välttäminen ruoka-aineiden juuttuminen Sylivälileikkauksen jälkeen

joskus et voi sille mitään—tiedät paremmin, mutta nyt Sylivälilihaksessasi on jotain jumissa ja olet oksentanut, eikä se tule esiin. On olemassa pari yksinkertaista vaihtoehtoa-mutta usein tämä tarkoittaa sinun täytyy nähdä laihtuminen kirurgi ja laite on tyhjennettävä, jotta ruoka bolus kulkea. Joskus hieman hiilihapotettu juoma päästää ruokaboluksen läpi, mutta tee tämä vain painonpudotuslääkärin ohjauksessa. Karbonaatiota emme pääsääntöisesti kannata, mutta joitakin poikkeuksia on. (Jälleen, jotkut laihtuminen kirurgit ajattelevat karbonaatio venyttää pussi, ja jotkut eivät usko, että tämä on ongelma ollenkaan. Mitä tahansa, useimmat hiilihapotetut juomat ovat täynnä kaloreita, joita et tarvitse). Älä tee tätä ilman laihtuminen kirurgi lupaa tai väliintuloa. Kuten totesimme aiemmassa luvussa, radiologit käyttävät tätä temppua koko ajan (heillä on “fizzy” – pillereitä) ruoan boluksen poistamiseksi. Jos sinulla on jotain jumissa – varmista, että laihtuminen kirurgi on mukana poistaminen sen.

ruokien jumiutumisen välttäminen on avain Sylivälileikkaukseen. Sinun on mukavampaa noudattaa joitakin yksinkertaisia sääntöjä sitten on epämiellyttävä ja huolestuttava, onko laite on luisunut.

Lap-band-leikkauksen jälkeen voi oppia tuntemaan itsensä kylläiseksi

mikä on kylläisyyden tunne?

tämä saattaa olla sinulle uusi tunne. Kun sinulla on hyvä täyttää, ja tuntea puute nälkä, sinun täytyy oppia, että tunne ei ole nälkäinen (kylläisyys). Tämä on tunne oppia, eikä liikaa. Et halua PB – et halua oksentaa, et halua tuntea olosi epämukavaksi. Paras tapa oppia tämä on kokeilla-jotain kiinteää ruokaa, kuten tonnikalaa, on ruokalusikallinen ruokaa, ja odota muutama minuutti. Yritä saada vielä ruokalusikallinen-ja odota vielä. Aivoiltasi menee muutama minuutti, ennen kuin huomaat, että vatsasi on venynyt – tunnet sen, opettelet tuon tunteen ulkoa – ja lupaat itsellesi, ettet tee sitä enää.

lap-band-leikkaus tarjoaa työkalun, joka voi muuttua kehon muuttuessa

ei ole huonoja ruokia; on vain huonoja määriä ruokaa

nyt on aina niitä, jotka ovat eri mieltä kanssani, ja joskus laihdutuksessa onnistuneiden bariatripotilaiden kanssa puhuminen on kuin puhuisi alkoholisteille satunnaisesta viinilasillisesta. Minulla on potilaita, jotka ovat tulleet uskonnollisiksi välttäessään tiettyjä ruokia, koska he kokevat ne myrkyksi. Ruoka ei ole myrkkyä, ellei sitä ota liikaa. Muista sanonta: “kohtuus kaikessa, myös kohtuus.”Kuten alkoholin kohdalla, jotkut ihmiset eivät voi koskaan nauttia vain lasin viiniä, ja jotkut eivät voi vain nauttia hieman kakkua. Sinun on arvioitava tämä itse. Lihavuus on elinikäinen sairaus, johon laihdutusoperaatio on vain apuväline.

taas syliväli on työkalu, joka voi muuttua kehon muuttuessa. Tämä tarkoittaa, että leikkauksen jälkeen syöt ” normaalia ruokavaliota.”Nyt saattaa vaatia jonkin verran koulutusta oppiakseen tuntemaan, mikä on normaalia, mutta tulet varmasti tyytymään vähempään, ja avain tähän menettelyyn on “normaali” – sanan merkityksen oppimisessa.”Normaali ei ole pikaruokaa, normaali ei ole pirtelöä. Normaali on laadukkaita proteiineja (vähärasvainen, tai rasvat valmistettu oliiviöljystä tai kalasta) ja alhainen glykeeminen indeksi hiilihydraatteja. Et vain syödä terveellistä ruokaa, voit saavuttaa laihtuminen ilman nälkää-ja että 3 kello candy bar ei houkuta sinua. Bariatriset potilaat, joiden ohutsuoli tai pohjukaissuoli on ohitettu, täytyy keskittyä ensin proteiiniin ja ottaa jopa 100 grammaa proteiinia päivässä. Lap-bändi, ei ole mitään syytä ottaa enemmän kuin suositeltu päiväraha (RDA).

mitä syödä:

• normaalit elintarvikkeet
• korkealaatuiset proteiinit (munavalkuaiset, kala, vähärasvainen raejuusto, soijatuotteet)
• matalan glykeemisen indeksin hiilihydraatit
• vihannekset
• hedelmät