Conseils pour Prendre un semestre de congé de l’Université pour prévenir l’épuisement professionnel

Kieron est diplômé de l’Université Vanderbilt en 2000 avec un baccalauréat en psychologie.

Pour de nombreux étudiants, le collège peut être les 4 ou 5 meilleures années de leur vie. Cependant, il y a aussi beaucoup d’étudiants qui vont à l’université et commencent à éprouver de l’épuisement professionnel ou de la confusion sur ce qu’ils veulent faire après l’école. Parfois, cela peut entraîner une baisse des notes ou des étudiants se demandant si aller à l’université était ou non la bonne décision pour eux.

Dans certains cas, certaines personnes ont pris un semestre de congé afin de se ressourcer et de se concentrer sur leurs études. Bien que cela puisse être une chose positive à faire, cela peut aussi être une décision difficile à expliquer aux parents, à la famille, aux amis et aux camarades de classe.

Voici des conseils / stratégies pour que les gens maximisent leur temps libre avant de retourner au collège pour obtenir leur diplôme.

Avoir un plan Avant de prendre la décision

Si vous décidez de prendre congé de l’école pour vous vider la tête, vous devez créer un plan afin de vendre l’idée à vos parents. Le plan ne mettra pas seulement leur esprit à l’aise, mais ce sera aussi quelque chose sur lequel vous pourrez revenir tout au long du semestre pour vous garder sur la bonne voie.

Vous devriez considérer votre plan presque comme un plan d’affaires. Assurez-vous de tenir compte des raisons pour lesquelles vous prenez congé ainsi que de ce que vous prévoyez de faire tout au long de chaque phase de votre absence de l’école. Ce sera un bonus supplémentaire si vous pouvez expliquer quels types de leçons vous apprendrez au cours de chaque phase.

Ne sous-estimez pas l’importance d’avoir un plan. Les parents verront d’abord votre semestre avec inquiétude car ils craignent que vous perdiez la motivation de retourner à l’école. Ils ont généralement également un investissement financier important lié à votre réussite scolaire. Sans oublier que l’absence de plan entraînera également une absence de concentration personnelle et de motivation de votre part.

Obtenir un emploi, acquérir de l’expérience

La meilleure chose que vous puissiez faire pendant votre congé est d’obtenir un emploi. Que ce soit payé ou non, levez-vous tous les matins et travaillez. Le travail ne doit pas nécessairement être à temps plein et si vous êtes créatif, il ne doit même pas travailler pour une autre personne. Il y a beaucoup d’étudiants qui ont essayé leurs mains dans de petites entreprises en démarrage avec plus ou moins de succès. L’objectif principal, peu importe ce que vous faites, est d’acquérir de l’expérience et des compétences transférables que vous pouvez ajouter à votre CV.

Les compétences professionnelles vous aideront non seulement à développer votre carrière, mais vous aideront également lors des entretiens lorsque vous pourrez parier qu’on vous demandera pourquoi vous avez pris un semestre de congé et ce que vous avez fait pendant cette période. Votre emploi à court terme peut même vous aider à vous concentrer sur un parcours majeur ou professionnel que vous n’aviez pas envisagé avant votre pause.

Lisez Tout et n’importe quoi Autour de vous

L’une des choses les plus difficiles à faire pendant les absences du collège est de garder l’esprit vif sur le plan académique. Pendant que vos camarades de classe continuent d’aller en classe, de passer des examens et de rédiger des mémoires, vous serez loin de la routine en faisant quelque chose de complètement différent.

Afin de continuer à développer la partie intellectuelle de votre cerveau, vous devez continuer à lire tout ce qui vous est proche. Que ce soit un journal, un roman ou quelque chose de la liste des best-sellers du New York Times, lisez-le. Lorsque vous avez terminé de le lire, essayez de trouver quelqu’un avec qui en discuter afin que vous puissiez continuer à pratiquer vos compétences de pensée critique.

Faites de votre mieux pour rester au courant de l’actualité. Regardez les nouvelles de temps en temps, ou visitez des sites comme CNN pour rester au courant de ce qui se passe dans le monde. Une autre chose positive à faire est de faire une liste de lecture de livres dans votre majeur. Au moment où vous retournerez à l’université, vous serez équipé de questions et de connaissances que vos camarades de classe n’auront peut-être même pas encore.

Éviter votre côté intellectuel ne fera que vous amener à vouloir éviter de retourner à l’école plus tard, et cela conduira simplement à une transition globale difficile vers l’université.

Voyagez en dehors de votre zone de confort

L’une des belles choses d’être au collège est d’être exposé à des personnes différentes de tant d’endroits différents. Une fois que vous aurez pris votre congé, il est probable que vous retournerez dans la même région où vous avez grandi et les mêmes idées auxquelles vous avez toujours été exposé dans le passé.

Si possible, essayez de trouver du temps pour vous rendre dans d’autres régions pendant votre pause. Cela peut se traduire par un grand voyage en Europe ou dans les Caraïbes, ou simplement par un voyage hors de l’État pour rendre visite à certains membres de la famille. Dans les deux cas, le voyage ne vous gardera pas seulement excité, mais il élargira également vos horizons. Prenez un moment pour découvrir de nouveaux lieux d’intérêt et parlez au plus grand nombre possible de personnes dans les nouveaux domaines.

En fin de compte, il n’est peut-être jamais aussi facile de voyager une fois de retour à l’université et/ ou dans le monde du travail, alors profitez-en.

Continuez À Parler…À tout le monde

Pendant que vous êtes loin de l’école, faites tout votre possible pour parler au plus grand nombre. Parlez à vos parents. Parlez à vos amis. Parlez à votre famille. Parlez à vos camarades de classe à l’école. Plus important encore, trouvez un moyen de parler à autant de personnes aléatoires que possible que vous rencontrez quotidiennement. Ces nouvelles personnes vous permettront de sortir de votre bulle sociale normale au collège et d’être exposés à de nouvelles façons de penser.

Aussi tentant que cela puisse être, ne restez pas à la maison toute la journée pour jouer à des jeux vidéo ou regarder la télévision. La meilleure façon d’en apprendre davantage sur vous-même est généralement d’interagir avec d’autres personnes du monde extérieur.

Restez positif et Gardez la tête haute

Pour certains d’entre vous, le semestre loin de l’école a peut-être été moins un choix et plus une exigence. Si vous avez connu un épuisement professionnel avant de prendre congé, de mauvaises notes peuvent avoir conduit à votre pause. Si tel est le cas, gardez la tête haute et sachez que vous êtes votre meilleur système de soutien.

Continuez à garder votre confiance, même lorsque les gens vous demandent pourquoi vous n’êtes pas de retour à l’école. Soyez honnête avec vous-même sur les erreurs que vous avez pu commettre pour vous retrouver dans la situation et commencez à les corriger. Allez au-delà et commencez à travailler sur des solutions lorsque vous retournerez à l’université afin de ne pas vous retrouver dans une situation similaire plus tard.

La chose la plus importante à faire est de rester motivé quelle que soit la situation. Le collège peut souvent être comme un match de boxe de 12 tours. Ce n’est pas parce que vous avez été renversé dans les premiers rounds que vous ne pouvez toujours pas gagner le combat. Utilisez le temps libre à votre avantage. Faites un plan, restez occupé, gardez l’esprit vif et continuez à parler aux gens autour de vous. À la fin de tout cela, vous en serez plus heureux.

LJ en septembre 09, 2019:

Merci pour ça.