600m conseils de course?

considérant que c’est la deuxième fois que vous faites de la piste, je ne serais pas trop inquiet d’être littéralement épuisé, cela signifie que vous travaillez dur et c’est quelque chose que certains débutants ne parviennent pas à réaliser. mais n’assimilez pas le fait d’être complètement mort à de meilleurs moments et tout ça, il y a une chose comme le surmenage, un de nos garçons universitaires l’a fait pour le xc et aurait pu avoir une bonne saison s’il ne l’avait pas fait. en règle générale, une fois que vous avez trouvé votre zone de confort, commencez à en sortir et à vous pousser, mais toujours pas au point où vous voulez mourir à chaque pratique. en ce qui concerne un entraînement spécifique pour demain, je suppose que vous faites le one 600m demain ainsi que l’utilisation du tapis roulant? êtes-vous dans une équipe ou est-ce juste pour vous, parce que je n’ai jamais entendu parler d’une course de 600m ici. si c’est juste pour vous, je seconde le 8x200m répète que l’autre gars a dit, ou peut-être 2×400, reste pour 5, puis un autre 2×400 puis fait. si vous faites partie d’une équipe, je vous recommande de demander aux entraîneurs votre situation et ce qu’ils savent, car je ne suis pas un expert et ils sauraient mieux comment vous travaillez.