5 Secrets du Concours de Transformation du Corps

Imaginez perdre près de 3 livres par semaine pendant 3 mois. C’est ce que Jonny Munro a fait pour gagner un concours de transformation corporelle et changer complètement son apparence et son niveau de confiance en seulement 12 semaines.

En utilisant des séances d’entraînement courtes et éclatées, Jonny a pu perdre plus de 32 kilos de graisse tout en perdant des maux de dos, en économisant de l’argent et en renforçant la confiance nécessaire pour aller à nouveau torse nu à la plage.

Découvrez les secrets du concours du programme de transformation corporelle 5 de Jonny ici.

#1 – Vous devez avoir une incitation à changer

Vous avez vraiment besoin d’une incitation pour y aller. Ce pourrait être le désir brûlant profond de se libérer de la graisse, ou vous voudrez peut-être gagner en confiance et avoir plus d’énergie. Pour Jonny, la plus grande motivation est venue de sa petite fille.

Cela a aidé Jonny à commencer un voyage incroyable où il a tellement appris sur son corps et sa capacité à réussir. Si vous luttez ou êtes déprimé, vous serez étonné non seulement de la qualité d’une transformation corporelle, mais aussi des changements mentaux que vous obtiendrez, y compris une augmentation de votre confiance en vous.

#2 – Vous avez besoin d’un délai pour la transformation de votre corps

Beaucoup de gens procrastinent sans délai, et c’est vraiment la clé pour amener les gens, y compris Jonny, à agir maintenant. Donc, la prochaine fois qu’un concours de transformation corporelle commencera, assurez-vous de vous inscrire et de profiter de la date limite pour vous inciter à PASSER à l’ACTION.

#3 – En savoir plus Sur Votre Corps, votre nutrition et votre exercice

Comme la plupart des gars, Jonny était actif quand il était plus jeune, mais quand il a finalement obtenu son premier vrai travail, il a commencé à faire moins d’exercice et à manger plus. Essentiellement, il a subi une transformation corporelle “inverse” et a pris beaucoup de poids. En fait, il a gagné plus de 40 livres de graisse.

Mais quand il a participé au concours de transformation TT, tout a changé car il a commencé à prêter attention à la façon dont son corps réagissait à certains aliments et à certains exercices. routines d’entraînement

Il a découvert qu’il se sentait beaucoup mieux en mangeant des aliments entiers et naturels et en faisant des séances d’entraînement courtes et éclatées. Comme Jonny était un gars athlétique, il n’aimait pas le cardio long et lent, et il a trouvé que les séances d’entraînement à la turbulence faisaient beaucoup plus pour sa perte de graisse.

#4 – Concentrez-vous sur des séances d’entraînement courtes et éclatées pour transformer votre corps

Jonny n’avait pas travaillé avant de commencer son voyage de perte de graisse de transformation, alors il a sagement commencé lentement avec les séances d’entraînement pour débutants de Turbulence Training. Mais en quelques semaines, il était beaucoup plus fort et a perdu près de 20 kilos de graisse!

Il a doublé sa force de pression thoracique (tout en gagnant du muscle thoracique et en perdant de la graisse des seins) et il a presque doublé ses performances de combustion des graisses par intervalles.

#5 – Focus sur les aliments entiers et naturels images

Même si Jonny n’a pas mangé parfaitement pendant 12 semaines (il a eu quelques grosses nuits de crème glacée), son engagement à manger des aliments entiers et naturels tels que des fruits, des légumes et des sources de protéines maigres l’a aidé à perdre facilement la graisse tout en ayant la crème glacée certaines nuits.

De plus, il a apporté des changements nutritionnels tout au long de sa vie qui seront faciles à respecter car il aime manger de la bonne nourriture et ce que cela lui fait ressentir. Il ne se contente plus de “vérifier” quand il mange. Au lieu de cela, il savoure de la VRAIE nourriture et évite les déchets transformés.
Astuce bonus – Prenez beaucoup de mesures

Un regret que Jonny a à propos des résultats de son concours de transformation corporelle est qu’il n’a pas pris suffisamment de mesures. Alors qu’il avait son poids corporel, qui est peut-être la mesure la plus importante, il ne connaissait pas son pourcentage de graisse corporelle.

Mais surtout, Jonny a une puissante transformation corporelle avant et après des photos à partager avec le monde et à montrer à sa fille un jour dans le futur. Jonny peut être si fier de sa capacité à se transformer.

Le concours lui a redonné liberté, énergie, fierté et confiance, et je sais qu’il peut faire de même pour vous. De plus, il inspire les autres à devenir des réussites de transformation en raison de la différence qu’il a faite dans son propre corps.

L’énergie de Jonny est à travers le toit et ses maux de dos ont disparu grâce aux exercices simples de poids corporel dans l’entraînement de turbulence, combinés à la perte de plus de 32 livres de graisse, ce qui peut être dur pour le corps de n’importe qui.

Alors commencez avec ces secrets du concours de transformation corporelle aujourd’hui et vous pourriez avoir la confiance et la liberté tout comme Jonny, et un jour bientôt, vous serez celui qui inspirera les autres à se transformer!

Dans l’attente de votre succès,

Craig Ballantyne, CSCS, MS

PS – Cliquez ici pour essayer la formation sur la turbulence.