Saucey

kun istut alas nauttimaan viinilasillisen pitkän päivän jälkeen, viimeinen asia, jota ajattelet, on kunkin lasin kalorimäärä. Ja kun teet itsellesi vodkalimonadin, keskityt todennäköisesti virkistävään makuun, et hiilareihin.

toisaalta, jos miettii ravintotietoja, niin kyllä me sen tajuamme! Haluat nauttia itsestäsi ja lempijuomistasi, mutta haluat myös tietää, mitä laitat kehoosi.

sen ei tarvitse olla jompikumpi. Voit nauttia valitsemastasi juomasta samalla, kun sinulle opetetaan asioita, kuten kaloreita, ainesosia ja valmistusprosessia. Vaikka monet ihmiset siemailevat juomiaan huolettomasti, on niitä, jotka haluavat seurata kalorien saantiaan joka päivä. Tämä voi johtua monista eri syistä, kuten laihduttamisesta tai tietyn kalorimäärän tavoittelusta joka päivä.

hyvä uutinen on, että useimmissa alkoholeissa on suhteellisen vähän kaloreita. Jokainen tyyppi vaihtelee, mutta kaiken kaikkiaan yksi tai kaksi lasia ei rasita sinua liikaa kaloreiden suhteen. On selvää, että on joitakin poikkeuksia, kuten joitakin olutlajeja, jotka voivat olla suurempia kaloreissa ja hiilareissa.

joten seuraatpa kalorejasi tai olet vain utelias, Lue lisää saadaksesi selville viinin ja vodkan kalorimäärät sekä muut ravitsemukselliset erot.

mikä on viinin ja vodkan Kaloriero?

aloitetaan perusasioista: on aika selvää, että viini ja vodka ovat hyvin erilaisia juomia. Mausta tarjoilukokoon raaka-aineisiin näillä kahdella suosikilla ei ole hirveästi yhtäläisyyksiä, joten totta kai se valuu niiden kalorimääriin. Sinun onneksesi sekä viini että vodka ovat itse asiassa melko hallittavissa kaloreiden saannissa!

kuinka monta kaloria Eri Viinilajeissa on?

vaikka suurin osa viineistä on kaloreiden suhteen samalla viivalla, on olemassa useita lajikkeita ja kalorit eroavat toisistaan. Myös nämä viinit vaihtelevat makeista kuiviin. Katsotaanpa eri viinityyppejä ja kuinka monta kaloria kussakin on:

• valkoviini: Tämä sisältää chardonnay, sauvignon blanc, pinot grigio, ja muut. Valkoviinit voivat olla kuivia tai makeita. Lasissa on keskimäärin 111-173 kaloria tyypistä riippuen.
• punaviini: Tällaisia ovat muun muassa pinot noir, cabernet sauvignon ja merlot. Punaviinit voivat olla myös kuivia tai makeita. Keskimääräinen lasi on hieman korkeampi ja vaihtelee 135-195 kaloria.
• kuohuviini: Tällaisia ovat muun muassa cava, prosecco ja brut-samppanja. Tyypillisesti yhdessä lasissa on noin 150-160 kaloria.
• jälkiruokaviini: Tähän kuuluvat Moscato, sherry ja portviini. Jälkiruokaviinin annoskoko on pienempi ja kalorit suuremmat. 3oz-lasillinen jälkiruokaviiniä vaihtelee 189-275 kalorista.

kuinka monta kaloria vodkassa on?

jos olet vodkan ystävä, hyviä uutisia: siinä on äärimmäisen vähän kaloreita. Itse asiassa se on yksi pienikalorisimmista alkoholeista! Niille, jotka laihduttavat, mutta silti juovat alkoholia, vodka on tyypillisesti go-to, koska sen alhaiset kalorit ja olematon hiilihydraatteja.

sitä pidetään huomattavasti vähäkalorisempana vaihtoehtona oluelle ja viinille. Mitä tulee sen kaloripitoisuuteen, on olemassa yksinkertainen tapa tarkastella sitä: mitä korkeampi todiste, sitä korkeammat kalorit. Periaatteessa mitä enemmän alkoholia vodkassa on, sitä enemmän kaloreita siinä on.

tässä on erittely karkeasti kuinka monta kaloria on 1,5 unssin vodkapaukaisussa (huomaa – vaikka se voi vaihdella tuotemerkistä riippuen, useimmilla tuotemerkeillä on samat kaloritiedot, jos se on sama todiste):

• 70 todiste: 85 kaloria
• 80 todiste: 96 kaloria
• 90 todiste: 110 kaloria
• 100 proof: 124 kaloria

kumpi on terveellisempää alkoholia?

totuus on, ettei alkoholi ole hyväksi terveydelle. Toki lasillinen punaviiniä voi tehdä hyvää sydämelle, ja yömyssy silloin tällöin voi varmasti auttaa rentoutumaan. Kaloreiden lisäksi alkoholi on kuitenkin loppupeleissä alkoholia. Tällä tarkoitamme, että kaikkea pitäisi kuluttaa kohtuullisesti.

sekä vodkassa että viinissä on yleisesti ottaen melko vähän kaloreita. Tärkeintä on olla menemättä yli laidan ja pitäytyä yhdestä kahteen lasilliseen viiniä tai yhtä tai kahta vodkapaukkua vastaavaan.

on myös muita ravintoarvoja, kuten hiilareita ja sokeria. Kun katsoo kokonaiskuvaa, kaikki alkoholi, johon on lisätty mehuja ja sekoittimia, tulee täyteen sokeria ja siten enemmän kaloreita. Jos vertaat alkoholia suoraan ylöspäin, vodkassa on nolla grammaa kaikkea: hiilihydraatteja, sokeria, rasvaa, natriumia jne., kun taas viinissä on sokeri-ja hiilihydraattipitoisuutta.

johtopäätös

mitä tulee kaloreihin, useimmat alkoholit ovat melko pieniä. Tähän eivät tietenkään sisälly vodkajuomien sekoittimet ja lisäaineet. Kuten on, sekä vodka ja viini ovat vähän kaloreita, joten niin kauan kuin käytät kohtuullisesti, voit juoda ja tietää, että olet kiinni ruokavalio.

viini on hieman erilaista kuin vodka, koska sitä on muutamia lajikkeita, kuten valkoista ja punaista, makeaa ja kuivaa. Kalorit vaihtelevat kaikissa näissä lajikkeissa.

Vodka on kaiken kaikkiaan vähäkalorisempi vaihtoehto. Kaloreiden vaihteluväli vaihtelee alkoholin todisteiden mukaan. Jos se on korkeampi todiste, se on enemmän kaloreita kuin pienempi todiste vodka. Yksi hieno asia on, että lähes kaikilla brändeillä on samat kaloritiedot, jos pullot ovat samaa todistetta.

yritä olla stressaamatta suosikkijuomiesi kalorimääristä. Jos olet terve ja fiksu juomasi määrän suhteen, ei ole syytä huoleen! Pidä hauskaa, Nauti drinkistä ja hemmottele itseäsi.

seuraavan kerran, kun haluat lempiviinisi tai tarvitset uudenlaista vodkaa erikoiscocktailiin, käytä Sauceytä helpottaaksesi oloasi. Toimitamme valtavan valikoiman kaikenlaisia alkoholia, ja palvelumme ovat nopeita ja helppoja.