8 Avantages inattendus de l’arrêt de l’alcool

Paraître plus jeune

L’alcool supprime la production de vasopressine, une hormone antidiurétique. C’est pourquoi vous perdez beaucoup d’eau lorsque vous buvez. Votre corps se débarrasse de beaucoup d’eau dont il a réellement besoin pour fonctionner correctement. Cela inclut la déshydratation de votre peau, ce qui vous donne l’air plus âgé. Pour certaines personnes, boire provoque également de l’acné, des taches rouges et aggrave l’eczéma. La peau s’éclaircit généralement assez rapidement après que vous ayez arrêté de boire.

Avoir plus d’argent

Au fur et à mesure des dépendances, l’alcool n’est pas le plus cher, mais il peut s’additionner, surtout si vous buvez dans des bars ou des clubs, et surtout si vous achetez des boissons pour des amis ou des personnes que vous aimeriez comme amis. Une consommation régulière d’alcool intense peut coûter aussi peu que 100 dollars par semaine, selon ce que vous êtes prêt à boire, ou cela peut coûter plusieurs fois plus cher. Tout ce que vous dépensez en alcool maintenant pourrait certainement être mieux utilisé ailleurs.

Pas de gueule de bois

Celui-ci semble évident, mais beaucoup de gens ne réalisent pas jusqu’à ce qu’ils arrêtent combien de temps cela fait depuis qu’ils se sont réveillés sans gueule de bois. Ils avaient tellement l’habitude de se réveiller en se sentant terribles qu’ils ont oublié que le sentiment n’était pas normal.

Se réveiller sans gueule de bois, parce que vous n’avez pas bu, a l’avantage supplémentaire de vous permettre de mieux dormir. L’alcool rend le sommeil plus superficiel et moins reposant. Encore une fois, la plupart des gens en sont conscients parce qu’ils se réveillent transpirant, nauséeux ou devant aller aux toilettes, mais vivre quelques nuits de sommeil réparateur a des effets presque immédiats sur l’humeur, la volonté, la concentration et la mémoire.

Essayer de nouvelles choses

Pour de nombreuses personnes dépendantes à l’alcool, boire devient la principale chose qu’elles font pendant leur temps libre. Il passe les heures où il n’y a rien de mieux à faire. Une autre façon de dire cela est que boire fait perdre beaucoup de temps. C’est une façon d’éviter l’ennui, mais l’ennui est bon quand il nous inspire à essayer de nouvelles choses. Si boire est toujours votre solution à l’ennui, vous n’avez jamais de raison d’essayer quelque chose de nouveau. Beaucoup de gens choisissent de nouveaux passe-temps ou renouvellent d’anciens passe-temps une fois qu’ils ont arrêté de boire.

Plus de conscience de soi

L’avantage le plus important de cesser de boire de l’alcool est peut-être une conscience de soi accrue. La plupart des gens développent une dépendance à l’alcool pour éviter certaines pensées et certains sentiments. Peut-être que vous ne voulez pas ressentir l’anxiété de parler aux gens lors d’une fête, ou peut-être que vous ne voulez pas les souvenirs intrusifs d’un événement traumatique. L’alcool les supprimera certainement, mais il supprime également tout le reste. Il est plus difficile d’être conscient de vos besoins, pensées et désirs. Vous traversez la vie sur le pilote automatique, ressentez moins de douleur, mais aussi moins de plaisir. La douleur est ce qui rend difficile l’abandon. Cela nécessite généralement une thérapie et du temps pour apprendre à gérer ces pensées et émotions douloureuses, mais en échange, vous vous sentez à nouveau vivant. Vous avez l’impression de participer à votre propre vie.

Peut-être qu’aucun de ces avantages ne suffit à vous convaincre d’arrêter de boire, mais ensemble, ils améliorent la vie. Quelles que soient vos raisons de cesser de fumer, vous pouvez vous attendre à des avantages inattendus.

Si vous ou quelqu’un que vous aimez êtes aux prises avec une dépendance à l’alcool ou une maladie mentale, le centre de réadaptation et de bien-être Dawn Medical peut vous aider. Nous sommes l’un des centres de traitement de la toxicomanie et de bien-être les plus respectés de Thaïlande. Nous utilisons des modalités de traitement de pointe pour fournir des soins personnalisés pour traiter la dépendance, la dépression, l’anxiété, le trouble bipolaire, les troubles de la personnalité, le SSPT et l’épuisement professionnel. Consultez notre page contact pour nous joindre par téléphone ou par courriel.