the 10 Stages of Grieving & Overcoming Infidelity.
on hyvin harvoja ihmisiä, joita uskottomuuden aiheuttama tuska ja sydänsurut eivät ole koskettaneet.
jos olet yksi harvoista onnekkaista, joita ei ole koskaan petetty, olet todella siunattu. On ihanaa elää luottamuksen, uskon ja luottamuksen maailmassa, että ihminen, jonka kanssa on läheinen, on—ja vain haluaa olla-kanssasi.
mutta meille, joilla on ollut valitettava ja usein elämää mullistava kokemus siitä, että meitä on petetty-ja sitten joudumme käymään läpi suruprosessin, ymmärtämään mitä tapahtui ja oppimaan luottamaan uudelleen—on tärkeää antaa itsellemme aikaa käydä läpi kaikki eri vaiheet, omaan tahtiin, missä tahansa sotkuisessa ja rumassa muodossa.
ja siitä tulee sotkuista ja rumaa.
mutta kyllä siitä selviää.
Vaihe 1: Sokki. Emme voi ymmärtää, että ihminen, jota rakastimme ja johon luotimme eniten, on pettänyt meidät. Emme voi ymmärtää, että se tapahtuu meille.
” tämä sh*t tapahtuu muille ihmisille, mutta ei minulle!”
se tapahtuu niissä viekkaasti tuotetuissa ABC—draamoissa, kuin petetty-se tapahtuu Us Weeklyn kannessa oleville julkkiksille.
mutta ei koskaan meille, eikö?
saatamme viettää päiviä-viikkoja-täydellisessä pökerryksessä. Emme voi syödä. Emme saa unta. Emme voi keskittyä siihen, mitä ihmiset sanovat. Emme saa edes henkeä. Ilman ottaminen keuhkoihin on fyysisesti tuskallista. Mietimme 10 kertaa päivässä, heräämmekö enää koskaan tuntien itsemme normaaleiksi tai pystymmekö pitämään sisällämme tukevan aterian.
missään ei ole järkeä. Mitään.
Vaihe 2: CSI-tila. Tässä vaiheessa meistä tulee maailman tuotteliaimpia yksityisetsiviä!
käytämme jokaisen valveillaoloaikamme yrittäen koota yhteen johtolankoja, jotka eivät olleet silloin järkeviä, mutta nyt ovat meille täysin järkeviä. Voimme palata lukemaan exämme sähköposteja ja etsiä johtolankoja siitä, että oli joku muu. Yritämme selvittää, oliko mitään merkkejä siitä, ettei hän ollut tyytyväinen meihin.
väijymme Facebookia, Instagram-sivustoa ja muita sosiaalisen median sivustoja yrittäen löytää mitään ja kaikkea tietoa henkilöstä, jonka kanssa hän on pettänyt meitä. Puhumme kaikille, jotka kuuntelevat—keksimme mahdollisia skenaarioita siitä, miten, milloin ja mistä tämä kaikki alkoi, ja kehitämme uusia teorioita siitä, miten hän onnistui tässä ilman, että saimme heidät kiinni aiemmin.
silloin ymmärrämme, että kaikki tämä tutkimus ei tee mitään muuta kuin kaksinkertaistaa kivun, jota jo tunnemme. Joten keskeytämme tutkimuksen korkeapalkkaisen terapeuttimme tai hyvää tarkoittavien perheemme ja ystäviemme neuvosta, jotka katsovat meidän riistäytyvän käsistä.
Vaihe 3: Täydellinen Erittelytila. Todellisuus on selvinnyt, ja olemme murtuneita. Käytämme jopa 10 tuntia päivässä rumaan itkuun. Tuska tapahtuneesta on todella iskenyt ja suruprosessi on alkanut.
se vastaa niitä viikkoja, jotka seuraavat rakkaan ihmisen kuolemaa. Kun pääsemme yli alkujärkytyksestä ja niiden hautaamisen muodollisuuksista, olemme nyt täysin yksin sen kanssa. Se kamala … se tapahtui.
saatamme vaipua täydelliseen masennukseen. Olemme välinpitämättömiä. Alamme menettää kiinnostuksemme kaikkeen, mikä kerran teki meidät onnellisiksi.
käymme läpi niitä liikkeitä, että menemme töihin, kouluun tai hoidamme lapsiamme iso tekohymy kasvoillamme. Kertoa ihmisille, että olemme “kunnossa” – me ” sinnittelemme.”Kun olemme sisällä, tuntuu kuin emme selviäisi enää päivääkään.
Vaihe 4: Raivo. Kun kaikki nuo kyyneleet on itketty—petoksen kuuma, polttava raivo kuplii pintaan, ja viha ja raivo purkautuvat kuin pitkään uinunut tulivuori, joka ei ole räjähtänyt 50 vuoteen. Se on rumaa. Se on brutaalia.
raivoamme henkilölle, joka petti meidät. Huudamme seinille. Huudamme auton rattiin. Teemme tyynyjä. Raivoamme ystäville. Ihmiset alkavat ihmetellä, kuka tämä ruma, vihainen ja katkera ihminen on.
tällaisia me emme ole. Tällainen meistä on tullut sen takia-ja tämä pelkkä tosiasia tekee raivostamme entistä voimakkaamman.
Vaihe 5: sankarillinen yritys edetä kuin mitään ei olisi tapahtunut. Kun tajuamme, että meidän on palattava normaaliin elämään, lakkaamme hiljalleen puhumasta siitä. Teeskentelemme, ettei mitään tapahtunut. Palaamme salille, alamme tavata ihmisiä drinkeillä ja flirttailemme hottiksen kanssa baarissa.
Jep, saimme tämän. Voimme unohtaa sen. Me kaksi napsautamme noita sormia ilmassa ja kävelemme auringonlaskuun uskoen täysin, että olemme pääsemässä yli tästä kauheasta painajaisesta.
Vaihe 6: Kostoseksiä. Kun emme ole enää vollottavia, punasilmäisiä, hysteerisiä hylkyjä, ihmiset alkavat huomata meidät taas. Hyvältä näyttää. Miehet ja naiset alkavat tarkkailla meitä.
meihin sattuu edelleen, joten nukumme muutaman ihmisen kanssa turruttaaksemme kivun. Teemme mitä täytyy, jotta voimme tuntea olomme hyväksi. Ansaitsemme sen, koska Vaihe 7 lähestyy kovaa vauhtia, eikä siitä tule kaunista.
Vaihe 7: Täydellinen Erätila (Toinen Kierros). Kävimme läpi kaikki surun vaiheet aivan liian nopeasti, emmekä ole päässeet ydinkysymyksiin siitä, mitä uskottomuus on todella tehnyt sydämellemme. Miten se on vaikuttanut luottamukseemme ihmisiin. Mitä me saatoimme tehdä siitä itsestämme, mielessämme.
odottaa sh*t-kuormaa lisää kyyneleitä, lisää raivoa, satunnaista kostoseksiä ja lisää masennusta.
Vaihe 8: Terapia, Vapauttaminen, Parantaminen. Kun ymmärrämme, ettemme voi jatkaa näin elämistä, saatamme hakea ammattiapua-hyvää terapeuttia. Loistava kouluttaja, joka auttaa vapauttamaan joitakin tunteita-Reiki-mestari, Life Coach-mikä tahansa toimii. Aloitamme todellisen paranemisprosessin ja trauman voittamisen.
jotkut meistä myöntävät tässä vaiheessa, että kokemamme on trauma. Sitten aletaan tehdä sitä oikeaa työtä, että mennään eteenpäin.
Stage 9: Opening our Heart Again. On vaikea luottaa enää kehenkään. Tunteet ja tunteet ovat pelottavia, kun kyse on vastakkaisesta sukupuolesta. Meitä vartioidaan. Avaamme hieman sydäntämme-sitten vetäydymme. Nojaamme sisään ja sitten takaisin ulos. On pelottavaa oppia luottamaan taas.
mutta luotamme intuitioomme enemmän. Se on prosessi, joka vie aikaa.
vaihe 10: Knowing it will all be Okay. Kun tämä matka alkoi, saatoimme uskoa, että mikään ei enää koskaan ole kunnossa. Maailma ei koskaan tuntuisi normaalilta—me emme koskaan tuntisi olevamme normaaleja. Olisimme aina särkyneitä, särkyneitä, epäluuloisia, arvottomia rakkauteen.
paitsi nyt tajuamme, että tämä on täyttä hevonpaskaa. Kyllä, Tämä on ollut pitkä ja tuskainen tie, mutta alamme taas tuntea toivoa.
alamme nähdä uusia mahdollisuuksia tulevaisuudellemme. Tuolla on jotain parempaa meille.
olemme selvinneet yhdestä kovimmista ja tuskallisimmista iskuista itsetuntoomme. Mutta olemme nyt vahvempia-viisaampia. Enemmän yhteyttä siihen, mikä tekee meistä onnellisia-mitä kumppanissa tarvitaan. Mitä emme hyväksy myöhemmin.
ja toivottavasti varmoina siitä, että löydämme taas rakkauden.
Relephant:
Author: Dina Strada
Editor: Yoli Ramazzina
Photo: Flickr / tacit requiem
Leave a Reply