Guérir Soi-même avec la Prière Ho’oponopono

Je suis allé à Hawaï environ 7 fois. Hawaii est mon endroit préféré de tous les temps pour prendre des vacances. J’aime ce que je ressens quand je suis là-bas. Tout est un peu plus décontracté et le temps est magnifique.

Même s’il fait partie des États-Unis, vous avez l’impression d’avoir volé dans un monde différent. Vous pouvez laisser une partie du stress et des soucis de la vie quotidienne prendre un siège arrière pendant un certain temps. Vous vous sentez en paix.

L’une des grandes traditions qui soutiennent ce sentiment de paix est la prière Ho’oponopono.

Selon Wikipedia, le Ho’oponopono est une pratique hawaïenne de réconciliation et de pardon. Il était à l’origine utilisé avec un médiateur pour faciliter la guérison entre les familles ou les groupes. Mais avec le temps, le médiateur n’était plus nécessaire et les gens ont commencé à utiliser la prière pour se guérir eux-mêmes.

La prière Ho’oponopono originale est la suivante:

Créateur Divin, Père, Mère, Enfant comme un one

Si moi, ma famille, mes proches et mes ancêtres vous avons offensés, vous, votre famille, vos proches et vos ancêtres, par des pensées, des paroles, des actes et des actions depuis le début de notre création jusqu’à nos jours, nous vous demandons pardon.

Que cela nettoie, purifie, libère, coupe tous les souvenirs, blocs, énergies et vibrations négatifs et transmute ces énergies indésirables en lumière pure ……….

Comme on dit, c’est fait, et c’est ainsi.

N’est-ce pas beau ?

La prière a été simplifiée en un mantra afin que vous puissiez l’utiliser à tout moment pour vous guérir ou vous purifier.

Quatre phrases simples peuvent libérer de l’énergie négative à l’intérieur et commencer le processus de guérison en réorganisant votre énergie en équilibre.

Prenons-les un à la fois.

Je suis désolé

Lorsque vous dites que je suis désolé, vous reconnaissez que vous êtes responsable de vos propres pensées, croyances et actions qui vous empêchent de vivre votre meilleure vie. Qu’il s’agisse d’actions pour votre propre bien-être ou de pensées pour les autres, peu importe. Reconnaître et libérer cette énergie négative commence le processus de guérison.

“Je suis désolé d’avoir parlé négativement de mon corps aujourd’hui.”

“Je suis désolé de m’être fâché et de ne pas avoir confiance en votre opinion.”

“Je suis désolé d’avoir laissé d’autres opinions affecter mon estime de soi.”

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Veuillez me pardonner

Vous pouvez demander pardon à vous-même, aux autres ou à l’Univers. Vous remplacez simplement les émotions négatives par une attitude positive. Si vous pardonnez à une autre personne, cela ne signifie pas qu’elle a raison ou qu’elle est excusée pour son comportement; cela signifie simplement que vous ne voulez plus porter le fardeau.

” Pardonnez-moi de ne pas m’aimer comme je suis.”

” Pardonnez-moi de l’avoir laissé déclencher la colère.”

” Pardonnez-moi de ne pas faire confiance à mon intuition.”

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Kumu Sabra Kauka, ancien, historien, éducateur et activiste hawaïen, a dit ceci à propos de la prière Ho’oponopono.

“Il est beaucoup plus important de pardonner que de porter le fardeau du blâme et de passer à autre chose”, note Kauka. “Parce que ce n’est qu’en pardonnant et en avançant que vous pouvez atteindre un point plus élevé.”

Merci

Dire merci est un moyen simple d’exprimer sa gratitude et son appréciation à l’Univers pour tout ce que vous avez dans votre vie. C’est un moyen de reconnaître que vous vous traitez avec gentillesse. C’est remercier les autres d’avoir partagé votre bonheur.

“Je suis reconnaissant pour l’abondance dans ma vie.”

“Je me sens bien aujourd’hui; merci de prendre soin de votre corps.”

” Merci de reconnaître mes cadeaux aujourd’hui.”

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Je t’aime

Cela commence par s’aimer et s’accepter tel que vous êtes. Lorsque cela est vrai pour vous, il est beaucoup plus facile de partager votre amour avec les autres. Dire Je t’aime à l’Univers est aussi une autre façon de leur dire merci.

“Je m’aime moi-même et toutes mes imperfections.”

“Je t’aime et je t’apprécie dans ma vie.”

“J’aime les conseils et l’abondance que je reçois de l’Univers.”

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Kumu Sabra Kauka dit également que la prière Ho’oponopono consiste à être en équilibre.

(Regardez cette courte vidéo pour en savoir plus sur elle.)

Lorsque vous portez des fardeaux de blâme ou que vous êtes autocritique, vous n’êtes pas en équilibre. Et être en équilibre est le but ultime d’une vie saine et abondante.

Une autre raison pour laquelle j’aime cette prière est que lorsque ma mère, Marvel, était sur le point de rendre son dernier souffle, elle a appelé sa maison familiale et nous a dit les 3 choses. Je te pardonne, pardonne-moi s’il te plait, et je t’aime tout de même.

C’était un tel cadeau pour nous, et je suis sûr qu’un grand nettoyage pour elle.

Mais n’attendons pas d’être sur notre lit de mort pour faire la même chose.

Cette simple prière Ho’oponopono peut être récitée chaque fois que vous vous sentez déséquilibré.

Je suis désolé

Veuillez me pardonner

Merci

Je t’aime

Écrivez-le dans votre journal, utilisez-le comme mantra en méditant, répétez-le pour vous aider à vous endormir ou utilisez-le pour vous détendre lorsque vous sentez des tensions monter.

Je ne vais probablement pas me rendre à Hawaï cette année, mais j’aime pouvoir sentir un morceau d’Hawaï à la maison en utilisant cette tradition hawaïenne.

Essayez-le par vous-même et voyez si la prière Ho’oponopono peut vous apporter la paix, la guérison et l’équilibre.