet olemaan.”- KRIS CARR, New YORK TIMES best-SELLINGAUTHOR CRAZY SEXY Kitchenistä ” NO: n voima ottaa uuden lähestymistavan tullakseen mahtavaksi käyttämään ‘ei’ – sanaa sanoakseen ‘Kyllä’ elämälle. Sekä käytännölliseen että henkiseen viisauteen pohjautuvat James ja Claudia vievät lukijan odottamattomalle matkalle, joka tutkii erilaisia tapoja, joilla estämme itseämme olemasta täysin läsnä tässä Ja nyt. Heidän kirjansa on täynnä taikuutta, joka voi muuttaa elämääsi, Jos olet tarpeeksi rohkea seuraamaan heidän esimerkkiään!”- CHERYL RICHARDSON, ART of EXTREME SELF-CARE-kirjan kirjoittaja ” suosittelen tätä kirjaa kenelle tahansa ihmislajin jäsenelle. Se on rohkea, voimaannuttava ja hyödyllinen. Se antoi minulle rohkeutta kieltäytyä alennusmyynneistä, jotta voisin keskittyä elämän tärkeisiin asioihin, kuten tämän kirjan hyväksymiseen.”- A. J. JACOBS, NEW YORK TIMES best-SELLINGAUTHOR of DROP DEAD HEALTHYALSO BY JAMES ALTUCHERChoose Yourself: Be Happy, Make Millions, Live The DreamFAQ MeHow to be the Luckiest Person Alive!Olin sokea, mutta nyt näen myös CLAUDIA AZULA ALTUCHER21 asioita tietää ennen kuin aloitat Astangajooga Harjoituksetloppu vierailu: Hay House USA: www.hayhouse.com®Hay House Australia: www.hayhouse.com.auHay Yhdistyneen kuningaskunnan talo: www.hayhouse.co.ukHay talo Etelä-Afrikka: www.hayhouse.co.zaHay talo Intia: www.hayhouse.co.incopyright © 2014 James Altucher ja Claudia Azula Altucher julkaisema ja jaettu Yhdistyneissä Kansakunnissa: Hay House, Inc.: www.hayhouse.com® * julkaisija ja jakelija: Hay HouseAustralia Pty. Ltd.: www.hayhouse.com.au * julkaisija ja levittäjä Yhdistyneessä kuningaskunnassa: HayHouse UK, Ltd.: www.hayhouse.co.uk * julkaisija ja jakelija Etelä-Afrikan tasavallassa: Hay House SA (Pty), Ltd.: www.hayhouse.co.za * jaettu Kanadassa: Raincoast Books:www.raincoast.com * Julkaisija: Hay House Publishers Intia: www.hayhouse.co.inCover suunnittelu: Michelle Polizzi * sisustus: Celia Fuller-VelsAll oikeudet pidätetään. Mitään tämän kirjan osaa ei saa jäljentää millään mekaanisella, valokuvauksellisella, orelektronisella prosessilla tai fonografisella tallenteella; sitä ei saa myöskään tallentaa hakujärjestelmään, lähettää tai muuten kopioida julkiseen tai yksityiseen käyttöön—lukuun ottamatta “kohtuullista käyttöä” lyhyinä lainauksina artikkeleissa ja arvosteluissa—ilman kustantajan etukäteen antamaa kirjallista lupaa.Tämän kirjan kirjoittajat eivät anna lääketieteellisiä neuvoja eivätkä määrää minkään tekniikan käyttöä fyysisten, tunneperäisten tai lääketieteellisten ongelmien hoitomuotona ilman lääkärin neuvoja, joko suoraan tai epäsuorasti. Kirjoittajien tarkoituksena on vain tarjota yleisluonteista tietoa, joka auttaa sinua henkisen ja hengellisen hyvinvoinnin vaatimuksessasi. Jos käytät jotain tämän kirjan tietoja itse, kirjoittajat ja kustantaja eivät ota vastuuta teoistasi.Library of Congress Cataloging-in-Publication Dataltucher, James.NO: n voima : koska yksi pieni sana voi tuoda terveyttä, yltäkylläisyyttä ja onnellisuutta / James Altucher ja Claudia Azula Altucher. — 1. painos. sivut cm ISBN 978-1-4019-4587-9 (paperback) 1. Itsetunto. 2. Elämän johtaminen. 3. Itseoivallus. 4. Menestys.5. Onni.Minä Altucher, Claudia Azula. II. titteli. BJ1533.S3.A48 2014 158.1–dc232014011685tradepaperi ISBN: 978-1-4019-4587-910 9 8 7 6 5 4 3 2 11. painos, Kesäkuu 2014printed in the United States of AmericaTo Eckhart Tollefor inspiring us with the first twelve letters of his bestseller and to the reader for not saying NO to reading this book contentsy your NO Bill of Rights Why This Book Is for you first the No That Chooses LifeSecond the No That Brings True Love, Creativity, and Abundancephird the No to Phony storytellingfourth no to the Angers of the pastfifth no to scarcityxth noiseseventh no to “me”saying yes to your new Powertime to say no to this book coming to Yes about the Kirjailija NOBILL of RIGHTSNo on uskomattoman kivulias, rohkea sana sanoa.Kuinka monta kertaa sinun on täytynyt sanoa ei vain saadaksesi sen aiheuttamaan ahdistusta,epätoivoa, riitoja ja ahdistusta?Jopa ne tunnit, päivät ja kuukaudet, ennen kuin sanot Ei, ovat täynnä ahdistusta:”Pitäisikö minun?”Voisinko?””Mitä tapahtuu?”Mutta sinulla on oikeus sanoa ei. Itse asiassa sinulla on kokonainen Bill of Rights.Nämä oikeudet ovat jo teidän. Tämä kirja auttaa sinua täysin ymmärtämään ne.1 Sinulla on oikeus puolustaa elämääsi sinulla on oikeus sanoa ei asioille, jotka suoraan satuttavat sinua: tulipalo, hyppääminen rakennuksesta, myrkyn juominen, yliannostus.Ihmiset sanovat auliisti ei niinkin äärimmäiselle ja dramaattiselle asialle kuin tulelle. Mutta othnot ovat hienovaraisempia. Savukkeille, alkoholille tai myrkyllisyyksille voi olla vaikeampi sanoa ei. Sinä päätät, mihin kieltäydyt. Kukaan muu ei tiedä.2 sinulla on oikeus terveisiin ihmissuhteisiin ja saat päättää, kenelle sanot ei. Sinulla on oikeus valita heimosi riippumatta siitä,mitä yhteiskunta määrää sinulle. Päätät, kuka elämässäsi imee energiaa, ja sitten puhdistaa ne, jotta voit liidellä. Tämä ei tarkoita, että sinusta tulisi erakko.; se tarkoittaa, että valitset perheesi, ystäväsi, virkaveljesi, heimosi, elämäsi.3 Sinulla on oikeus käyttää lahjojasi ja antaa elämällesi yltäkylläisyyttä. sinulla on oikeus sanoa ei kaikelle, mikä tulee luojan voimasi tielle, ja estää sitä tuomasta sinulle yltäkylläistä elämää. Teitä tarvitaan vain, jos kieltäydytte barrikadeilta.Sinulla on tehtävä. Vain sinä voit antaa lahjasi. Sinä ansaitset yltäkylläisyyttä, rikkautta ja arvostusta työtäsi kohtaan.4 Sinulla on oikeus puolustaa mitä haluat joka päivä, kollegat, laitokset, pomot, ystävät ja perhe haluavat sinun attend tarpeisiinsa. He eivät tee tätä siksi, että olisivat pahoja tai itsekkäitä. He tekevät näin, koska se on yksinkertaisesti sitä, mitä ihmiset tekevät; heillä on omat etunsa atheart.Sinulla on myös oikeus ajatella parastasi. Sinun ei tarvitse tehdä sitä, mitä muut yhteiskunnassa tekevät. Olet ainutlaatuinen yhdistelmä DNA, ympäristö, kulttuuri, ja henkilökohtaisia kokemuksia. Jos suostut johonkin, sen täytyy olla sinulle erityistä.Kaikki muu, seurauksista riippumatta, sinulla on oikeus sanoa NOto.Kun vastaat myöntävästi johonkin, mitä et halua tehdä, tulos on seuraava: loukkaat sitä, mitä olet tekemässä, paheksut sitä, joka sinulta kysyi, ja loukkaat itseäsi.5 sinulla on oikeus valita, mihin tarinoihin uskot, miksi ihmiset etenivät ravintoketjussa 70 000 vuotta sitten? Koska kehitimme kielen kertomaan tarinoita. Tarinat, myytit, uskonnot ja instituutiot antavat meille mahdollisuuden tehdä yhteistyötä miljoonien muiden ihmisten kanssa.Ihmiset ovat hyviä tarinankertojia. Se erottaa meidät kaikista muista lajeista. On olemassa tuhansia yhteisiä tarinoita, jotka leivotaan yhteiskuntamytologiaamme ja joiden uskomme olevan todellisia. Jotkut niistä ovat: College. Omistan kotini. Avioliitto. Lapsi. Mukava työ. Lykkäämme unelmiamme, sillä silloin on rahaa. “Tee kovasti töitä ja menesty!”Kymmenentuhatta tuntia mestaruuteen.Ja niin edelleen.Sinulla on oikeus sanoa ei tarinoille,jotka eivät palvele omaa evoluutiotasi, ja kyllä vain niille, jotka yhtyvät hengelliseen työhösi, autuuteesi ja mahdollisuuteesi ilmaista tyydyttävää elämää.Kun erotat tositarinasi niistä, jotka eivät ole totta sinulle, suojaat sinua seitsemältä miljardilta ihmiseltä, jotka haluavat pitää sinut ruodussa.6 sinulla on oikeus ottaa aikaa ja monet ihmiset haluavat vastauksia juuri nyt! Kun he käskevät sinun hypätä, he haluavat sinun kysyvän: “kuinka korkealle?”Mutta sinulla on oikeus ajatella asioita. Oikeus viivyttää. Oikeus sanoa: “Anna minulle aikaa katsoa, mitä mieltä olen siitä.”Oikeus tutustua ihmisiin, jotka tulevat elämääsi joko liike-elämässä tai ihmissuhteissa, ja nähdä, ovatko he sopivia.Vietämme suurimman osan päivästä pienissä tai suurissa neuvotteluissa ympärillämme olevien ihmisten ja ympäristön kanssa. Usein paras tapa neuvotella on ottaa aikaa ja tilaa määrittää, mikä on parasta sinulle. Onnistut sanomalla kyllä vasta kun olet valmis ja ehdot ovat right.In poistamalla itsesi tilapäisesti tilanteesta, vähennät tarjontaasi. Perustaloustieteessä arvo on kysynnän ja tarjonnan funktio. Kun tarjonta laskee, arvo nousee.Pieni viive, jotta voit määrittää paras valinta myös lisätä arvosi missä tahansa tilanteessa tai suhteessa. Kyse ei kuitenkaan ole siitä, että tilanteesta saataisiin jotain irti, vaikka sillä voisi olla sellainen vaikutus. Kyse on tarpeellisen tauon pitämisestä sen toteamiseksi, mitä todella tapahtuu, ja päätösten tekemisestä, jotka ovat lähtöisin vallan paikasta sinussa, sen sijaan, että kiirehtisit päätöksiäsi ja tekisit valintoja ennakkoasenteidesi perusteella.7 sinulla on oikeus olla rehellinen ennen kaikkea itsellesi, sinulla on oikeus kieltäytyä naamion käyttämisestä saadaksesi ihmiset pitämään sinusta.Voit luottaa siihen, että olet hyvä sellaisena kuin olet, että rehellisyytesi vetää puoleensa muita puoleesi ja että totuutesi sytyttää sisäisen tulesi.Maailma on nyt täynnä sumua. Rehellisyys on majakka. Rehellisyytesi-kieltäytyminen valehtelusta-tuo Kadonneet Laivat kotiin. Se tuo sinulle terveyttä, rakkautta ja rahaa.8 sinulla on oikeus runsaaseen ja täytettyyn elämään. sinulla on oikeus kieltäytyä niukkuuden ja minkä tahansa muun asian monimutkaisuudesta. Sinulla on oikeus huomata pelottavat ajatukset, jotka eivät kuulu sinulle,vaan yksinkertaisesti kulkevat lävitsesi—ne, jotka aikovat pelotella sinua, kajota sinuun ja pitää sinut pienenä—ja päästää ne menemään, yksi kerrallaan.9 sinulla on oikeus olla täällä nyt sinulla on oikeus sanoa ei aikamatkailulle. Vihat ja katumukset ovat menneisyyttä.Huolet ja huolet ovat edessä. Matkustaminen menneisyyteen tai tulevaisuuteen ei auta sinua nyt. Sinulla on oikeus kieltäytyä siitä, mitä ei tapahdu juuri nyt. Se ei koskaan ratkaise tulevia ongelmiasi, vaan heikentää aina nykyisiä voimiasi.10 sinulla on oikeus vaieta kaikesta ympärilläsi olevasta melusta, uutisista, vastuusta ja paineista. Voit istua hiljaisuudessa hetken aikaa, joka päivä, yhdistääksesi korkeamman puolesi, sen osan, joka haluaa auttaa sinua, ja anna sen auttaa sinua. Voit olla hetken liikkumatta joka päivä ja tietää olevasi tarpeeksi.Hiljaisuus virtaa loputtomasti.11 sinulla on oikeus antautua