Tarpeet ja toiveet-Tiedätkö eron?

Rusty Fleischer, ohjelmajohtaja–

kun tarkistin sanan “tarve”, Vapaa Online-Merriam-Webster-sanakirja määritteli sen seuraavasti:

• tilanne, jossa jonkun tai jonkin täytyy tehdä tai olla jotain
• jotain, mitä ihmisellä täytyy olla: jotain, jota tarvitaan elääkseen tai menestyäkseen tai ollakseen onnellinen.

the Anger Alternativesin määritelmä, vaikkakin lyhyempi ja yksinkertaisempi, yhtyy tähän: “Something you must have. Et pärjää ilman sitä.”Että” ei OK ” yleensä muuttuu tunteita vihaa, turhautumista, kaunaa ja enemmän.

jotkut teistä saattavat tuntea Maslow ‘ n tarvehierarkian, jonka kehitti 60-ja 70-luvuilla yhdysvaltalainen psykologi Abraham Maslow. Hierarkia kuvataan pyramidina, joka alkaa perustarpeista, biologisista ja fysiologisista tarpeista, kuten ilmasta, ruoasta, juomasta, suojasta, lämmöstä, seksistä ja unesta. Toinen taso, turvallisuus, sisältää suojan elementtejä, turvallisuutta, järjestystä, lakia, rajoja ja vakautta. Kolmas taso liittyy sosiaalisiin tarpeisiin, jotka johtavat rakkauteen ja kuulumiseen. Neljäs taso on arvostuksen tarpeet, joita ovat itsetunto, saavutukset ja itsenäisyys. Hierarkian huipulla on itsensä toteutumisen tarve, henkilökohtaisen potentiaalin oivaltaminen, itsensä toteuttaminen ja henkilökohtainen kasvu.

koska ne ovat tarpeita, mikä tahansa tarve ei ole tyydytetty, tulee henkilökohtaiseksi menetykseksi ja vaikuttaa elämänlaatuun. Kaikki Maslow ‘ n hierarkiassa olevat tasot on saavutettava omassa järjestyksessään, riippuen alemmista tasoista. eli. jos toimin selviytymistasolla, ruoka ja turvallisuus ovat etusijalla.

opetuksissamme ” tarpeet “täytetään”haluilla”. Tämä saattaa kuulostaa oudolta, joten annan teille muutaman esimerkin osoittaakseni, mitä tarkoitan. Minulla on nälkä. Minun “tarpeeni” on syödä, tyydyttää nälkä. Millä “tahdolla” täytän tuon tarpeen syödä? Voisin avata tonnikalapurkin ja tehdä maukasta tonnikalasalaattia, tilata pizzaa tai ajaa kaupunkiin syömään paikalliseen ravintolaan. Valitsen” halun ” täyttääkseni syömistarpeeni. Onko siinä järkeä?

tässä on toinen esimerkki. Minun” täytyy ” päästä talostani toimistooni, joka on kolmen kilometrin päässä. Miten täytän sen tarpeen? Voisin kävellä, ajaa autollani tai pyörällä. Ongelma on, että ulkona sataa ja kävely tai pyörällä ajaminen eivät ole hyviä ideoita ja autoni on korjaamolla, joten sekin on ulkona. Onneksi on olemassa muita “haluaa”, jotka täyttävät “tarve” päästä toimistoon. Voisin mennä bussilla, soittaa taksin tai vaikka pyytää työkaveriltani kyytiä.

se kertoo paljon “haluista”, ne ovat valintoja ja valintojen saaminen on voimaannuttavaa.

esittelemäni kaksi esimerkkiä käsittelivät arkisia tilanteita, joita me kaikki kohtaamme muodossa tai toisessa. Sama pätee ihmissuhteisiin. On tärkeää ensin tunnistaa, mikä minun “tarpeeni” on. Parisuhteessa se todennäköisesti liittyy siihen, mitä Maslow kutsuu kakkostasoksi, turvallisuustarpeisiin (emotionaaliset ja fyysiset) ja kolmostasolle, sosiaalisiin tarpeisiin (rakkaus ja kuuluminen).

parisuhteessa tarpeideni täyttäminen on minun, ei toisen vastuulla.

teen tämän “haluillani”, valinnoillani. Halu täyttää tarve on myös minun vastuullani ja oma valintani. On tärkeää tajuta ja hyväksyä, että en välttämättä aina saa sitä, mitä haluan ja joudun ehkä valitsemaan jotain tai ehkä jopa jonkun toisen. On myös tärkeää olla tietoinen siitä, että on aina olemassa vaihtoehto toinen “haluavat”/valinta. En ehkä pysty näkemään sitä ilman tukea tai apua ystävältä, perheenjäseneltä tai ammattilaiselta, mutta se on olemassa.

toinen hyvä puoli haluissa on se, että ne ovat neuvoteltavissa. Toisin sanoen, jos en saa juuri sitä, mitä haluan, voin silti olla OK jonkin variaation kanssa ottamalla huomioon ja ottamalla huomioon muiden mukana olevien “toiveet”.

joten tiedätkö nyt eron “tarpeen”ja” halun ” välillä?

voiko kokemuksen jakaa?

jos haluat lisätietoja aiheesta “tarpeet ja toiveet”, ota meihin yhteyttä.