4 Avantages du Massage Aux Pierres Chaudes Qui Nous Ont Totalement Surpris (Et 1 Raison Importante de Les Ignorer)

Les Pierres Chaudes Sont la base de votre Massage

Placer des pierres rondes et lisses sur les points de pression et les muscles noués sur tout le corps avant un massage aide à tout détendre et à mettre votre esprit et votre corps dans l’ambiance pour ce qui est à venir. Pensez-y de la même manière que vous appliqueriez une base sur votre visage avant votre fond de teint — les pierres chaudes sont un ingrédient essentiel pour tirer le meilleur parti de ce traitement.

“Les pierres chaudes vous permettent de tirer le meilleur parti de votre massage”, explique Riley, car “la chaleur favorise la relaxation musculaire. En plaçant des pierres chaudes aux points clés de votre corps avant le début de votre massage, le massothérapeute soulage la tension musculaire avant même qu’ils ne posent leurs mains sur vous, ce qui lui permet de vous faire un massage apaisant des tissus profonds.”

La chaleur Aide à Favoriser le flux d’oxygène

C’est la partie chauffée qui est la plus importante lors d’un massage aux pierres chaudes car la température fonctionne avec votre corps de l’extérieur, à l’intérieur. Comme l’explique Glathe, vous avez besoin de la température élevée des pierres pour que votre sang circule vers vos muscles, car c’est ainsi que l’oxygène est transporté dans nos systèmes. Plus d’oxygène = récupération plus rapide.

“La chaleur dilate les capillaires, apportant du sang frais dans la région, ce qui signifie que les éléments accumulés comme l’acide lactique sont évacués, tandis que des nutriments cicatrisants, de l’oxygène et de nouveaux blocs de construction tissulaires sont introduits”, dit-elle. “Il est également démontré que la chaleur est réconfortante d’un point de vue neurophysiologique et permet à tous nos facteurs de stress de diminuer.”

Des muscles plus lâches Via des pierres chauffées Signifient Moins de douleur

Tout comme tous les massages sont bons pour votre système circulatoire, ils sont également parfaits pour toute personne aux prises avec des problèmes de douleur chronique, comme l’arthrite. Un massage aux pierres chaudes est particulièrement efficace en raison de l’action des tissus profonds qu’il permet, explique Riley. Même si votre douleur n’est pas récurrente et n’est qu’un pli aléatoire dans votre cou, votre massothérapeute saura manipuler les pierres avant votre séance pour vous aider à vous sentir mieux en sortant qu’en entrant.

“Beaucoup de mes patients souffrant de douleur chronique voient les avantages des massages aux pierres chaudes”, dit-elle. “La chaleur permet au massothérapeute de manipuler des tissus musculaires plus profonds, ce qui entraîne une plus grande relaxation musculaire, une diminution des spasmes musculaires, une amplitude de mouvement accrue et, surtout, une réduction de la douleur.”

4. Les massages aux Pierres Chaudes Favorisent Aussi de Meilleures Humeurs

Croyez-le ou non, vous pouvez trouver le bonheur à la main, à tort, d’une pierre chauffée, disent les pros. Plus d’études sont nécessaires pour déterminer le lien neurologique exact entre nos points de pression et les hormones de stress, mais, comme l’explique Riley, le placement de pierres chaudes est la clé pour quitter votre rendez-vous en vous sentant super zen.

“Les pierres sont placées à des points de pression spécifiques afin de soulager les tensions, d’élever votre humeur et de combattre le stress”, dit-elle. “Cette réduction physique de la pression aide en fait à réduire le stress mental, car lorsque le corps est détendu, l’esprit est capable de se détendre et vous pouvez laisser le massage aux pierres chaudes se sentir rajeuni.”

D’autre Part, La chaleur n’est pas Toujours le Meilleur Médicament

Nous savons maintenant que la chaleur génère un flux sanguin et le fait se déplacer directement vers ces points chauds pour aider à soulager les muscles endoloris, favoriser une meilleure circulation et réduire la douleur chronique. Mais contrairement à un café au lait à la mi-journée, la chaleur n’est pas toujours une bonne idée.

“La chaleur ne doit pas être utilisée dans les inflammations aiguës ou les blessures fraîches, car l’augmentation du flux sanguin augmenterait l’enflure”, explique Glathe. Pour ces maux, il est préférable de le riz: repos, glace, compression et élévation, et de suivre les ordres de votre médecin, bien sûr.

Gardez à l’esprit que l’une des grandes choses d’un massage aux pierres chaudes — la facilité avec laquelle votre thérapeute pourra vous faire un massage des tissus profonds – pourrait également vous faire très mal le lendemain. Vous ne devriez pas être “incapable de prendre les escaliers”, mais vous vous sentirez certainement autre chose que détendu. (Mais faites-nous confiance, ça vaut le coup.)