Secrets of Moms Who Travel for Work
kun tapahtuma kului, Hymyni jäykistyi, rukoilin, etten haukottelisi kesken Mr. and Mrs. Important-tapahtuman kertoen viime kesänä lapsistaan menossa sleep-away-leirille, ja NO, kaikki mitä saatoin todella ajatella, oli rintani. Ne lähestyivät vesimelonin mittasuhteita ja olen aika varma, että nyt tiedän, miltä punkki tuntuu juuri ennen kuin se puhkeaa.
olin juuri palannut äitiyslomalta ja 2700 mailin päässä lapsestani. Ollakseni mahdollisimman vähän poissa olin pakannut sanoinkuvaamattoman määrän 28 tunnin matkalle. Ulos koneesta, suoraan tärkeisiin kokouksiin, – sitten istumaan tyytymättömän henkilökunnan jäsenen kanssa, – ennen kuin hänet lennätetään varainkeruutapahtumaan illaksi. Tietysti, koska olin ollut kolme kuukautta poissa töistä, oli myös jonkin verran yhteyttä kollegoihin tapahtuman jälkeen. Päätin myös yöpyä hotellin sijaan rakkaiden ystävien luona, jotta saisin reissusta vielä enemmän aikaa yhdessäoloon. Jokainen sekunti on tärkeä. Sinä iltana, kun istuin heidän upouudella punaisella sohvalla heidän vierashuoneessaan käsittämättömän uupuneena, tunsin lämmön huuhtovan päälleni. Taisin torkahtaa viitisen minuuttia, kun olin keskiaikaisen näköisessä vekottimessa imemässä kultaa kehostani. Paitsi että hourailevassa tilassani epäonnistuin ruuvata pulloja pumppuun ja nyt istuin kylpemässä omassa rintamaidossani, joka oli päättänyt, että sen viimeinen leposija olisi kaunis pellavasohva eikä pullistelisi vauvani pulleita pullia. Tahra näytti Pohjois-Amerikalta kartalla, jos olisi vain ottanut sieniä. En ollut varma, ettenkö näkisi harhoja. Univajeella on tapana muuttua psykedeeliseksi, mutta yleensä se muistuttaa enemmän huonoa reissua kuin sellaista, jota jaksaa haikailla.
suuri osa oppimastamme oli joko yrityksen ja erehdyksen kautta tai uskoutumalla riittämättömyytemme veteraaniäideille, jotka avasivat taikaviittansa kuin siivet ja vetivät meidät sisään jakamaan salaisuutensa.
tyttäreni on nyt 9,5-vuotias. Stacey ‘ s On 10 ja 8. Olemme oppineet vuosien varrella paljon siitä, miten olla työmatkalaisia äitejä. Arvioimme, että olemme yhdessä viettäneet 2 vuotta poissa lapsistamme työmme nimissä. Kuten silloin, kun hän ja minä hyppäsimme lentokoneeseen Bostoniin tunteja Bostonin maratonin pommi-iskun jälkeen. Olimme paikalla antamassa kriisitukea henkilökunnallemme, joka ei ollut vain juossut kisassa, vaan oli ollut maaliviivalla, kun räjäytykset tapahtuivat. Oli hetki, kun koko kaupunki meni lukkoon, – kun me kaksi katsoimme toisiamme ja tavallaan murtuimme. “Mitä vittua me täällä teemme?! Jätimmekö lapsemme tietoisesti keskelle terrorismitilannetta? Meidän täytyy olla kaikkien aikojen huonoimpia äitejä.”Hotellimme ikkunasta katseli ulos noin 50 maastopukuista miestä, joilla oli erittäin suuret aseet. Meitä ohjeistettiin olemaan poistumatta rakennuksesta.
suuri osa oppimastamme oli joko yrityksen ja erehdyksen kautta tai uskoutumalla riittämättömyytemme veteraaniäideille, jotka avasivat taikaviittansa kuin siivet ja vetivät meidät sisään jakamaan salaisuutensa. Vaikka emme saa lastasi nukkumaan koko yötä, – tai suutelemaan lastasi, kun hän putoaa baarista ja murtaa kätensä, kun olet asiakastapaamisessa, – Stacey ja minä voimme jakaa viisautta, joka voi auttaa sinua tuntemaan itsesi terveemmäksi. Värväsimme mahtavien äitien äänet päästämään sinut taikaviittoihinsa.
- tasapaino
syyllisyys mahdollisuudella. Ollaan
todellisia…se, että pääsee pois lastensa luota, ei tee kotitöitä, pystyy
syömään mitä haluaa (ei heidän lautasiltaan jääneitä tähteitä), eikä uhkaa
tulla herätetyksi keskellä yötä jostain syystä, joka vaatii
sinua juoksentelemaan alusvaatteisillasi, on hyvin makea tilaisuus. Se on
myös mahdollisuus palauttaa hieman ja tuoda lisää parhaita
itseä töihin. Kuinka tehokas Jessica oli
– organisaationsa lähettiläänä, kun hän juoksi alla tyhjänä? Mitään suuria mahdollisuuksia
ei hänen ajastaan sillä ensimmäisellä matkalla syntynyt, ja varsin mahdollisesti osa floppasi.
pyrkiessään laskemaan joka toisen, hän todennäköisesti laski hyvin harvat niistä
. Ja arvaa mitä, hänen tyttärensä kukoistaa ja tuntee rakkautta, vaikka
hän oli poissa pari päivää. Tilaa aikataulusi vain vähän enemmän
, että voit olla levänneempi ja tehokkaampi. Huomaat todennäköisesti, että
lapsistasi tulee itsenäisempiä ja avuliaampia, kun astut syrjään. - valmista,
mutta päästä myös irti. On joitakin kodin
rutiineja, jotka tuovat lohtua kaikille. Joillekin se on noin ateriat
he syövät, toisille se on noin rituaaleja nukkumaan menoa, toisille se
voi olla noin aamuyön tottumukset, jotka tekevät että arvokas tunti ennen työtä
ja koulu sujuvat niin sujuvasti kuin mahdollista. Olipa se mikä tahansa perheellesi,
satsaa jonkin verran johdonmukaisuuden luomiseen, ehkä joidenkin aterioiden valmistamiseen
poissa ollessasi, tai erityisiin kosketuksiin iltarutiineihin
, jotka saavat lapsen(lapset) tuntemaan olonsa mukavaksi, tai ehkä jopa
asujen ja lounaiden järjestämiseen aamurutiineihin. Valitse se, mikä on sinulle
ja perheellesi tärkeintä, jotta se tuo helppoutta ja lohtua, mutta anna sitten muiden olla. On
tärkeää, että on johdonmukaisuutta, mutta on myös yhtä tärkeää, että
muut aikuiset ja lapset luovat omat rutiininsa ja itsenäisyytensä.
Staceyn perheelle, kun hän kiinnittää huomionsa siihen, että aamut
sujuvat jouhevasti (pukeutuu viikoksi ja varastoi nopeasti
aamiaiset ja lounaat), hän voi rentoutua tietäen, että lapset selviävät
rankoista aamuista. Ja kun hän on poissa, hänen miehensä ja lapsensa rakastavat sitä, että
he menevät illalla syömään joihinkin “herkkupisteisiinsä”, mukaan lukien
heidän lempijäätelökauppaansa–se tuntuu heistä hauskalta seikkailulta. - Kuva
ulos ei-neuvoteltavista … ja älä neuvottele. Sarah Healy, kahden lapsen yksinhuoltaja ja yritysvalmentaja
ja konsultti, kertoo oppineensa tämän kantapään kautta päätettyään
ehtiä työmatkalta kotiin tyttärensä 5-vuotissyntymäpäivän kunniaksi
päivän myöhässä, koska ajatteli, ettei tytär oikeasti välittäisi vaihdosta. 6
vuotta myöhemmin hänen tyttärensä ottaa sen yhä puheeksi. Stacey jätti lapsensa
holiday-kappaleen väliin yhtenä vuonna, eikä ole enää koskaan tehnyt samaa virhettä. Kuvaapa
, mitkä asiat ovat ehdottoman kriittisiä (vihje, se ei ole niin paljon kuin sinä
kerrot itsellesi) ja hellitä muita. Sinun ei tarvitse olla
super-mukana joka osa-alueella, jotta olisit edelleen tähtivanhempi.
saatat saada paineita liittyä VANHEMPAINYHDISTYKSEEN, tulla suunnittelukokouksiin
koulun varainkeruutilaisuuteen tai kokea, että sinun täytyy mennä joka syntymäpäivälle
juhliin, joihin lapsesi saavat kutsun. Mutta tärkeintä on, että lapsesi
tuntevat saavansa laatuaikaa kanssasi (ei väsyneitä, hajamielinen
aika), joten jokaisen “kyllä” – sanan kohdalla kysyt itseltäsi, lisääkö se
suhdettasi lapsiisi. Jessican mielestä useimmat lasten syntymäpäivät
juhlat ovat kidutusta. Mutta kun hänen tyttärensä todella haluaa mennä siihen
hyppykotihelvettiin, Jessica ottaa sen tilaisuutena saada vapaa-aikaa
lähettämällä tyttärensä ystävänsä kanssa, ja tarjoutuu isännöimään leikkitreffejä
toisen kerran, jotta toinen vanhempi saisi omaa aikaa. - luo
matkarituaalit. Kun Jessican
tytär oli nuori, nukkumaanmenorituaaliin kuului, että Jessica lauloi joka ilta pari
erikoislaulua. Kyyryssä hienossa hotellin vessassa
aivan juhlasalin edustalla Jessica lauloi” Twinkle Twinkle “ja” You Are
My Sunshine ” huuhtelevien vessojen päällä. Sue Slater, joka yleensä
matkustaa pois kolmen tyttärensä (5-vuotias tytär ja 3-vuotiaat kaksostytöt)
luota vähintään kerran viikossa konsultointitöihinsä, sanoo “FaceTime on
hengenpelastaja.”Mutta, hän on myös joutunut opettelemaan, milloin se laukaisee surua hänen
lapsissaan, eli yleensä silloin, kun on liian lähellä nukkumaanmenoa. Niinpä hän soittaa
aikaisemmin. “Yleensä kun pitkä työpaja on ohi ja kaikki kiirehtivät
pissalle, ryntään soittamaan lapsilleni.”Stacey luo lapsille
hauskan kalenterin tietääkseen tarkalleen, milloin hän on poissa ja sitten joka ilta he laskevat alas
” nukkuu ” he ovat erossa toisistaan. Hän lähettää heille hauskoja kuvia kaikista kaupungeista
, joihin hän matkustaa, ja Näyttää kartalta, missä he ovat. Muita suosikki
rituaaleja ovat: kirjeen jättäminen erityiseen kohtaan lähtiessä tai
lähteminen pieni lappu jokaiselle päivälle, jolloin olet poissa. - luo
kotijoukkueen. Värvää pelaajat, ja
taustapelaajat, jotka ovat kannella, kun olet poissa. Joillekin tämä on
puoliso tai perheenjäsen, toisille lastenhoitaja, toisille ystävät tai
päiväkodit ja iltapäiväkerhot. Monille meistä se on
yhdistelmä. Tässä on kyse varasuunnitelmasta, jotta
väistämättömässä tapauksessa, että suunnitelma A kaatuu, voit helposti sitoutua suunnitelmaan B
joutumatta liian väsyneeksi, kun sinun oletetaan olevan pisteessä
työssä. Kun Sarah Healy matkusti Afrikkaan 3 viikoksi, hän värväsi pienen
-ryhmän ystäviä, joiden kanssa hänen tyttärensä tunsivat olonsa rakastetuksi ja turvalliseksi, ilmoittautuakseen
heille säännöllisesti ja päivystääkseen heidän puolestaan. Se oli ihana tapa laajentaa
verkostoa ja perhettä heille. - helpota
kotielämää. Koska
työssäkäyvä äiti matkustaa, on tärkeää tehdä strategisia valintoja
siitä, mikä sinulle on oikeasti tärkeää. Anna itsellesi lupa yksinkertaistaa ja
delegoida. Jessica tuntee yhden äidin, jolla on jokaisen lapsen huoneessa kaksi pyykkikoria: yksi
likapyykille ja yksi puhtaalle. Hän ei vaivaudu viikkaamaan tai
laittamaan vaatteita pois sen jälkeen, kun ne on vedetty kuivausrummusta. On olemassa
miljoonaa pientä asiaa, joita teemme päivittäin, ja useimmilla niistä ei oikeastaan ole väliä
jos käytämme aikaa niiden kyseenalaistamiseen. Tähän kuuluu luopuminen siitä ajatuksesta
, että talo toimii juuri niin kuin haluat, Kun olet poissa. Kun
kävelet takaisin taloon ja siellä on sotkua, päästä irti
: n valituksesta. Vietä hyvin tietoinen päivä kyseenalaistaen kaiken mitä teet.
värvää lapset ottamaan omistusta (he ovat usein kyvykkäitä ennen sinua
luulevat olevansa-kysykää vaikka Maria Montessorilta – ja erittäin ylpeitä auttaessaan). Käytä
vähän ylimääräistä noutoruoan, valmisruokien,
tai kodinhoitajan mukavuuteen ja järkeen-sen säästämän ajan ja päänsäryn arvo on
eksponentiaalisesti suurempi kuin hyppysellinen lisäkustannuksia. - Leverage yksinäisyys. Eläminen matkalaukusta steriileissä hotellihuoneissa
voi jättää onton ja yksinäisen olon. “Yöaika on minulle vaikeinta aikaa
“, sanoo Sue Slater. “Suurkaupungit voivat myös tuntua minusta hyvin yksinäisiltä. Joten
tuon jotain hauskaa, mihin keskittyä näinä aikoina, kuten suunnittelen
tyttäreni syntymäpäiväjuhlia.”Stacey yöpyy mieluummin Airbnb: ssä, koska se
tuo hänelle lohtua hotellin sijaan kodikkaana kotina. Sen jälkeen hän käyttää
– aikaansa rentoutumiseen tavoilla, jotka eivät aina ole helppoja kotona, ottaa
lasillisen teetä tai viiniä ja lukee suosikkikirjaa. - Etsi
rytmit, jotka antavat sinulle energiaa ja keskittymistä ja kunnioittavat niitä, kun olet
matkoilla. Kaikki elämässä on
siitä, miten hallitsemme energiaamme. Monet meistä antavat
enemmän, tekevät enemmän ja kadottavat näkyvistään sen, miten todellisuudessa välitämme
itsestämme. Ehkä tärkein asia, mitä voimme ammattilaisina ja
vanhempina tehdä, on saada todella taitavaa löytää toimintatavat, jotka tuovat
eloisimman energiamme, selkeän mielemme ja auttavat meitä pääsemään “flow
tilaan”. Flow state on kun pääsee omalle vyöhykkeelle, hyödyntäen
vahvuuksiaan ja aika tuntuu karkaavan. Matkustaminen on oivaa aikaa päästä
flow-tilaan, huomio voi olla keskittynyt ja keskittynyt, koska jotkut
luonnolliset asiat, jotka vetävät kotona, eivät ole niin edessä
ja keskellä. Se voi tuntua liian yksinkertaiselta, mutta useimmiten ne käytännöt, jotka
tuovat esiin virtaustilan, ovat niitä, joissa pidämme itse huolta
. Ole sinut
tuottavuuttasi aikaistavien päivittäisten rutiinien, unirytmiesi ja
stressiä vähentävien strategioiden kanssa. Järjestä sitten aikasi pois varmistaaksesi, että kunnioitat niitä
käytäntöjä tien päällä. Stacey on kuullut liian monen vanhemman kertaavan
perustelujaan punasilmäisyyden ottamiselle. He eivät halua olla poissa
lapsistaan. Joten he ottavat punasilmän, jossa uni on rikki ja joko
tuon punasilmän loppu on vastuussa joko työpaikallemme tai perheillemme.
tämä on väsymisen, työuupumuksen, uupumuksen ja sairauden asetelma. Hallitse
energiaasi ennen matkaa, sen aikana ja sen jälkeen tuodaksesi esiin
elinvoimaisimman itsesi. Varmista, että nukut, syöt hyvin ja harjoittelet
stressiä vähentävää käyttäytymistä, joka tuo sinulle iloa.
yrittäessään saada joka toisen merkityksen hän todennäköisesti sai hyvin harvat niistä laskemaan.
oikeiden käytäntöjen vallitessa työmatkojen ei tarvitse jättää syyllisyydentunteen riivaamaa ja uupunutta vanhempaa. Voit löytää rytmin ja systeemin, joka tukee perhettäsi, työtäsi ja itseäsi. Kiitos polunvarsimaisille, nerokkaille äideille, jotka tulivat ennen meitä ja jakoivat salaisuutensa siitä, miten se onnistuu!
tämän artikkelin kirjoittivat yhdessä Jessica Vibberts ja Stacey Thompson, äidit, joilla on vakavia lentoyhtiöiden kilometritilejä työnsä ansiosta. Voit oppia lisää molemmista osoitteessa www.fullpotentialventures.com
Leave a Reply