voit vielä lisätä!

Epsom-suola on suosittu lääke useisiin vaivoihin ja tärkein ainesosa, jota käytetään puutarhanhoidossa, siivouksessa, merivesiakvaarioiden ylläpidossa, terveys-ja ihonhoitotuotteissa. Se on erittäin halpa ja saatavilla lähes kaikkialla. Mutta oletko koskaan miettinyt, mistä se oikein koostuu ja miten se todellisuudessa toimii?

Mitä Epsom-Suola On?

Epsom-suola tai magnesiumsulfaatti tai katkerosuola ovat kiteitä, joita käytetään voimakkaasti vaihtoehtoisissa, terapeuttisissa, ihokarvoitus-ja terveydenhoidoissa. Useimmat meistä eivät tiedä Epsom-suolan käytöstä jokapäiväisessä elämässämme. Törmäämme siihen saadessamme pedikyyrin kampaamossa, jalkahieronnassa tai valmistellessamme mineraalikylpyä kiireisen työpäivän jälkeen. Vaikka Epsom-suolalla on useita siihen liittyviä etuja, sitä käytetään enimmäkseen stressin lievittämiseen, lihasten arkuuteen ja rentoutumiseen hektisen päivän jälkeen. Sitä käytetään yleisesti ainesosana kylpysuolaseoksissa, jalkahuuhteluissa, vartalonpesuissa, vartalovoiteissa ja öljyissä. Suolan sisältämät magnesium-ja sulfaatti-ionit toimivat rauhoittavana aineena liukenemalla veteen ja tunkeutumalla paksujen ihokerrosten läpi. Ionit pääsevät suoraan verenkiertoon ihokerrosten kautta ilman, että niiden tarvitsee mennä gastronomisen kanavan läpi. Siksi se on tunnetuin lääke hypomagnesemiaan eli alhaisiin magnesiumpitoisuuksiin. Magnesiumsulfaattia on myös meressä ja se on syy, miksi ääni imeytyy veteen. Epsom-suolaa löytyy myös palavasta kivihiilestä ja geologisista suolavesiesiintymistä.

Epsomin suolan koostumus

ensiksi, let ‘ Äôs tarkastelee yksityiskohtaisesti kiteiden maagista koostumusta. Magnesiumsulfaattia on kolmea eri muotoa: heptahydraatti, vedetön ja monohydraatti. Magnesium, happi ja rikki tekevät kiteiden kemialliset ominaisuudet. Kiteiden fysikaalinen rakenne on hieman normaalia ruoka-ainearomia eli suolaa suurempi. Vedettömässä muodossaan se imeytyy veteen helposti. Molekyylikaava: MgSO4

Epsom-suolan hyödyt iholle

Epsom-suola tai magnesiumsulfaatti voivat hyödyttää ihoa monin tavoin. Alla on joitakin Epsom-suolan hyötyjä kasvoille ja iholle:

näppylöiden hoitoon

Epsom-suolan liukoisuus on suuri. Siksi sitä pidetään parhaana moodina välittömälle magnesiumin kulutukselle. Epsom-suola auttaa lievittämään ihon turvotusta, rauhoittamaan ihottumaa ja vähentämään tulehdusta. 3 teelusikallista Epsom-suolaa ja vettä sisältävä liuos voi auttaa vähentämään näppylöiden ympärillä olevaa punoitusta, arpien ja vaurioiden ulkonäköä. Sitä voi käyttää myös pistohoitona dabaamalla paksua liuosta suoraan finnien päälle tai kasvonaamiona. Se auttaa myös tyhjentää kehon akne olkapäät, käsivarret, selkä ja kaula.

kuolleilla ihosoluilla

iho tarvitsee säännöllistä kuorintaa, jotta kuolleet ihosolut, mustapäät, valkopäät ja lika saadaan poistettua pinnalta. Epsom-suolan karkeus tekee siitä täydellisen kuorinnan kasvoille. Minkä tahansa kantoöljyn ja Epsom-suolan seosta voidaan käyttää kuorintana, jotta kuolleet ihosolut ja epäpuhtaudet saadaan poistettua kasvoilta. Hangata on kevyesti hierotaan pyörivin liikkein 5-10 minuuttia puhdistaa huokoset. Huokosten sisään rakennetut epäpuhtaudet voivat johtaa mustapäihin, näppylöihin ja kauneusvirheisiin.

Ihotulehduksissa

Epsom-suola auttaa hiiva-ja sieni-infektioiden hoidossa antibakteeristen ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa vuoksi. Epsom-suolalla kasteltu kylpy auttaa rentouttamaan ihoa, torjumaan bakteereja, sieniä, ekseemaa ja hoitamaan tulehdusta. Se vähentää sieni-infektiota, kutinaa ja turvonnutta ihoa varpaankynsien ympärillä. Ihon liottaminen Epsom-suolaliuoksessa lisää magnesiumpitoisuutta kehossa, mikä auttaa taistelussa mahdollisten vammojen, immuunipuutteiden tai allergioiden aiheuttamia bakteerihyökkäyksiä vastaan.

selluliitille

oliiviöljy – tai kookosöljy ja Epsom-suola sekä selluliittia torjuvat öljyt, kuten rypäleen siemenöljy, muutama tippa rosmariinin eteeristä öljyä ja laventelin eteerinen öljy, auttavat hajottamaan itsepäisiä rasvasoluja. Se auttaa myös välttämään veden kertymistä ja palauttaa kosteuden takaisin ihosoluihin. Sitä voidaan käyttää hangattavana tai karkeana vartaloöljynä. Säännöllisen käytön jälkeen violetti-valkoinen venyttää markkaa hitaasti katoavat.

vanhennetaan

Epsom – suolakuorinta auttaa vähentämään ryppyjä ja juonteita. Se taistelee radikaalia vastaan, joka johtaa ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen. Kuiva, hilseilevä ja tylsä iho on suurin syy ikääntymisen varhaiseen alkamiseen. Oliiviöljyn tai kookosöljyn ja Epsom-suolan seoksen kuuraaminen auttaa poistamaan kuolleet ihosolut ja palauttamaan kimmoisuuden takaisin iholle. Se pitää ihon kosteutettu ja sammutettua tuloksena nuori lasi näköinen iho.

Epsom-suolan etuja hiuksille

Epsom-suolaa pidetään tunnetusti “Äúhair texturizer” Äù sen volyymia indusoivien kykyjen vuoksi. Sen lisäksi, että on olemassa useita muita etuja, jotka liittyvät Epsom suolaa hiukset, jotka voidaan sisällyttää päivittäiseen henkilökohtaiseen hoitoon rutiini. Seuraavassa on joitakin tunnettuja kiteiden etuja:

kutiava päänahka

Epsom-suolalla on antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään tulehdusta ja kaikenlaisia infektioita. Kun öljyä erittyy liikaa tai ulkoisista ympäristötekijöistä johtuvia vaurioita, päänahka voi alkaa kutista lakkaamatta. Tämä voi aiheuttaa päänahan infektioita. Epsom-suola lievittää kutinaa ja rauhoittaa päänahkaa turvotukselta tai tulehdukselta. Epsom-suolaa ja kookosöljyä tai vettä sisältävä liuos tulee hieroa varovasti päänahkaan parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Epsom-suolalla kasteltu kylpy voi myös tepsiä. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että päänahan iho imee magnesiumia karvatuppien läsnäolon vuoksi.

veltot hiukset

Epsomin suolan tiedetään lisäävän Velton, elottoman ja ohuen tukan määritelmää. Se tarjoaa volyymin ja paksun rakenteen, kun sitä käytetään säännöllisesti osana hiustenhoitojärjestelmää. Magnesium-ja happiyhdisteet vahvistavat ja kosteuttavat hiusten juuria. Tämä johtaa hiusten putoamisen, halkaistujen päiden ja hiusten ennenaikaisen harmaantumisen ehkäisyyn. Epsom-suolan ja suodatetun veden liuos tulee suihkuttaa hiuksiin volyymin ja kiillon lisäämiseksi. Sitä ei kuitenkaan pidä käyttää värjättyihin hiuksiin, sillä kiteissä olevat magnesiumyhdisteet voivat aiheuttaa värimuutoksia.

kuivat hiukset

Epsom-suola yhdistettynä öljyihin ja hoitoaineisiin auttaa hiusten lukkiutumisessa. Kemialliset yhdisteet läsnä kiteitä antaa kiiltoa ja pehmeyttäherkät hiukset. Se ehtoja hiukset ja jättää ne tunne kaunis ja aaltoileva. Se lisää ylimääräistä pomppia, paksunee hiukset lukot ja vahvistaa säikeet hiukset juurista.

hilse

Epsom-suolakuorinta tai hiustenpesu auttaa hilseilemään päänahkaa, pääsemään eroon itsepäisestä hilseestä ja hilseilevästä ihosta. Se tulisi yhdistää öljyihin, kuten oliiviöljyyn tai kookosöljyyn, ja hieroa päänahkaan parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Käytä sitä yhdessä sitruunan, jogurtin ja muiden ainesosien kanssa auttaa torjumaan jäykkää hilsettä.

rasvaiset hiukset

ylimääräinen öljyntuotanto saa hiukset näyttämään likaisilta ja ontuvilta. Epsom-suola auttaa poistamaan öljyn päänahasta. Öljy aiheuttaa hiuspohjainfektioita, kuten hiivatulehduksia, sieni-infektioita, hilsettä ja ekseemaa. Epsom-suolasta, sitruunan eteerisestä öljystä ja jogurtista tehty kuorinta poistaa tehokkaasti öljyä päänahasta. Suolan voi myös sekoittaa hellävaraiseen shampooseen, jolla öljy ja lika pestään pois hiuksista.

Epsomin suolan terveyshyödyt

stressi ja helpotus

Epsomin suolan sisältämä Magnesium lievittää lihaskipua ja edistää rentoutumista. Kiteissä oleva melatoniini auttaa parantamaan unen laatua. Kun suola lisätään kylpyihin, se antaa rauhoittavan vaikutuksen ja on kriittinen energian antamisessa kehon soluille. Se saa kehon tuntemaan olonsa levänneeksi ja virkeäksi. Tutkimusten mukaan magnesium on välttämätöntä neuropsykiatrisista häiriöistä kärsivien potilaiden auttamisessa.

insuliinipitoisuuden säätely

magnesiumin puutos on tunnettu syy hallitsemattomaan insuliinipitoisuuden nousuun ja laskuun, mikä johtaa tyypin 1 ja tyypin 2 diabetekseen. Yksi suun kautta otetun Epsom-suolan eduista on se, että se ylläpitää terveellistä tasapainoa elektrolyyttien ja verensokerin suhteen kehossa. Se alentaa diabeteksen ja muiden vaihtelevien insuliinitasojen aiheuttamien sairauksien riskiä. Se myös pitää kehon energisenä ja rakentaa korkeaa aineenvaihduntaa.

jalkakipu

Epsomin suolaisesta jalkakylvystä on useita etuja. Magnesium rauhoittaa kipeitä ja turvonneita jalkoja toimimalla rauhoittavana aineena. Se lievittää jalkojen vetäviä lihaksia, palauttaa energiaa soluihin ja lisää magnesiumpitoisuutta. Jalka liaks ovat erittäin suositeltavaa vaihtoehtoista hoitoa jalka kipua, turvonneet pohjat, tulehtunut iho jalkojen ja jalka vammoja. Lisää vain muutama ruokalusikallinen Epsom-suolaa lämpimään veteen ja anna jalkojen liota siinä pari minuuttia.

munuaissairaudet

Epsom-suolassa Kylpeminen hyödyttää kroonisessa munuaissairaudessa poistamalla munuaisten ja muiden elinten toimintaan vaikuttavat toksiinit. Munuaiskivet voidaan poistaa nauttimalla Epsomin suolavettä suun kautta päivittäin. Munuaiskivet ovat kiinteitä mineraaleja, jotka kulkeutuvat ulos järjestelmästä vahvan laksatiivisen ja detoksifiaatin, kuten magnesiumsulfaatin, käytön jälkeen.

lihasrasitus ja vammat

Epsom-suola on tunnettu vaihtoehtoinen hoito lihaskipuihin, mustelmiin, migreeniin ja niveltulehdukseen. Se lievittää sirpaleiden, liiallisen urheilutoiminnan, synnytyksen, leikkausten ja ylityön aiheuttamaa kipua ja arkuutta. Se vähentää auringonpolttamista, ihotulehduksia ja hyttysen pistoja. Valmista vain kuuma kylpy ja lisää siihen Epsom-suola. Se auttaa myös nopeassa lihasten palautumisessa.

laihtuminen

Epsom-suola auttaa painonpudotuksessa puhdistamalla elimistöä toksiineista ja epäpuhtauksista. Lämpimän kylvyn ottaminen Epsom-suolassa vähentää stressiä ja tehostaa treeniaineenvaihduntaa. Se ylläpitää magnesiumin ja elektrolyyttien tasoja, joita tarvitaan kehon sujuvaan toimintaan. Se toimii laksatiivina ja helpottaa itsepäisen ulosteen kehoa. Se edistää myös positiivista nukkumisen malli, joka kaikki johtaa asteittaiseen laihtuminen ja vähemmän ongelmia lihavuuden.

ummetus

Epsom-suola toimii luonnollisena laksatiivina lievittämään ummetusta. Tutkijat ovat hyväksyneet Epsom-suolan nauttimisen suun kautta suolten vesipitoisuuden lisäämiseksi ja paksusuolen puhdistamiseksi. Teelusikallinen Epsom-suolaa tulee sekoittaa tislattuun veteen ennen sen nauttimista. Se auttaa helposti kulkemaan ulosteen ja suolen. Se ylläpitää myös elektrolyyttitasoja ja estää kuivumista.

alhainen magnesiumpitoisuus

on tärkeää säilyttää asianmukainen magnesiumin saanti, sillä se on välttämätöntä sydän-ja verisuonijärjestelmän toiminnan, verenkierron ja kaikkien elinten verenkierron, elektrolyyttien tasapainon ja kehon lihasproteiinin ylläpitämisen kannalta. Alhainen magnesiumpitoisuus elimistössä voi johtaa elektrolyyttien epätasapainoon, sydämen vajaatoimintaan, munuaisten vajaatoimintaan ja useisiin muihin vakaviin terveysongelmiin.

raskaana olevat naiset

sen lisäksi, että Epsom-suola auttaa raskaana olevia naisia lievittämään lihasten arkuutta ja nivelkipuja, se parantaa verenkiertoa ja säätelee elimistön verenpainepitoisuutta. Korkea ja matala verenpaine voi johtaa preeklampsia, joka johtaa kohtauksia raskaana oleville naisille. On tärkeää, että raskaana olevat naiset kuluttavat terveellistä saanti magnesiumsulfaattia, joka toimii säätelijänä verenkiertoa kaikkiin kehon osiin. Se myös lievittää lihaksia ja arkuutta synnytyksen jälkeen.

hengitysvaikeudet

Magnesiumsulfaatti on tunnettu vaihtoehtoinen hoito akuuttiin ja vaikeaan astmaan, sillä se vahvistaa hengityslihaksia. Astmapotilaille suositellaan Epsom-suolan käyttöä lääkkeenä jatkuvasta yskimisestä ja pahenemisvaiheista aiheutuvien keuhkoputkien kipujen lievittämiseen.

Luetaan Myös:

luettelo eteerisistä öljyistä hyötyineen & käyttö

piparminttuöljyn käyttö terveydelle, hiuksille & iho

Vastuuvapauslauseke: Kaikki sisältö anveya.com/blogs se on vain tiedoksi. Sitä ei ole tarkoitettu korvaamaan ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Ota aina yhteyttä lääkäriisi tai pätevään terveydenhuollon tarjoajaan. Tällä sivustolla mainitut tiedot, ehdotukset tai korjaustoimenpiteet annetaan ilman minkäänlaista takuuta, olipa kyseessä nimenomainen tai epäsuora.