Skill Development & Drills Pack

5 Points Top Drill-käytä tätä poraa kehittää tappaja vaisto päälle. Alimman painijan tukahduttaminen saamalla pinniyhdistelmiä ja virtaamalla yhdestä toiseen johtaa siihen, että saadaan lisää keiloja ja voitetaan tiiviimpiä otteluita.

Angle & Down Blocking Drill – kehittää vaistoja ja taitoja, joita tarvitaan kulmien etsimiseen loukkaavasti ja puolustautuvasti. Tämä pora sarja kehittää paikannus ja liike tarvitaan pisteitä ja puolustaa parhaita painijoita.

Pohjaporat-tämän pitäisi olla päivittäinen Pora. Sen ymmärtäminen, mikä on tärkeää vakaan pohjan ylläpitämiseksi ja rakentamiseksi, on jotain, jonka pitäisi olla automaattista. Käytä tätä poraa säännöllisesti ja löytää painijoita ei saada kääntyi niin paljon ja saada ulos pohjasta paljon tehokkaammin.

Alaketjupainiharjoituslaite – tämä on loistava Pora, jota voi käyttää vakauttamiseen sekä pohjan jatkuvan liikkeen tuntuun. On yleisesti tiedossa, että kun pohjalla ei enää liiku, joutuu vaikeuksiin. Käytä tätä poraa opettaa painijoita, miten merkkijono useita liikkuu yhdessä, kunnes he pääsevät ulos.

Bottom Master Skill Set – Trying to master a million moves ei koskaan onnistu. Käytä tätä valmennusmenetelmää varmistaaksesi, että joukkueesi tai painijasi hallitsevat suuret ottelut. Voit myös käyttää tätä taktiikkaa valmistautuaksesi tiettyyn joukkueeseen tai vastustajaan.

Härkäkoirapora – ehkä tärkein käyttämämme neutraali Pora. Painijat osaavat pisteet ja pitää itsensä pois ongelmista, jos he eivät lopeta yhden jalat heti. He viimeistelevät enemmän laukauksia ja ottavat enemmän laukauksia, koska he luottavat kykyynsä tehdä maali, kun he pääsevät jalalle.

Käsiottelupora – tämä pora on suunniteltu kehittämään mentaliteetti, että painijat haluavat hallita siteet koko ajan, mutta jos he eivät tiedä, he tietävät miten tyhjentää vastustajansa sitoa ja virrata suoraan omaan rikkeeseensä.

Mid-Level Hi-C & Double Finishing Drill – lantio sisään ja pää ylös tulee luonnolliseksi tämän poran rutiininomaisen suorittamisen jälkeen. Jos olet kyllästynyt katsella painijoita saada kulma leikata niitä tai litistetty joka kerta, kun he ottavat pään ulkopuolella ammuttu niin tarvitset tämän Pora.

Hi-Level Hi – C & Single viimeistely Drill-Älä jää kiinni seisoskelusta, kun on hyvä laukaus. Käytä tätä poraa saada painijat liikkuvat vastustajansa ja viimeistely laukausta, kun he saavat jaloilleen. Mikään ei ole turhauttavampaa kuin katsoa, kun painija pääsee jaloilleen, he ovat jaloillaan, mutta eivät silti lopeta. Jos osut poraan, niin niin ei käy enää.

ohjelmointi & Ketjupainiharjoitukset – hyvä painija on hankala jaloillaan. Kun he alkavat kiriä tekniikoita yhteen ja järjestellä laukaustaan, niin he saavat takedownit isoissa otteluissa. Tämä on hyvä harjoitus kehittää näitä taitoja.

Push – Hang – Circle – Pass Drill – käytä tätä poraa opettaaksesi painijasi fyysistymään ja viemään vastustajansa pois paikoiltaan. He oppivat käyttämään jalkojaan ja käsiään sekä miten tehokkaasti työskennellä pään kanssa tällä poralla.

laukaus puolustus harjoitus – tämä on yksi kauneimmista harjoitukset siellä, kun tehdään oikein, ainakin minulle. Jos ymmärrät, että kiinteä laukaus puolustus on ratkaisevan tärkeää voittaa suuria otteluita niin tulet rakastamaan tätä poraa. Tämä harjoitus antaa painijoille oikea vaistot, jos vastustaja ei päästä ohi päänsä ja kädet ja saa jaloilleen.

Stalking Drill – Opettele antamaan painetta vastustajalle ja työskentele maalintekopaikallasi. Jos he voittaa sinut booli ja yrittää pisteet ensin, sinulla on luonnollisia reaktioita voittaa heidät ja pisteet pois heidän laukaus yrittää helposti. Hanki tämä pora alas, jos haluat oppia rikkoa vastustajia.

Tie-up/Set-up Drill – kehittää useita tapoja päästä suosikki laukausta käyttämällä tätä poraa. Koota taitoja sarjaa, jotka toimivat tiimisi tai painija ja ajaa ne läpi tämän korkean tempoinen Pora. Näet jopa kaikkein yksi ulotteinen painijat alkavat avata enemmän vastustajia.