Facteurs qui Contribuent au Bonheur

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par Jayaram V

Votre bonheur dépend de nombreux facteurs. Certains d’entre eux sont sous votre contrôle, tandis que d’autres ne le sont pas. Par conséquent, il y a des limites sur ce que vous pouvez ou ne pouvez pas faire pour votre bonheur. Tout le monde est prédisposé au bonheur. Cependant, tous les gens ne ressentent pas le bonheur de la même manière. Certains sont plus enclins au bonheur que d’autres car ils interprètent plus positivement leurs expériences et leurs interactions. Des études sur le bonheur humain suggèrent que les facteurs intrinsèques et extrinsèques suivants peuvent avoir une incidence sur notre bonheur à différents degrés.

1. Facteurs génétiques: Nous avons déjà discuté du fait que les gens naissent avec un niveau de bonheur défini, qui ne peut être changé que temporairement. Certains traits émotionnels sont innés et le bonheur peut être génétiquement déterminé à certains égards.

2. Santé: Il semble y avoir une corrélation certaine entre la santé et le bonheur. Les gens en meilleure santé sont heureux et les gens heureux sont en meilleure santé. Des études montrent également que les personnes qui ressentent des émotions positives nécessitent souvent moins d’hospitalisations et sont moins sujettes aux accidents vasculaires cérébraux et aux crises cardiaques.

3. Vie sociale: Comme déjà indiqué, il existe une corrélation significative entre le bonheur et la vie sociale mouvementée. Les gens heureux sont plus sympathiques. Par conséquent, ils ont tendance à avoir des amitiés réussies, une vie conjugale heureuse, des relations positives, un meilleur engagement social et de meilleures compétences interpersonnelles. Les gens heureux ont de meilleures chances de se marier rapidement que les gens malheureux. Des études montrent également que les relations de soutien contribuent à un plus grand bonheur.

4. Vie professionnelle: Les personnes plus heureuses sont plus susceptibles d’avoir de meilleurs emplois et de réussir mieux que les personnes malheureuses. La nature de son travail détermine également le niveau de bonheur. Ceux qui sont engagés dans des emplois satisfaisants éprouvent des émotions positives par rapport à ceux qui n’aiment pas leur travail. L’autonomie, la liberté de prendre des décisions et le sentiment de contrôle augmentent considérablement le bonheur lié au travail.

5. Facteurs sociaux et démographiques: Des facteurs tels que l’âge, le sexe et l’origine ethnique influencent notre bonheur, mais leur impact semble limité. Dans les premiers stades, la vieillesse peut commencer à nous déranger lorsque nous remarquons la diminution de nos niveaux d’énergie et d’enthousiasme. Cependant, en vieillissant, nous pouvons apprendre à accepter l’inévitable et à y faire face. De même, les statuts sociaux et de revenu influencent également dans une certaine mesure nos niveaux de bonheur.

6. Argent: L’argent semble rendre les gens heureux, mais seulement tant qu’ils sont motivés par l’attrait de l’argent. À un moment donné de notre frénésie de gains, l’argent devient secondaire car le fardeau de le gérer devient plus gênant que de le garder et d’en profiter. Des études montrent qu’en cas d’argent, les perceptions influencent notre bonheur plus que l’argent lui-même. Ainsi, une personne de revenu moyen qui croit avoir suffisamment d’argent est plus probablement plus heureuse qu’une personne ayant un meilleur revenu, mais estime que sa situation financière n’est pas assez bonne.

7. Attitude: Nos pensées, nos croyances, nos attentes et nos attitudes ont une incidence directe sur notre bonheur et notre bien-être. Les gens plus heureux sont plus optimistes et plus disposés à se pousser et à tenter leur chance sans se sentir vaincus ou rejetés. Ils apprennent de leurs expériences et s’adaptent mieux aux situations, équilibrant leurs attentes avec pragmatisme.

8. Sentiment de contrôle: Si vous vous sentez impuissant, limité et limité par les gens et les circonstances, vous ne vous sentirez pas plus heureux. Le bonheur vient du sens de l’autonomie, de la liberté de prendre des décisions, du sens du contrôle et de la liberté de modeler votre vie selon vos rêves et vos désirs. Ceux qui ont la liberté de prendre des décisions pour eux-mêmes sont généralement plus heureux que ceux qui doivent compter sur les autres pour prendre des décisions pour eux-mêmes.

9. Succès: En théorie, le succès semble rendre les gens heureux et les gens heureux ont tendance à avoir plus de succès. Cependant, le succès entraîne dans son sillage des problèmes supplémentaires qui peuvent limiter sa capacité à connaître le succès ou à vivre le bonheur de manière durable.