6 façons d’économiser de l’argent sur les déjeuners scolaires

Photo:

Aller sans litière

Beaucoup de parents utilisent encore des sacs à fermeture éclair jetables, des sacs en papier et des bouteilles d’eau jetables qu’ils jettent chaque jour. Le coût s’ajoute parce que vous devez constamment acheter plus. Une meilleure option consiste à acheter des contenants et des bouteilles d’eau réutilisables et à les remplir et les laver chaque jour. C’est peut—être 20 $ pour un conteneur contre 5 for pour les sacs que vous jetez – mais vous ne l’achetez qu’une seule fois et l’utilisez pendant des années.

Utiliser des ingrédients crus au lieu d’ingrédients préemballés

Les ingrédients crus coûtent beaucoup moins cher que les articles préemballés. Par exemple, au lieu d’acheter des ficelles de fromage, achetez une brique de fromage cheddar et coupez vos propres bâtonnets. Au lieu d’acheter des tasses de yogourt, procurez-vous une baignoire de 750 millilitres et déposez-la dans vos propres petits contenants. La même chose peut être dite pour les carottes coupées en bébé. Ils sont beaucoup plus chers que d’acheter un sac de deux livres de carottes que vous pouvez peler et couper vous-même. En tant que parents, nous pesons toujours la commodité et le coût. Si le coût est un problème, préparez les ingrédients à la maison — ou demandez à vos enfants de vous aider!

Essayez des protéines plus abordables

Pas assez de parents habituent leurs enfants aux haricots, aux lentilles et aux pois chiches, qui sont très abordables. Ils peuvent aussi être super adaptés aux enfants. Essayez de jeter quelques pois chiches ou haricots rouges dans une petite salade de céréales ou de fusilli avec des concombres et des carottes. Cela coûtera beaucoup moins cher que d’ajouter de la viande, du thon ou du fromage, mais fournit tout de même des protéines indispensables.

Achetez des fruits surgelés

Lorsque vous ne pouvez pas vous permettre 6 $.99 pour une demi-tasse de myrtilles, vérifiez l’allée du congélateur, où vous pouvez obtenir trois tasses pour le même prix. Le matin, je prends des pêches ou des mangues congelées tranchées au congélateur et les décongèle dans un peu d’eau tiède. Ensuite, je les égoutte et les emballe. Au déjeuner, ils sont parfaitement prêts à manger. Il suffit d’envoyer une fourchette.

Transformez vos extras du dîner en déjeuner

S’il y a des restes du dîner, mettez-les immédiatement dans des contenants pour le déjeuner. Cela facilite mon travail parce que c’est un déjeuner que je n’ai pas à préparer, et les enfants sont heureux parce que c’est de la nourriture qu’ils aiment.

Planifiez, planifiez, planifiez

Asseyez—vous le week-end et planifiez ce que vous aurez pour les déjeuners et les dîners – cela vous aidera à rédiger une liste d’épicerie qui répond réellement à vos besoins et n’entraîne pas de gaspillage de nourriture. Essayez d’utiliser une application de planification des repas, comme le Repas des parents d’aujourd’hui.

6 façons d’économiser de l’argent à l’épicerie
Quoi envoyer pour le déjeuner — conseils d’une diététiste