Comment nourrir votre créativité (et pourquoi vous devriez)

Faites-vous partie de ces personnes qui croient que vous n’avez pas d’os créatif dans votre corps? Enviez-vous ces âmes talentueuses qui peuvent peindre, sculpter ou écrire des fictions convaincantes? Peut-être vous souvenez-vous d’être créatif quand vous étiez enfant et quelque part en cours de route, vous avez perdu le contact avec votre côté créatif alors que les affaires sérieuses de l’âge adulte ont pris le dessus sur tout votre temps et votre attention disponibles.

La vérité est que nous sommes tous créatifs à notre manière et que faire un effort pour exploiter cette créativité peut être profondément bénéfique pour votre succès et votre bonheur, peu importe ce que vous faites pour gagner votre vie. La créativité consiste à élargir votre pensée pour inclure des idées intuitives et abstraites, à établir des liens entre des sujets apparemment disparates et à proposer de nouvelles solutions à des problèmes difficiles.

Si vous travaillez dans un environnement où les choses sont faites simplement parce que “c’est comme ça que nous l’avons toujours fait”, la créativité peut signifier proposer de nouvelles approches plus efficaces. L’innovation (nécessaire au succès de l’entreprise) repose entièrement sur des pensées, des idées et des processus nouveaux et créatifs. Il ne s’agit pas seulement de faire de l’art. Si vous vous trouvez aux prises avec une inspiration créative, vous pourriez essayer de faire une pause dans votre cerveau gauche logique en incorporant certaines de ces habitudes dans votre routine pour vous aider à puiser dans le puits de créativité qui existe en vous:

1. Soyez silencieux

Passer du temps en silence est un moyen éprouvé d’améliorer la créativité, car normalement, le bavardage sans fin dans votre esprit occupé noie la voix de la sagesse intérieure et de l’intuition. Lorsque vous baissez le volume de tout ce bruit – que ce soit par une pratique formelle comme la méditation ou peut–être simplement en vous promenant dans la nature sans votre téléphone – de nouvelles idées et idées émergent souvent sans aucun effort de votre part. Plus vous prenez régulièrement le temps de vous taire, plus vous laissez de l’espace pour que ces idées créatives bouillonnent dans votre conscience.

2. Play

Les loisirs sont conçus pour être amusants et non compétitifs. Lorsque vous vous éloignez des efforts et des réalisations et que vous faites quelque chose en mettant l’accent sur le jeu plutôt que sur le travail, vous sortez de l’état d’esprit perfectionniste qui étouffe normalement votre potentiel créatif. Vous pouvez décider d’apprendre une langue ou de prendre du macramé ou de la poterie. Jouer à des jeux de société, charades ou Pictionary sont d’excellents moyens de basculer dans un côté amusant et ludique de vous-même qui est normalement enfermé. Autant que possible, essayez d’être non compétitif et faites-le uniquement pour le plaisir.

3. Prenez-vous à un rendez-vous

Dans son livre à succès, “The Artist’s Way”, Julia Cameron recommande de passer deux heures par semaine dans votre propre entreprise à faire quelque chose que vous aimez. Cela peut être une visite à une galerie, une promenade sur la plage ou aller au petit déjeuner ou au cinéma. Le but est de vous laisser le temps de vous promener et de simplement vous reconnecter à vous-même, de vous connaître avec le même genre d’intérêt et d’attention curieux que vous pourriez avoir pour quelqu’un que vous venez de rencontrer pour la première fois. C’est une excellente façon de se lier d’amitié et de cultiver le genre d’acceptation de soi et d’estime de soi qui est essentiel pour prendre des risques créatifs.

4. Créer un tableau de vision

Beaucoup de gens recommandent de créer un tableau de vision pour donner vie aux rêves et aux objectifs que vous avez pour votre vie. L’idée est de trouver des mots et des images de magazines ou d’Internet qui résonnent avec vous et vous inspirent à rêver plus grand de ce qui est possible pour vous. L’acte de couper, coller et épingler est une façon vraiment amusante de se connecter à votre enfant de quatre ans intérieur. La version numérique consiste à utiliser Pinterest pour épingler les images et les citations, mais j’aime beaucoup le processus tactile pour engager tous vos sens.

5. Lisez pour le plaisir

Si votre matériel de lecture se compose normalement entièrement de revues spécialisées et de manuels, prenez le temps de lire de la fiction. S’échapper dans un monde fantastique ouvre des portes fermées dans votre esprit et introduit de nouveaux paysages différents et passionnants. La rupture avec votre propre réalité signifie que vous ressuscitez avec un esprit plus clair et une nouvelle perspective.

En fin de compte, puiser et exprimer sa créativité nécessite la volonté de faire de la place dans son esprit et dans sa vie pour des activités non structurées, puis d’être prêt à prendre un risque en partageant des idées. Se donner la permission de se tromper, de s’alléger et de lâcher prise est un excellent point de départ.

Lire l’article suivant : Le pardon est-il la clé de votre paix intérieure?