13 Façons de Soutenir D’Autres Femmes Dans Toutes les Facettes de la Vie

Je ne mentirai pas – je n’avais jamais pensé que les moyens de soutenir d’autres femmes seraient importants dans ma vie. J’ai été élevé pour juger, dur et obstiné.

Mais le soutien des femmes aux femmes est l’un des travaux les plus importants que nous puissions faire. Il a même donné naissance à un défi instagram en juillet 2020. Voici 12 façons faciles et chaleureuses de soutenir d’autres femmes dans votre vie. Vous serez surpris de voir à quel point cela vous habilite aussi!

12 Façons de soutenir d’autres femmes

Célébrez ses succès

Les femmes ont été formées par la société et les comportements générationnels à se sentir jalouses lorsque d’autres femmes réussissent. Même s’ils ont l’air fracassants lorsque vous sortez dîner (une fois la pandémie terminée, bien sûr) ou s’ils viennent d’obtenir une promotion et gagnent plus d’argent que vous.

Mais célébrer les succès d’autres femmes, grandes et petites, est l’un des moyens les plus faciles de briser ces attentes sociétales de jalousie et de compétition.

Que ce soit une petite amie proche ou une connaissance, nous devons apprendre que les succès des autres femmes nous rendent plus FORTES, pas plus faibles!

Lorsque d’autres femmes réussissent, elles nous ouvrent la voie pour réussir et nous sentir bien dans notre peau aussi!

Comment célébrer:

1. Complimentez ses réalisations.
2. Excitez-vous et posez-lui plein de questions si c’est un grand succès.
3. Planifiez des fêtes de célébration. Rassemblez les filles, prenez du champagne (ou du cidre mousseux, si c’est une baby shower!), et amusez-vous ensemble!
4. Publiez des félicitations sur son mur facebook (si elle annonce sa grande nouvelle sur les médias sociaux) pour la féliciter.

( En savoir plus sur la honte de la mère, une autre forme de jugement à laquelle les femmes participent.)

Écouter activement pour soutenir les femmes

Malheureusement, la véritable écoute est un art mourant dans les temps modernes. La plupart des gens n’écoutent que jusqu’à ce qu’ils aient les informations dont ils ont besoin, ou jusqu’à ce qu’ils aient formulé une réponse. En écoute vraiment active, vous devriez:

• faites attention
• montrez que vous faites attention à travers le langage corporel
• fournissez des commentaires (comme réitérer ce qu’ils viennent de dire)
• ne portez pas de jugement (comme dans mom-shaming)
• répondez comme un ami

Le plus souvent, le simple fait d’avoir quelqu’un pour nous écouter peut nous aider à savoir qui sont nos vrais amis et qui nous sommes peut compter sur le soutien et les conseils, surtout quand ce sont les femmes qui soutiennent les femmes.

En savoir plus: Rencontrez-moi Où je suis

Trouvez des choses à accomplir ensemble

Il n’y a rien de plus satisfaisant que de mettre votre esprit à quelque chose et de l’accomplir! Alors pourquoi ne pas le faire avec quelqu’un d’autre?!

Souvent, les femmes ont les mêmes objectifs, comme devenir en bonne santé, apprendre une nouvelle compétence ou simplement essayer quelque chose de différent but mais elles ne le savent même pas!

Partagez vos objectifs personnels avec les femmes qui vous entourent. S’ils avouent qu’ils ont également été intéressés par la même chose, faites-le ensemble.

Avoir un partenaire responsable qui peut vous aider à atteindre l’objectif final est la quintessence des femmes qui soutiennent les femmes. Ou, s’il n’y a pas d’objectif final, comme par exemple l’objectif général de “devenir en bonne santé”, ils peuvent vous aider à chaque étape. Il s’agit de s’aider à rendre des comptes les uns aux autres… et avouons-le, parfois même la pression des pairs de quelqu’un d’autre connaissant vos objectifs suffit pour vous aider à rester sur la bonne voie!

ARTICLE CONNEXE:
7 Façons Dont les mamans au foyer s’épanouissent avec des objectifs

Encouragez les choses qui l’enthousiasment

Certaines des petites déceptions que nous avons dans la vie se produisent lorsque nous sommes excités par quelque chose et que nous sommes accueillis avec apathie. Mais ceux-ci peuvent être énormes pour celui qui subit la déception.

À quelle fréquence vous (ou les personnes que vous connaissez) vous excusez-vous pour quelque chose avant de le dire à quelqu’un?

“Je sais que je suis trop vieux pour le faire maintenant, mais j’ai toujours voulu être un chef professionnel….”

“Je sais que c’est idiot, mais j’ai pensé que ce serait amusant de visiter le plateau de Gilmore Girl un jour…”

Que se passerait-il si, au lieu de préfacer ce que nous aimons, ou ce que nous voulons faire, ou des rêves que nous avons avec une déclaration “Je sais que c’est embarrassant”, nous le disions simplement, à plat? Et encore plus, que se passe-t-il si, lorsque quelqu’un le fait autour de nous, nous encourageons son excitation, posons des questions et nous nous intéressons?

Votre propre succès signifie beaucoup plus lorsque vous vous intéressez à quelque chose et que la personne avec qui vous êtes rejoint votre énergie!

Je ne suggère pas d’être malhonnête, bien sûr. Mais encourager les goûts, les rêves et les “geek-outs” des autres peut être un moyen facile de soutenir d’autres femmes.

ARTICLE CONNEXE:
Envie d’être plus féminine? Mettez en pratique votre énergie féminine divine

Concentrez-vous sur l’éducation des filles et des jeunes femmes pour soutenir d’autres femmes

L’autonomisation des femmes devrait toujours commencer par nos filles.

Positivité corporelle du modèle. L’autonomisation des modèles et la confiance des femmes! Force et gentillesse du modèle.

Cela ne veut pas dire qu’elle est belle. Cela signifie se dire que tu es belle, devant elle.

Cela ne signifie pas parler de l’importance de la santé et de prendre soin de soi. Cela signifie en fait prendre soin de soi et parler avec elle de son importance.

Élever nos jeunes générations avec des barrières qui ont déjà été éliminées pour elles crée des voies vers le succès et, espérons-le, inculque une vie beaucoup plus épanouissante et pleine de cœur à ces jeunes femmes en herbe.

Soyez une femme qui élève d’autres femmes

C’est peut-être le moyen le plus simple de soutenir d’autres femmes car vous n’avez même pas à quitter votre canapé pour le faire!

Élever les autres peut signifier écouter, faire des compliments ou manifester un soutien verbal.

Mais vraiment, même un simple message texte pour informer un ami que vous pensez à lui, ou s’arrêter pour commenter le message Facebook d’une autre femme peut aider à égayer leur journée.

Si vous voulez VRAIMENT vous y mettre, faites savoir à la femme qui jongle avec 2 bambins à l’épicerie qu’elle fait du bon travail et que cela devient plus facile. Ou dites à cette fille déguisée en Batman en tutu pour Halloween qu’elle a l’air féroce.

C’est peut-être un tout petit moyen de soutenir d’autres femmes, mais être une femme qui élève d’autres femmes est de loin le plus facile!

Être vulnérable est un moyen de soutenir d’autres femmes

Selon Brene Brown, chercheuse sur la vulnérabilité et la honte, être vulnérable, c’est s’ouvrir à l’incertitude, au risque et à l’exposition émotionnelle.

Elle a dit, dans l’article ci-dessus:

” Mon incapacité à m’appuyer sur l’inconfort de la vulnérabilité a limité la plénitude de ces expériences importantes qui sont forgées avec incertitude: l’amour, l’appartenance, la confiance, la joie et la créativité pour n’en nommer que quelques-unes.”

En d’autres termes, vous ressentez moins d’amour, d’appartenance et de joie lorsque vous vous retenez de l’incertitude émotionnelle.

Il en va de même pour les autres femmes. Cela en fait un excellent moyen de soutenir d’autres femmes. Lorsque vous vous ouvrez et devenez vulnérable avec quelqu’un, elle commence à se sentir plus à l’aise face à cette même vulnérabilité. De cette façon, vous pouvez l’aider à trouver plus de joie, d’amour, de confiance et d’appartenance dans sa vie.

Présenter les femmes à d’autres femmes

Sortir de la zone de vulnérabilité maintenant, présenter des femmes à d’autres femmes est un excellent moyen de les soutenir et de les autonomiser.

Quand quelqu’un est nouveau dans la ville, le quartier, ou même nouveau dans la parentalité, ayant une tribu d’autres femmes pour rebondir sur des pensées et des idées, ou même simplement pour compatir (surtout avec une nouvelle parentalité!) peut soulager ce qui serait autrement une situation stressante.

Dans la maternité en particulier, lorsque les bébés naissaient avec des femmes, et que les femmes se côtoyaient pour se soutenir et s’appuyer les unes sur les autres, elles faisaient tout ensemble… nous ne vivons plus tant que norme culturelle.

Mais nous pouvons changer cela. Créez un club de lecture. Emmenez des amis que vous connaissez de différentes parties de votre vie en même temps. Impliquez-vous dans le groupe d’une nouvelle maman et emmenez votre amie enceinte.

ARTICLE CONNEXE:
19 Livres Sur le Pouvoir féminin et l’Archétype de la Femme sauvage

Soyez précis sur la façon dont vous pouvez aider

Surtout après qu’une femme a un nouveau bébé, beaucoup de gens proposent d’aider. Ils diront: “Faites-moi savoir si je peux faire quelque chose pour vous ou si vous avez besoin d’aide.”

Mais beaucoup d’entre nous sont conditionnés à ne pas se sentir comme un fardeau pour les autres, alors plutôt que de demander de l’aide, nous portons le poids de notre nouveau bébé par nous-mêmes.

Au lieu de cela, dites à la femme: “J’apporte une cocotte demain. Quelle heure est bonne pour moi pour le déposer?”

Ou peut-être: “Je vais à l’épicerie et je me suis dit que vous auriez peut-être une liste, qu’est-ce que vous avez besoin que je vous apporte?”

Offrir de l’aide est merveilleux. En fait, intensifier et aider pourrait signifier le monde.

Invitez-les à sortir

En voici un autre pour cocher la case simplicité.

Vous n’avez pas besoin de faire d’énormes fêtes, d’enfiler des t-shirts féministes ou de dépenser des tonnes d’argent pour soutenir d’autres femmes. Parfois, juste traîner suffit.

Aller dans un café, ou passer du temps avec eux à la maison, ou même sur Zoom vous donne une chance de mettre toutes ces autres choses en pratique. Avec une attention individuelle, vous pouvez pleinement écouter, soutenir, devenir vulnérable, montrer de l’enthousiasme, la soulever, faire des compliments et poser des questions. Et si vous partagez les mêmes plaisirs coupables, cela vous donnera encore plus de liens!

Non, vous n’avez pas besoin de vous bousculer 24h/24 et 7j/7! Donnez-vous une pause et réunissez-vous avec une petite amie aujourd’hui.

Faites des compliments (et signifiez-les)

Autonomiser les femmes signifie renforcer leur confiance en elles et les aider sur le chemin de la grandeur.

Quelle meilleure façon que de déposer un compliment à leur façon?

Il se peut qu’elle ait l’air impertinente et intelligente dans son nouveau costume, ou qu’elle soit étonnée de la facilité avec laquelle elle allaite son bébé (et en public!!) OoO

Lorsque vous voulez vraiment faire un vrai compliment à une femme, laissez de côté toute l’influence du patriarcat et allez droit au cœur d’être une femme.

Dites-lui qu’elle brise sa nouvelle idée d’entreprise.

Dites-lui que vous aimez à quel point elle est forte, honnête et vulnérable.

Je veux dire, bien sûr, dites-lui que vous aimez son écharpe, mais n’oubliez pas de mentionner que vous aimez aussi sa ténacité, son amitié ou ses compétences.

ARTICLE CONNEXE: 25 Signes que vous êtes une femme sauvage

Posez des questions ouvertes

Les questions ouvertes sont ces questions que personne n’aimait se poser lorsqu’on les appelait à l’école.

Mais honnêtement, ce type de méthode de questionnement peut aider à briser les barrières, augmenter la vulnérabilité et montrer de l’intérêt et du soutien aux autres femmes.

Fondamentalement, les questions ouvertes ne sont pas des questions oui-non. Ils nécessitent une longue réponse. Ces types de questions commencent par “pourquoi”, “et si” et “comment”.

Ils sont particulièrement bons pour apprendre à connaître quelqu’un de nouveau. Ils sont également parfaits pour pratiquer vos compétences d’écoute et de vulnérabilité mentionnées ci-dessus!

L’aider à surmonter son deuil est un moyen de soutenir d’autres femmes

Le chagrin est une autre partie de notre société que nous avons jetée au bord du chemin. Il y a des générations, il était encouragé pour les femmes à faire le deuil d’une fausse couche, d’une mort ou d’une autre séparation.

En fait, dans les nations celtiques d’Irlande et d’Écosse jusque dans les années 1950, les femmes âgées pratiquaient la tradition de se réveiller lors d’un enterrement ou d’un autre rituel pour exprimer leur chagrin et aider les autres à traiter leur propre chagrin.

Mais aujourd’hui, il semble approprié de passer à autre chose après quelques semaines. Les gens oublient que vous pleurez une perte life la vie continue et vous êtes laissé derrière, manquant toujours quoi ou qui est parti.

Il est devenu de notoriété publique que 25% de toutes les femmes feront une fausse couche. 1 sur 160 connaîtra une mortinaissance. 3 500 bébés meurent de SMSN chaque année. Tous ces bébés ont des mères qui, d’une manière ou d’une autre, doivent réussir à continuer. Mais nous reléguons notre chagrin au mois d’octobre pour le Mois de la grossesse et de la perte de bébé, puis une fois de plus, tout le monde oublie. Même d’énormes “ruptures” comme le divorce ou la perte d’un emploi bien-aimé peuvent être une cause de deuil grave.

Mais le deuil devrait être traité dans le temps d’une femme. Demande comment elle va vraiment. Posez-lui des questions sur tout ce qu’elle a perdu. Encouragez-la à partager sur la personne ou la chose qu’elle a perdue. Vous pensez peut-être que c’est inconfortable pour elle de parler, mais la vérité est qu’elle veut probablement parler de cette personne. Oui, peut-être que cela lui rappelle ce qu’elle a perdu, mais cela peut aussi lui rappeler l’amour qu’elle avait.

Conclusion

Si vous voulez être le genre de femme qui élève d’autres femmes, ces 13 façons de soutenir d’autres femmes vous aideront à vous guider. Embrassez vos amitiés, commencez-en de nouvelles, autonomisez les filles, nourrissez les jeunes femmes et aidez les femmes à faire leur deuil.

Soutenir d’autres femmes est l’un des travaux les plus importants que nous puissions faire dans notre vie, et je crois que nous sommes plus forts ensemble!

De quelles façons aimez-vous soutenir vos copines et autres femmes dans votre vie?

EN SAVOIR PLUS: Le Guide ultime pour Vivre un style de vie Néo-Hippie en 2021

13 Façons de soutenir les Autres Femmes Dans Toutes les Facettes de la vie