Comment Choisir le Bon Type d’oreiller pour vous: Remplissage, Taille et Autres considérations

L’importance de choisir le bon remplissage d’oreiller

Les oreillers sont aujourd’hui dotés de nombreuses garnitures différentes à l’intérieur qui peuvent déterminer leur sensation globale, leur niveau de confort et leur fermeté.

Différents types d’oreillers auront des avantages individuels qui peuvent vous orienter vers un type de matériau par rapport à un autre. Les garnitures d’oreillers les plus courantes sur le marché comprennent:

• Duvet ou plumes: Ces oreillers sont remplis des plumes intérieures douces des ge ou des canards. Le duvet est très léger et offre peu de soutien, tandis que les plumes sont généralement plus dures et peuvent même percer le tissu de la housse d’oreiller. Si vous souffrez fréquemment d’allergies, il peut être préférable d’éviter les oreillers en duvet et les oreillers en plumes.
• Latex: Fabriqué à partir de la sève des hévéas, le latex naturel est hypoallergénique et résistant aux acariens et à la moisissure. Le latex est réactif et offre un soutien de contour conforme à votre tête et à votre cou. Il a également tendance à être un matériau plus respirant que la mousse à mémoire de forme ou le duvet, vous offrant une meilleure régulation de la température la nuit.
• Mousse à mémoire de forme: Fabriqués à partir de polyuréthane, les oreillers en mousse à mémoire de forme offrent un bon soutien, surtout si vous avez des problèmes de cou, de mâchoire ou d’épaule. Bien que la mousse à mémoire de forme épouse bien votre tête et votre cou, le matériau ne “respire” pas et peut vous faire sentir chaud. La mousse à mémoire de forme peut également prendre du temps à se mouler sous différentes formes si vous vous déplacez beaucoup pendant votre sommeil.
• Remplissage synthétique: Une alternative au duvet, le remplissage synthétique est généralement fabriqué à partir de polyester et est hypoallergénique et lavable en machine.
• Laine ou coton: La laine naturelle et le coton biologique sont de bonnes options si vous souffrez d’allergies graves, car ces matériaux ne sont pas sensibles aux acariens ou à la moisissure. Mais ils sont généralement assez fermes et ne se compressent pas bien.

Oreillers à soufflets par rapport aux oreillers réguliers

Les oreillers à soufflets sont également une option à considérer lors de l’achat de nouveaux oreillers. Mais que sont-ils exactement — et que font-ils?

Les oreillers à soufflets sont des oreillers avec un morceau de tissu supplémentaire, appelé soufflet, qui se dilate et donne à l’oreiller une structure supplémentaire. Ces oreillers ont plus de forme et un loft plus élevé par rapport à un oreiller ordinaire. Ils offrent également un soutien à votre tête et à votre cou tout au long de la nuit.

En raison du soutien supplémentaire, les oreillers à soufflets peuvent aider à réduire les maux de dos pendant la nuit. Un oreiller à soufflets est une excellente option pour tous les styles de sommeil: dormeurs arrière, dormeurs latéraux et dormeurs à l’estomac.

Autres considérations à prendre en compte avant d’acheter un oreiller

Avant d’acheter un oreiller, vous devrez considérer bien plus que le remplissage de votre oreiller. À la fin de la journée, votre choix de remplissage idéal se résumera à vos préférences personnelles. Cependant, vous devez prendre d’autres considérations en fonction de vos habitudes de sommeil individuelles, notamment:

• Densité et poids de remplissage
• Taille
• Style de sommeil
• Régulation de la température

Densité et poids de remplissage

Lorsqu’il s’agit d’acheter un nouvel oreiller, la densité et le poids de remplissage sont parmi les considérations les plus importantes à prendre en compte. La densité de remplissage et le poids déterminent la durabilité, le niveau de confort et la durée de vie de votre oreiller.

La densité de remplissage détermine le niveau de fermeté et la réactivité de votre oreiller. Les matériaux comme la mousse à mémoire de forme et la mousse de latex auront une fermeté et une densité moyennes. Les alternatives de duvet et de duvet ont une densité plus légère et ont tendance à être des oreillers moelleux. Les oreillers en laine et en coton sont généralement des oreillers fermes avec une densité plus élevée.

Le poids de remplissage détermine la quantité de remplissage dans votre oreiller. Un poids de remplissage plus élevé peut rendre votre oreiller plus durable et assurer à votre cou le soutien approprié tout au long de la nuit.

Taille

Les oreillers sont offerts dans une gamme presque déconcertante de tailles et de formes. Les deux tailles d’oreillers les plus courantes pour dormir sont l’oreiller standard (20 x 26 pouces) et l’oreiller super standard / queen (20 x 28 ou 30 pouces). Ces tailles sont également les plus faciles à trouver pour les taies d’oreiller. Ensuite, il y a l’oreiller king (20 x 36 pouces), conçu pour le lit king-size extra-large ou le lit king-size California.

En plus des tailles standard pour dormir, vous trouverez également des options d’oreillers spécialisés, comme l’oreiller euro de forme carrée (26 x 26 pouces), principalement utilisé pour la décoration et la lecture, et l’oreiller extra-long (environ 20 x 50 pouces) qui peut être placé entre vos jambes pour le soutien des hanches et du bas du dos. (C’est particulièrement utile pendant la grossesse ou si vous souffrez de douleurs à la hanche la nuit.)

Style de sommeil

Lorsque vous achetez le bon oreiller, commencez par votre position de sommeil préférée: Dormez-vous principalement sur le dos, le côté, le ventre ou un mélange de tous?

Les traverses arrière ont besoin d’un oreiller d’épaisseur moyenne pour maintenir la tête, le cou et la colonne vertébrale bien alignés. Ce type d’oreiller aidera à réduire les douleurs fréquentes au cou et aidera à améliorer votre posture de sommeil si vous avez tendance à dormir sur le dos.

L’oreiller idéal pour les dormeurs latéraux (la majorité des personnes) est un oreiller légèrement plus épais et plus ferme pour un alignement optimal.

Trouver l’oreiller parfait pour les dormeurs à l’estomac peut signifier ne pas acheter d’oreiller du tout. Le sommeil de l’estomac met déjà à rude épreuve le bas du dos; lever la tête peut le rendre plus extrême. Vous pouvez bénéficier de dormir sans oreiller de lit.

Les dormeurs mixtes — ceux qui se déplacent d’un côté à l’autre – voudront un oreiller d’épaisseur moyenne mais plus doux qui peut être utilisé confortablement dans plusieurs positions.

Régulation de la température

La régulation de la température est extrêmement importante à considérer avant d’acheter un nouvel oreiller. Si vous avez tendance à dormir chaud, vous voudrez un oreiller avec un haut niveau de respirabilité, comme le latex ou le duvet. Ces matériaux ont tendance à favoriser le flux d’air et le refroidissement du sommeil.

De plus, vous pouvez trouver des oreillers rafraîchissants spécifiques pour garder votre tête bien au frais pendant que vous dormez. Ces oreillers sont infusés de gel de refroidissement ou de graphite pour une couche supplémentaire de régulation de la température.

Quand devriez-vous acheter un nouvel oreiller?

À quand remonte la dernière fois que vous avez remplacé les oreillers de votre lit? Nous vous suggérons de remplacer vos oreillers de haute qualité tous les un à deux ans. S’il s’est écoulé un certain temps depuis votre dernier remplacement d’oreiller, voici quelques signes révélateurs que vous devez acheter un oreiller différent:

• Tu te réveilles avec des douleurs au cou.
• Il y a des bosses et des bosses visibles dans le remplissage de votre oreiller.
• Il y a des taches d’huile et de sueur corporelle.
• Il ne se peluche pas correctement.

Si vous rencontrez l’un de ces problèmes avec vos oreillers, il est peut-être temps d’acheter un nouvel ensemble.

Découvrez la sélection d’oreillers de haute qualité de Saatva

Un oreiller de haute qualité peut vous assurer une bonne nuit de sommeil – mais trouver celui qui convient à votre style de sommeil peut être difficile. Heureusement, Saatva propose un grand choix d’oreillers confortables de haute qualité pour vous aider à bien dormir.

Découvrez les oreillers en mousse à mémoire de forme, les oreillers alternatifs en duvet et les oreillers en latex les plus vendus de Saatva afin que vous puissiez vous endormir plus rapidement et rester endormi plus longtemps.