Conseils d’entraînement à la propreté Tout en préservant le sommeil de votre enfant

Les parents ont souvent beaucoup de questions sur l’entraînement aux toilettes et leur interaction avec le sommeil. Vous apprendrez:

• La “fenêtre d’entraînement au pot”
• Commencez l’entraînement au pot pendant la journée
• Utilisez des tirettes pour faire la sieste et dormir pour l’instant
• Éviter le pot comme un décrochage au coucher
• L’entraînement au pot est une étape importante!

Entraînement au sommeil et à la propreté de jour

Je ne vois aucun problème à faire simultanément un entraînement au sommeil et un entraînement à la propreté de jour tant que l’enfant est prêt, capable et raisonnablement enthousiaste. En effet, les enfants ont souvent une “fenêtre” entre 18 et 30 mois (plus tard n’est pas anormal, ne vous en faites pas) alors qu’ils sont tout à fait intéressés par au moins commencer l’apprentissage de la propreté. Saisissez ce moment ou vous devrez peut-être attendre des mois pour une autre chance. Inversement, si vous ne voyez pas cette fenêtre, si un jeune bambin résiste à vos premiers efforts, ne la poussez pas. S’il n’est pas prêt, ça ne se passera pas bien alors ne vous précipitez pas. Réessayez plus tard lorsque votre enfant est réceptif et enthousiaste. La plupart des enfants apprennent la propreté de jour entre l’âge de deux et trois ans, certains plus tôt, d’autres plus tard. Les filles sont généralement, mais pas toujours, plus tôt que les garçons.

Commencez l’entraînement au petit pot Pendant la journée

Je ne vais pas entrer dans toutes les différentes théories et techniques de l’entraînement au petit pot (c’est un article différent), sauf pour vous recommander de commencer par l’entraînement au petit pot pendant la journée et de ne pas craindre qu’il reste au sec pendant les siestes ou les nuits au départ. À l’heure de la sieste, donnez-lui une couche ou un pull-up jusqu’à ce qu’il reste au sec pendant plusieurs siestes (sinon 7 à 10 jours) d’affilée. Laissez la nuit pour la fin. En fait, en ce qui me concerne, vous pouvez laisser une couche ou un pull-up la nuit jusqu’à l’âge de quatre ou même cinq ans si c’est ce qu’il faut.

Beaucoup d’enfants apprennent à rester au sec la nuit par eux-mêmes à temps, et cela n’a aucun sens de dépenser toute cette énergie pour apprendre à un enfant à dormir toute la nuit et ensuite le confondre en le réveillant pour aller faire pipi! D’autre part, certains enfants ont besoin jusqu’à l’âge de quatre ou cinq ans pour que la vessie devienne assez grande pour contenir la production d’urine d’une nuit ou pour que son cerveau somnolent apprenne à réagir lorsque sa vessie crie pleine. Vous devriez l’encourager à utiliser le pot juste avant d’aller au lit et avant les siestes, mais ne vous disputez pas à ce sujet.

Certains parents décident également à un moment donné qu’ils veulent le réveiller brièvement avant de se coucher eux-mêmes, en particulier s’il est au sec le jour depuis un certain temps ou s’il en est vraiment venu à ne pas aimer le pull-up nocturne. Mais ne forcez pas cela, il développera probablement cette capacité par lui-même lorsqu’il sera prêt.

Évitez le pot comme un décrochage au coucher

Avec un enfant nouvellement formé, cependant, le pot peut lui-même devenir une autre tactique de décrochage au coucher. Quand un enfant dit qu’il doit “aller au petit pot”, vous allez bien sûr le laisser sortir du lit et aller au petit pot – une fois et une seule fois. Mais reste ennuyeux. Pas de conversation, pas de jeux, pas de spectacle et de raconter. Juste du petit pot. Ensuite, mettez-le dans une couche ou un pull-up (si c’est ce qu’il porte), rassurez-le, c’est bien d’utiliser la couche la nuit et amenez-le au lit. Certains parents décident d’escorter leur enfant à la salle de bain, puis de se tenir dans le couloir face à leur enfant et d’attendre silencieusement qu’il ait terminé. N’en faites pas une fête ou ce sera sa tactique de décrochage préférée!

S’il dit qu’il doit retourner au petit pot cinq minutes plus tard, dites-lui qu’il n’a pas de chance, qu’il est trop tôt pour y retourner, qu’il peut attendre jusqu’au matin et s’assurer qu’il sait qu’il n’y a rien de mal à utiliser une couche ou à se relever pendant la nuit. Certains parents qui se sentent mal à l’aise avec cette position diront à leurs enfants d’aller au petit pot par eux-mêmes cette fois. J’ai même demandé aux parents de mettre un pot portable dans la chambre d’un enfant pour qu’ils puissent y aller de manière autonome. J’espère juste qu’ils ne le renverseront pas!

S’il a l’habitude d’avoir une couche sale vers 5 heures du matin, changez-le (changez-le dans le berceau si vous êtes assez agile et qu’il est toujours dans un berceau) dans une lumière aussi faible que possible. N’interagissez pas, ne soyez pas ludique et n’entrez pas dans vos routines “matinales”. Votre but est de lui faire comprendre que ce n’est pas encore l’heure du matin, qu’il se lève quand c’est l’heure du matin, pas parce qu’il avait une couche sale. Aidez-le à se rendormir.

Énurésie nocturne

Après cinq ans, l’énurésie nocturne touche encore environ un enfant sur dix. C’est deux fois plus fréquent chez les garçons que chez les filles. Les raisons de l’énurésie nocturne ne sont pas bien comprises, mais il y a souvent des antécédents familiaux. De nombreux médecins considèrent maintenant qu’il s’agit d’une parasomnie, un trouble du sommeil présent chez les dormeurs profonds. Parfois, l’énurésie nocturne – en particulier si l’enfant a été entraîné la nuit, mais qu’il recommence à mouiller le lit – peut être un signe d’apnée du sommeil, alors discutez de cette possibilité avec vos médecins. Certains experts affirment que beaucoup sont simplement des dormeurs profonds qui ont du mal à se réveiller pour aller aux toilettes.

Parlez à votre médecin et éliminez tout problème. De nombreux pédiatres disent aux parents d’enfants en bonne santé de ne pas s’inquiéter beaucoup de l’énurésie jusqu’à ce que l’enfant ait sept ou huit ans et commence à dormir chez des amis. Si vous voulez plus de ressources, j’aime le livre de Howard Bennett “Waking Up Dry: A Guide to How Children Overcome Bedwetting” et le livre d’Alison Mack “Dry All Night: The Picture Book Technique that Shops Bedwetting”.

La formation aux toilettes est une étape majeure du développement, alors attendez-vous à des troubles sociaux, émotionnels, alimentaires et du sommeil temporaires. Vous pouvez parfois entendre parler d’un enfant qui s’est entraîné en quelques jours seulement, mais ne vous inquiétez pas si votre enfant prend des semaines ou des mois, c’est tout à fait normal. Soyez patient et célébrez les réalisations!