Going Yard: Hitch Men

Les frappeurs sont des athlètes et les athlètes aiment bouger. Un attelage permet aux frappeurs de se déplacer. Lorsque la plupart des gens entendent le mot “attelage”, ils supposent le pire. Un frappeur avec un attelage doit s’en débarrasser! Prenez les fourches et les torches! Brûlez l’attelage!

Attelage, s’il vous plait. Bryce Harper et Mike Moustakas ont tous deux ajouté un accroc et les résultats ont été impressionnants. En utilisant ces deux frappeurs comme études de cas, établissons ce qu’est un attelage, comment il aide et comment exécuter un attelage.

Qu’est-ce qu’un attelage ?

• Un attelage est un mouvement avec le haut du corps (généralement les mains et les bras) pendant la phase de chargement et de foulée d’une balançoire.
• Un accroc se produit lorsque les mains s’éloignent de leur position de départ de l’endroit où elles finiront par se retrouver lorsque le pied avant atterrira.
• Comme tout autre aspect de la balançoire, un attelage peut être utile à une balançoire ou à un obstacle au succès.

Il existe deux principaux types d’attelages: Ceux qui se font en manipulant la position de l’extrémité de la batte et ceux qui impliquent de déplacer la position des bras d’un frappeur. Parfois, un attelage implique ces deux mouvements.

Il y a des frappeurs qui s’accrochent en inclinant l’extrémité de leur pointe de chauve-souris loin de leur corps ou vers le lanceur.

Gary Sheffield:

Il y a des frappeurs qui font de l’attelage avec leurs bras, qui baissent généralement les mains lors de leur premier mouvement.

Barry Bonds:

Et il y a des frappeurs qui font les deux et changent la position de l’extrémité de leur batte au fur et à mesure que leurs bras bougent.

Josh Hamilton (au lycée!):

Comment cela aide

Isaac Newton était sur quelque chose. L’idée de garder un corps en mouvement pour faciliter les mouvements supplémentaires peut être appliquée aux athlètes. J’ai finalement trouvé une raison de montrer ce qui se passe lorsqu’un athlète brise son mouvement, essaie de redémarrer et les résultats sont terribles.

Blagues à part, les avantages mécaniques d’un attelage bien fait retardent les mains qui avancent et créent du rythme et du timing dans un swing. Tant de frappeurs — surtout les plus jeunes — veulent prendre la main directement sur le baseball. Pas de bueno. Pourquoi n’utiliser que les muscles de vos bras alors qu’un peu de mouvement et de patience permettra à vos autres muscles de tirer et d’aider à livrer le canon? Dans un sens simple, un attelage bien fait maintient les mains et les bras occupés pendant que le reste du corps s’aligne et se prépare à tirer.

Comment un mouvement apparemment excessif aide-t-il le timing? Pensez à la façon dont les mains se déplacent dans une balançoire comme une voiture qui se prépare pour une course de dragsters. Imaginez deux voitures identiques avec des pilotes qualifiés sur le point de descendre une bande de traînée d’un quart de mile. La voiture no.1 doit attendre à la ligne de départ tandis que la voiture no. 2 est autorisé à un début de roulement de 100 pieds. La voiture no.2 ne peut pas la poser immédiatement car elle doit encore temporiser le feu vert de signalisation. Ainsi, la voiture no.2 commence par un démarrage lent, la ramasse un peu lorsque la lumière devient jaune, puis la coupe lorsque la lumière devient verte. La voiture no.2 gagnera à chaque fois et aura une conduite globalement plus douce.

S’en tenant à la métaphore, que se passe-t-il si la voiture no.2 part de 500 pieds en arrière ou la couche, doit claquer des freins pour chronométrer la lumière, puis accélère ou a un conducteur terrible? Un frappeur doit encore être habile pour profiter d’un attelage, et l’attelage ne peut pas être si brusque qu’il finit par créer des obstacles en swing.

Mais assez avec les métaphores, le temps de plonger dans deux frappeurs qui ont connu de grandes saisons avec un ajout récent d’un accroc.

Mike Moustakas

Voici le swing 2015 à gauche et 2014 à droite :

Et voici ses tableaux de pulvérisation pour les deux premiers mois de la saison pour 2015 et 2014:

Son swing de 2015 est tellement plus fluide. Dans le passé, il posait ses mains et suivait ensuite le baseball. Maintenant, il pose ses mains pendant qu’il suit le baseball. Cette idée de se déplacer tout en suivant est la plus évidente dans ses mains, mais regardez comment cette idée bénéfique a imprégné tout son swing. En 2014, son bas du corps ressemblait à une progression étape par étape. Il fléchissait sa jambe arrière, enroulait ses hanches, puis relevait sa jambe. Après sa bobine, il avance avec le bas du corps, mais regardez comme ses hanches sont à peu près mortes. Enroulez, décrochez, puis avancez.

En 2015, malgré une plus petite levée de jambe, il crée un meilleur rythme. Il commence toujours en fléchissant sa jambe arrière, mais regardez comment son pied commence à flotter du sol alors que ses hanches s’enroulent. Il continue de s’enrouler alors qu’il avance et libère l’énergie de cette bobine lorsque son pied frappe le sol.

Les années passées ont vu Moustakas comme un frappeur moyen bas avec des tendances d’attraction majeures, et son swing explique cette tendance. Alors qu’il va lancer sa batte, il n’y a ni énergie ni rythme dans son swing. Sa vitesse de batte est venue de sa force brute. Moustakas n’est pas un frappeur avec un gros mouvement vers l’avant, donc la seule option qu’il avait était de se muscler et de tourner fort sur les balles. Son modèle était basé sur le fait de tirer sur cette face avant plutôt que de passer par l’arrière. C’est un modèle difficile à répéter et qui ne peut que créer une puissance de traction.

Cette année, il peut aller dans tous les champs car il y a de l’énergie créée avant de lancer la chauve-souris. Plutôt que d’agir comme un simple espace réservé, sa moitié inférieure conduit et contribue. Comme la voiture no. 2, il a un départ en douceur dans son swing qui le rend beaucoup plus facile à faire avancer les choses. Il peut toujours tirer le ballon, mais ce n’est pas la seule arme de son arsenal maintenant.

Bryce Harper

Voici le swing pré-attelage à gauche et le swing avec attelage à droite:

Et voici les tableaux de pulvérisation comparant ses résultats cette saison avant et après l’ajout d’un attelage en mai:

Le swing à gauche vient de Harper au tout début de la saison, et le swing à droite est lorsque Harper a commencé à tout effacer au début du mois de mai. Le nouveau geste de Harper n’est pas aussi évident que celui de Moustakas. Avec Harper, regardez comment la chauve-souris se déplace alors qu’il la relève de ses épaules. Au début de la saison, il ramassait la batte de son épaule puis faisait une pause pendant qu’il suivait la balle.

Quand il commençait à avoir chaud, il ramassait la batte, pointait l’extrémité vers le lanceur, puis poursuivait le reste de son swing. Bien que l’attelage soit différent de celui des Moustakas, l’idée de ne pas arrêter le mouvement est la même. Harper a toujours possédé une vitesse de batte tueuse, mais maintenant il est beaucoup plus fluide dans son lancement. Il a le début de roulement qui rend la vitesse de pointe plus facile.

Tout comme Moustakas, Harper a ajouté la possibilité d’utiliser tout le terrain plutôt que de se fier à tirer la balle sur son côté tirer. Quand le swing d’un frappeur a du rythme, il ouvre tout le champ. Vous voulez battre le quart de travail? Accrochez-vous!

Le mouvement fluide de son attelage a également eu un impact sur le reste de son corps. Ses hanches s’enroulent plus maintenant et cela se passe dans un meilleur schéma. Au début de l’année, sa foulée était lift, coil et go. Maintenant, c’est un ascenseur en s’enroulant, puis faites pleurer les balles de baseball.

En note latérale, l’attelage n’est pas la seule raison de la domination de Harper. Il a des outils physiques d’élite et cette année montre une approche du match. Le swing amélioré lui permet de puiser dans ces cadeaux.

Lignes directrices d’attelage

• Déplacez le haut et le bas du corps à l’unisson. Dès que les pieds bougent, laissez les mains / bras bouger. Faites-les également correspondre au tempo. Un frappeur avec une foulée lente et précoce sera détruit par un attelage tardif et rapide.
• Le bas du corps ne peut pas vraiment s’accrocher, mais cela peut aider. Ne vous balancez pas en arrière lors d’un accroc. Soit commencer à avancer ou à s’enrouler; ou une combinaison de ces deux.
• Laissez tomber les mains (à moins qu’elles ne commencent déjà sous la poitrine) ou gardez-les à la même hauteur. Une idée clé dans un attelage est de retarder l’avance des mains. Après avoir laissé tomber les mains, les frappeurs doivent les ramener autour de la hauteur des épaules et le temps qu’il faut pour le faire retarde bien les mains.
• Le basculement de la chauve-souris est correct, tant que la pointe est éloignée du corps.
• Ne faites jamais de pause. Ne gâchez pas un bon accroc en faisant une pause.
• Faites-lui confiance.

Un bon attelage crée du flux dans un frappeur. Une bonne balançoire n’est pas la première étape, la deuxième étape, la troisième étape, etc. C’est une progression fluide. Balancez tout en bougeant!

Jose Donaldson :

Les mains et les pieds bougent ensemble ? Vérifier.

Les mains descendent ? Vérifier.

Pointes de chauve-souris loin du corps? Vérifier.

Troy Tulowitzki :

Les mains et les pieds synchronisés ? Vérifier.

Les mains tombent? Vérifier.

Pointes de chauve-souris loin du corps? Vérifier.

Bébé Ruth:

Les mains et les pieds bougent ensemble ? Vérifier.

Les mains descendent ? Vérifier.

Pointes de chauve-souris loin du corps? Vérifier.

Tous les frappeurs qui ont un accroc ne réussissent pas. En fait, je dirais qu’ils le sont. Les seuls frappeurs qui ont lutté avec un accroc que le public connaît sont ceux du niveau des grandes ligues. Côté sémantique, les frappeurs qui luttent avec un accroc ont généralement des problèmes de swing sous-jacents. Ike Davis n’a pas lutté parce qu’il avait un accroc. Il a lutté parce qu’il a longtemps amené sa batte dans la zone malgré la vitesse de la batte, et sa moitié inférieure a calé et ne lui a permis que d’allumer des balles plutôt que de les traverser.

Certains frappeurs ont en fait un problème avec leur attelage qui mène à de mauvais résultats, mais c’est une épée à double tranchant car ce même attelage aide également leur rythme et leur sensation dans la boîte des frappeurs. Javy Baez agresse les retraits sur des prises et siffle même avec une vitesse de frappe meurtrière. Son attelage aide à créer cette vitesse de batte, mais cela le met dans une position terrible pour utiliser cette vitesse car il garde ses mains trop hautes et pointe sa batte très tard dans l’ordre. Plutôt que d’abandonner l’attelage, j’adorerais que Baez revienne à Wrigley avec à peu près les mêmes mouvements, juste un peu plus bas et un peu plus tôt dans sa séquence.

Si vous êtes arrivé jusqu’ici, laissez-moi vous égaler: Il y aura beaucoup d’entraîneurs, d’évaluateurs et de joueurs qui qualifieront un attelage bien fait de charge, de rassemblement ou autre chose. C’est tout à fait bien. Si vous voulez revenir en arrière dans cet article et contrôler F “hitch” et le remplacer par votre mot de choix, allez-y. L’idée de ne pas limiter le mouvement est l’idée clé. Ce que j’essaie de faire, c’est d’enlever une partie du tabou associé au mot “attelage.”Un accroc n’est pas mauvais. Un mauvais accroc est mauvais comme tout autre aspect de la balançoire.

Il me souffle qu’un attelage soit pensé sous un si mauvais jour. Les meilleurs frappeurs du jeu le font et les plus jeunes frappeurs sont libres de créer les leurs. Ça a l’air cool et surtout ça aide la chauve-souris à frapper la foutue balle. Cela peut prendre du temps pour trouver le propre modèle d’un frappeur, mais c’est parfaitement bien. N’ayez pas peur de ce qui peut mal tourner, soyez pompé sur ce qui peut aller bien avec un mouvement dans la balançoire.