6 Conseils Pour Arrêter De Vous Critiquer Et De Critiquer Les Autres

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On vous a déjà dit que vous étiez trop dur avec vous-même? Qu’en est-il d’être dur avec les autres?

Personne n’apprécie les critiques négatives, même si vous croyez que vous êtes utile. Croyez-le ou non, votre moi intérieur ne l’apprécie pas non plus lorsque vous vous critiquez.

Heureusement, vous pouvez apprendre à avoir une attitude plus positive envers vous-même et les autres, et ce n’est pas aussi difficile que vous pourriez le penser. Avec une simple action ici et en modifiant une habitude là-bas, vous constaterez bientôt que vos perspectives changent.

Voici quelques stratagies à essayer d’adopter :

1. Faites des compliments

Lorsque vous vous sentez obligé de critiquer ou de juger quelqu’un, utilisez votre volonté pour dire quelque chose de gentil à la place. Vous pourriez même garder votre compliment pour vous et simplement y penser. Cependant, vous serez surpris de voir à quel point vos relations s’améliorent si vous êtes prêt à parler de votre gentillesse à haute voix.

Pensez à vos attributs positifs pendant quelques minutes chaque jour. Attrapez-vous lorsque vous commencez à vous parler négativement. Dites plutôt quelque chose de positif.

2. Considérez La Différence Entre Donner Des Conseils Et Être Critique

Les conseils sont utiles et ont une intention positive. La critique a une intention négative et n’est pas utile. Réfléchissez bien – quelles sont vos véritables intentions? Qu’essayez-vous honnêtement d’accomplir?

Vous critiquez-vous? Pourquoi? Imaginez que quelqu’un qui vous tenait à cœur était dans la même situation. Quels conseils leur donneriez-vous ?

3. Commencez votre journée avec une Attitude positive

En commençant positivement votre journée, vous serez moins susceptible de critiquer vous-même ou les autres. Considérez ce qui vous fait vous sentir bien. C’est de la musique ? Lire des citations inspirantes? Vous vous souvenez de vos vacances préférées? Faire une liste de choses qui vous remplissent de gratitude?

Commencez votre journée avec des pensées positives et de l’énergie. Portez ce sentiment aussi longtemps que vous le pouvez chaque jour.

4. De quoi as-tu besoin?

Passez plus de temps à réfléchir à ce que vous voulez plutôt qu’à ce que vous ne voulez pas. Penser à ce que vous ne voulez pas, c’est aborder la vie d’un point de vue négatif.

Concentrez vos pensées sur ce que vous voulez. Votre humeur sera plus légère et vous vous traiterez vous-même et les autres plus gentiment aussi.

5. Permettre Aux Situations Et Aux Gens D’Être Tels Qu’Ils Sont

L’un des moyens les plus simples de vous rendre malheureux est de croire que tout est censé être d’une certaine manière. Vous pourriez croire que les autres devraient vous remercier pour un compliment ou vous offrir leur place dans le bus, mais ils pourraient ne pas le ressentir.

En réalité, tout le monde voit le monde différemment, et vos opinions ne sont pas plus correctes que celles des autres.Si vous pensez que tout le monde devrait automatiquement voir les choses à travers votre point de vue, vous risquez d’être critique et misérable.

6. Comprendre la situation

Assurez-vous d’avoir une compréhension complète et précise avant de tirer des conclusions hâtives. Les personnes les plus critiques au monde fonctionnent souvent avec des informations insuffisantes. Avant de dire quelque chose de négatif, faites un effort pour obtenir toute l’histoire.

Estime de soi

La question la plus importante est peut-être l’estime de soi. Ceux qui critiquent les autres le font souvent pour se sentir plus importants, supérieurs ou dominants.

Il est également possible que vous utilisiez la critique pour empêcher les autres de trop s’approcher de vous.

Considérez pourquoi vous critiquez les autres et vous-même. La solution devient plus évidente si vous identifiez correctement la cause.

Si vous avez tendance à être critique, vous pouvez profiter davantage de votre vie en apportant un changement positif. Apprenez à être gentil et patient. Il faut juste s’entraîner. Soyez gentil avec tous ceux que vous rencontrez. Soyez gentil et patient avec vous-même, aussi.

Avant de le savoir, ce comportement deviendra une habitude et vous découvrirez que vous avez acquis une nouvelle vision positive de vous-même, des autres et de la vie elle-même.

Pierre de Hal, Pierre de Sidraembraciner Votre Critique intérieure: Transformer l’Autocritique en un Cul Créatifetharperone; 1993 ISBN-13: 978-0062507570

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