Comment Calmer Votre Esprit Pour Que Vous Puissiez Entendre Dieu

Voici 6 conseils pour calmer votre esprit afin que vous puissiez écouter Dieu:

1. Placez-vous dans un environnement qui vous aide à vous concentrer. Trouvez un coin ou une pièce tranquille à l’abri des distractions. Je vis dans une petite maison avec mon mari et deux adolescents, alors parfois, le seul endroit que je peux trouver est la salle de bain! J’aime remplir la baignoire d’eau chaude, verrouiller la porte et lire ma Bible pendant que je trempe.

2. Parlez à Dieu de ce que vous lisez dans la Bible lorsque vous priez. Traitez-le comme une conversation. Laissez de l’espace et du calme pour qu’il réponde.

3. Ne combattez pas les pensées distrayantes en essayant de les éviter complètement. Plus vous vous concentrez sur ce à quoi vous ne voulez pas penser, plus vous y penserez! Au lieu de cela, pensez à ces pensées distrayantes comme si vous étiez assis au bord d’une autoroute très fréquentée. Les pensées sont comme des voitures qui passent à toute vitesse. Reconnaissez qu’ils sont là, regardez-les passer et laissez-les partir.

4. Choisissez une courte phrase ou une phrase de la Bible. Méditez-le, lisez-le et relisez-le jusqu’à ce qu’il s’enfonce vraiment.

5. Trouvez un temps pour prier et méditer qui fonctionne pour vous et restez cohérent avec ce temps. La première chose le matin fonctionne pour beaucoup de gens.

6. Commencez petit. Pas de bébé. Si vous n’avez pas l’habitude de rester assis tranquillement, essayez 5 minutes jusqu’à ce que cela devienne plus facile, puis travaillez sur de plus longues périodes.