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8 Raisons Pour Lesquelles Tout le monde Devrait s’entraîner au Jiu-Jitsu Brésilien

Publié: Juillet 14, 2018

Je suis sûr que maintenant la plupart d’entre vous ont entendu parler du Jiu-Jitsu brésilien Jiu-Jitsu. Depuis l’UFC 1 BJJ a explosé en popularité, étant principalement reconnu comme l’un des arts martiaux les plus efficaces et les plus pratiques du monde.

Ce que beaucoup de gens ne savent pas, c’est à quel point cela est précieux pour leur propre développement personnel et comment cela peut profiter à la personne moyenne au jour le jour. Voici donc 8 raisons pour lesquelles TOUT le MONDE devrait s’entraîner au Jiu-Jitsu brésilien.

1) Santé. BJJ vous maintient en bonne santé en augmentant la Flexibilité, la Force, l’Endurance, le Cardio et en brûlant plus de calories que votre séance de gym traditionnelle.

2) Légitime défense. BJJ enseigne un moyen sûr, simple et RÉALISTE de se défendre contre un attaquant potentiel.

3) Renforce la confiance. Chaque fois que vous marchez sur le tapis, vous allez être mis au défi mentalement, physiquement et socialement. C’est ainsi que le BJJ vous aide à gagner en confiance, en concentration et en discipline.

4) Développe des compétences en résolution de problèmes et en pensée critique. BJJ enseigne des mouvements très complexes qui aident à développer la résolution de problèmes et la pensée critique.

5) Rejoignez une communauté. Le BJJ est pour tout le monde.Indépendamment du sexe, de l’âge ou du niveau de forme physique.

6) C’est Amusant. Perdre du poids et se mettre en forme tout en s’éclatant!

7) C’est thérapeutique. Clair et simple. Le BJJ peut servir de thérapie, de soulagement du stress, d’entraînement cardio, d’entraînement en compétition et bien plus encore.

8) Faites-vous de nouveaux amis. Faites-vous de nouveaux amis. Le BJJ est un voyage de toute une vie.Vous apprendrez et grandirez avec des amis que vous avez rencontrés en cours de Jiu-Jitsu et continuerez à construire ces relations pour toute une vie.