4 Raisons de dormir avec un Masque pour les yeux Rafraîchissant

Pensez-vous des masques pour les yeux comme des accessoires amusants que les petites filles emmènent pour des soirées pyjama? Bien qu’ils fabriquent des masques adorables avec des broderies amusantes pour s’assortir aux chemises de nuit et aux vêtements de nuit pour enfants, les adultes sont les consommateurs les plus susceptibles de porter des lunettes de sommeil avancées d’aujourd’hui.

Plutôt que de considérer ces masques comme des accessoires ou des gadgets amusants, commencez à les considérer comme des outils légitimes qui peuvent vous aider à résoudre certains des problèmes de sommeil les plus courants. Voici la bonne nouvelle: ils sont bon marché!

Avez-vous besoin d’un masque de sommeil?

Si vous êtes prêt à investir dans un nouveau matelas parce que vous avez du mal à vous endormir ou à rester endormi toute la nuit, il ne fera pas de mal de choisir un masque pour les yeux rafraîchissant de qualité pendant que vous y êtes. Vous pouvez acheter certains des meilleurs masques pour moins de 20 $, et vous saurez en quelques nuits si vos problèmes de sommeil sont causés par une fuite de lumière dans votre chambre ou d’autres distractions courantes.

Même si la lumière ne perturbe pas votre sommeil, il reste quatre bonnes raisons de dormir avec un masque:

1. Les cernes et les poches n’ont aucune chance contre un masque rafraîchissant pour les yeux.

Vous réveillez-vous régulièrement avec des poches profondes, des cernes ou des rougeurs gonflées autour des yeux? Que cela soit causé par des allergies, de l’insomnie ou une condition médicale, le port d’un masque pour les yeux frais pourrait aider à résoudre le problème. La froideur limite les vaisseaux sanguins entourant vos yeux, ce qui atténuera la coloration sombre pendant une courte période de temps. Vous pouvez toujours avoir l’air usé plus tard dans la journée, mais au moins vous pouvez commencer frais.

2. La sécheresse oculaire et certaines causes courantes de douleur et d’inconfort oculaires sont facilement corrigées par la chaleur.

Si vous souffrez de sécheresse oculaire chronique ou si vous ressentez une douleur due à la fatigue oculaire, vous détendre avec un masque gel chaud sur vos yeux peut vous aider. Vous ne voulez pas utiliser un coussin chauffant de taille normale sur votre visage, et un chiffon humide est bâclé et peut vous sentir mal à l’aise. Les masques pour les yeux en gel que vous pouvez chauffer s’adapteront parfaitement à votre visage sans mettre en danger votre peau ou votre vue.

3. Il n’y a pas de meilleure façon de se détendre.

Les masques en gel sont amusants à utiliser lorsque vous vous ennuyez, mais ils sont mieux appliqués sur vos yeux. Vous pouvez les chauffer ou les refroidir au congélateur pendant une courte période, selon ce que vous trouvez le plus réconfortant. Ensuite, glissez-les sur vos yeux, mettez-vous dans une position confortable et videz votre esprit.

Que vous profitiez d’une sieste complète ou que vous preniez simplement quelques respirations profondes pour soulager le stress en milieu de journée, vous vous sentirez probablement rafraîchi lorsque vous retirerez le masque. C’est un moyen rapide et bon marché de se vider la tête lorsque la vie se complique.

4. Les masques sont l’un des remèdes les plus naturels pour les maux de tête et les migraines.

Beaucoup de gens ne jurent que par des yeux bandés endormis pour bloquer la lumière qui peut rendre une migraine insupportable, mais un masque de sommeil peut également vous aider à éviter les maux de tête causés par la privation de sommeil. Si vous avez tendance à avoir des maux de tête lorsque vous voyagez, vous voudrez peut-être investir dans un masque pour les yeux de voyage ainsi qu’un masque en gel que vous pouvez chauffer à la maison.

Vous pouvez également constater que les yeux bandés endormis vous placent dans l’espace mental pour dormir. Une fois que vous dormez avec votre masque pendant une semaine ou deux, le glisser signalera à votre cerveau qu’il est temps de se reposer. Si vous constatez que vous avez moins de cernes ou de poches ou que les poches ne sont plus une préoccupation, ce ne sont que des raisons supplémentaires d’aller au lit avec un masque pour les yeux.