Idées de sac de boxe BRICOLAGE: Comment fabriquer votre propre sac de boxe à la maison
Essayez-vous de garder votre technique affûtée, mais vous n’avez ni les moyens ni le temps de vous rendre dans votre salle de sport locale? Peut-être espérez-vous acquérir les bases de la boxe sans quitter la maison et vous n’avez pas l’argent pour acheter le meilleur sac de boxe.
Eh bien, n’ayez crainte, car il existe de nombreuses méthodes que nous pouvons partager avec vous pour fabriquer différents types de sacs de boxe de bricolage – en utilisant des outils de base et des fournitures minimales.
Continuez à lire ci-dessous pour apprendre à fabriquer votre propre sac de boxe BRICOLAGE. Voici tout ce dont vous aurez besoin pour ce projet:
- Un vieux coussin ou un lit pour chien
- Un sac rempli de vieux vêtements
- Toute forme de rembourrage ferme (un tapis de yoga fonctionne bien)
- Ruban adhésif
- Corde durable
- Une vieille ceinture
Comment Fabriquer un Sac de Boxe Lourd
Étape 1: Fabriquer le Sac
La première étape de la création d’un sac de boxe BRICOLAGE consiste à placer un sac de vieux vêtements dans le lit du chien, avant de le rouler comme un burrito. Vous voudrez vous assurer que les vêtements sont fermement à l’intérieur du lit pour chien avant de les enrouler bien et bien serrés. Ensuite, scellez les vêtements enroulés et le lit pour chien à l’aide de ruban adhésif (assurez-vous de faire un usage libéral du ruban adhésif pour vous assurer qu’il ne se détache pas).
Étape 2: Ajoutez le rembourrage
Après avoir complètement scellé le sac avec du ruban adhésif, il est temps d’ajouter le rembourrage. Prenez votre première couche de rembourrage et placez-la autour du sac, avant d’utiliser du ruban adhésif pour le sceller. Assurez-vous de serrer et de compacter le sac et le rembourrage pour vous assurer que tout est en place.
Si vous souhaitez utiliser votre sac de boxe maison à la maison comme bouclier de frappe ou de coup de pied, n’hésitez pas à tamponner qu’un côté. Cependant, pour un sac de boxe complet, assurez-vous d’ajouter une autre couche de rembourrage pour couvrir l’ensemble du sac de boxe (1).
Étape 3: Couvrez l’extérieur Avec du ruban adhésif (Facultatif)
Si vous souhaitez rendre votre sac de boxe BRICOLAGE plus agréable à l’œil, vous pouvez recouvrir toute la couche extérieure avec du ruban adhésif. Cette étape facultative n’ajoutera pas nécessairement aux performances du sac, mais renforcera simplement l’esthétique – ce qui est souvent une étape importante lorsque vous tentez de fabriquer un sac de boxe.
Dans cet esprit, si vous avez du ruban adhésif de rechange, nous vous recommandons de compléter cette étape pour vous assurer que tout est bien enveloppé, afin qu’il ne se désagrège pas après quelques séances d’entraînement intenses.
Une étape facultative dans la fabrication d’un sac de boxe, mais importante néanmoins.
Étape 4: Création du cintre
Voici l’une des étapes les plus cruciales de la fabrication d’un sac lourd de bricolage. Prenez un couteau bien aiguisé et faites quatre inserts autour de l’une des extrémités du sac. Ces inserts sont l’endroit où vous allez tisser votre corde à travers le sac afin que vous puissiez l’accrocher. Après avoir fait vos inserts, enfilez la ceinture à travers les trous. Cette partie peut être un peu délicate, vous pouvez donc utiliser quelque chose comme une paire de ciseaux pour soulever le rembourrage pendant le tissage.
Vous pouvez utiliser plus de ruban adhésif pour renforcer la partie suspendue de la ceinture afin de vous assurer qu’elle ne se rabat pas sur votre visage lors de l’utilisation du sac. Après avoir tissé la sangle dans le sac, il est temps d’ajouter la corde. Faites glisser la corde à travers chaque partie exposée de la ceinture pour la fixer à l’appareil de suspension.
Après avoir ajouté la corde, attachez les quatre extrémités. Il n’a pas besoin d’être le meilleur nœud techniquement, mais il doit être serré. Enfin, connectez les quatre extrémités, scellez le nœud avec du ruban adhésif et fixez-le à votre appareil de suspension.
Et avec cela, notre guide sur la fabrication d’un sac de frappe fait maison est complet et votre propre sac de frappe BRICOLAGE est maintenant prêt à l’emploi!
Regardez cette vidéo YouTube pour des instructions visuelles.
Sac de boxe maison – En conclusion
Nous espérons que notre guide sur la fabrication d’un sac de boxe pourra vous être utile dans votre recherche du moyen idéal de vivre la vie d’un boxeur sans quitter votre maison (2). Il existe de nombreux types de sacs de boxe différents – chacun ayant ses propres forces et utilisations générales. Maintenant, vous êtes prêt à mettre en place votre sac lourd pour le coup de poing afin de pouvoir continuer le combat à la maison.
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Avec Quoi Remplissez-Vous Un Sac De Boxe?
Les meilleurs sacs de frappe contiennent divers grains, du sable et d’autres éléments collectivement denses. Cependant, votre sac de boxe de bricolage n’a besoin que de matériaux un peu épais comme des vêtements, des serviettes ou de la mousse souple.
Les Sacs De Boxe Conviennent-Ils À L’Entraînement?
Absolument! Non seulement les sacs de boxe – qu’il s’agisse d’un sac de boxe fait maison ou non – aident à votre coordination (2), mais c’est aussi un entraînement cardio incroyable. Manny Pacquiao a dit dans le passé: “si vous travaillez dur à l’entraînement, le combat est facile”, et travailler avec un sac de frappe à la maison est un excellent moyen de commencer.
Quel Est Le Meilleur Type De Sac De Boxe?
Lors de l’examen de tous les sacs de boxe les mieux notés non DIY, presque tous ont un point commun: la durabilité. Vous voulez un sac qui ne se cassera pas après quelques mois d’entraînement. Comme vous le voyez dans de nombreux gymnases de boxe, tous les sacs de boxe sont conçus pour durer et sont suffisamment lourds pour supporter des coups de poing rigoureux. Apporter un sac de boxe de haute qualité à la maison avec vous est toujours un signe infaillible de bonnes intentions.
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