La clé pour résoudre les problèmes de communication dans votre mariage – Dr Carol Ministries

Si vos tentatives de communication avec votre conjoint vous laissent frustré, en colère et encore plus éloigné, vous n’êtes pas seul. Dans notre récente enquête sur le mariage, 70% des centaines de couples qui ont répondu ont déclaré qu’ils souhaitaient une meilleure communication dans leur mariage. Mais il existe une clé presque magique pour résoudre les problèmes de communication qui peuvent tout changer.

Une communication saine ne se fait pas par accident. C’est une compétence que vous apprenez. Pensez à la façon dont votre communication se passe normalement. Vous essayez d’exprimer quelque chose d’important pour votre conjoint. Ils réagissent défensivement et donnent une réponse épineuse. Vos émotions déjà agitées deviennent encore plus chaudes et votre réponse en retour les rend encore plus défensives. Le combat est lancé.

Est-il étonnant que de nombreux conjoints dressent un mur interne et se retirent même d’essayer de communiquer réellement?

Il est temps d’inverser les choses.

Proverbes 18:2 dit: “Un imbécile ne trouve aucun plaisir à comprendre, mais se plaît à diffuser ses propres opinions.”

Avez-vous eu cela? C’est un imbécile qui se concentre principalement sur le partage de ses propres pensées et sentiments. Le contraire est de trouver du plaisir à comprendre. Voici comment cela se traduit par une communication avec votre conjoint:

Cherchez à comprendre avant d’être compris

Steven Covey a rendu ce principe populaire il y a des années, mais il n’a jamais été aussi important pour résoudre les problèmes de communication dans le mariage.

Cette clé a résolu un problème épineux dans mon propre mariage. Al voulait que la télévision soit allumée toute la nuit; Je voulais que la pièce soit calme et sombre. Bien que nous ne nous soyons jamais battus à ce sujet, c’était une source constante de tension. Un matin, dans la cuisine, nous sommes allés au fond des choses. La santé déclinante d’Al le faisait craindre de mourir pendant son sommeil; se réveiller juste assez pour être au courant de la télévision l’a rassuré qu’il serait toujours en vie. J’ai réalisé que le son était beaucoup plus gênant pour moi que la lumière de l’écran du téléviseur.

Nous avons tous les deux versé quelques larmes sur celui-ci. À partir de là, nous avons dormi avec la télévision allumée – et en sourdine. C’est ce que la communication au point de comprendre peut faire.

À quoi cela ressemble-t-il? Comment fais-tu ça ? Voici quelques façons de faire fonctionner cette clé dans votre propre mariage.

Apprenez la langue de communication de votre conjoint

Les hommes et les femmes semblent souvent parler des langues complètement différentes.

• Les hommes considèrent souvent les mots comme le moyen de transmettre des informations et de faire avancer les choses. Les femmes voient plus souvent les mots comme le moyen d’exprimer leurs émotions et d’établir un lien humain.
• Quand les femmes expriment un problème, les hommes veulent naturellement le résoudre. La tentative d’un homme de résoudre un problème peut laisser une femme se sentir comme si elle renonçait à ses sentiments.
• Les hommes recherchent généralement le résultat net. Les femmes veulent entendre – et parler – de tous les détails en cours de route.

Le simple fait de comprendre ces différences peut désarmer bon nombre de vos frustrations en essayant de communiquer avec votre conjoint. Vous ne pourrez pas changer la personnalité de votre conjoint. Mais apprendre la langue de communication de votre conjoint vous aidera à mieux vous comprendre.

Faites vos devoirs

Une pause suffisamment longue pour réfléchir à certaines choses avant d’essayer de communiquer conduira à une bien meilleure compréhension. Si la communication a été un problème dans votre mariage, vous savez beaucoup de choses qui ne fonctionnent pas. Vous savez également certaines choses sur votre conjoint qui augmentent les chances de réussite de la communication. Mettez-vous à leur place assez longtemps pour encadrer votre communication d’une manière qu’ils sont plus susceptibles d’entendre.

Si vous parlez naturellement beaucoup, cela signifie encadrer votre communication plus clairement et plus succinctement. Si vous ne parlez pas facilement, cela signifie que vous vous étirerez pour parler davantage, car cela favorisera la compréhension entre vous. Cela signifiera toujours choisir le réglage, l’heure et la méthode les plus susceptibles de conduire à la compréhension.

Apprenez à vous nourrir

Lorsque votre propre âme est vide, il est très difficile de comprendre votre conjoint. Tu as tellement faim qu’aucune vraie communication ne peut arriver.

Trouver de manière proactive une alimentation saine pour votre propre cœur vous donnera la résilience interne pour comprendre votre conjoint et travailler à toutes les solutions nécessaires. Votre conjoint peut être en mesure de répondre à certains de vos besoins, mais vous êtes responsable de trouver les amis en bonne santé, les médias édifiants, la solitude et le temps avec Dieu dont votre âme a besoin pour être en bonne santé.

Avoir un Cœur ouvert

Chercher à comprendre est à la fois un moyen de rendre votre cœur plus ouvert et un résultat naturel d’avoir un cœur ouvert. Un cœur fermé est tourné vers l’intérieur et ne peut pas en comprendre un autre. Lorsque vous faites le choix d’avoir un cœur ouvert et d’y arriver par la prière, des morceaux de compréhension de votre conjoint peuvent pénétrer dans votre cœur et l’ouvrir encore plus loin.

S’arrêter simplement assez longtemps pour vous demander comment vous pouvez comprendre que votre conjoint ouvre davantage votre cœur. Ce faisant, vous ne supposez pas que votre conjoint a raison ou n’acceptez pas un mauvais comportement. Vous décidez simplement de rechercher la compréhension de leur point de vue.

Tout N’Est Pas À Propos De Vous!

La plupart des communications échouées proviennent de tout ce qui vous concerne. Vous critiquez votre conjoint parce que vous croyez que vous savez mieux ce qu’il devrait faire, ou parce que vous pensez qu’il vous a fait du mal d’une manière ou d’une autre. Vous essayez de les forcer, de les cajoler ou de les manipuler pour répondre à vos besoins. Vous donnez à votre conjoint le pouvoir de décider de vos propres pensées, sentiments et bonheur.

Détourner votre attention de vous-même vous aide à prendre les choses moins personnellement. Se concentrer sur le problème, le problème ou l’objectif facilite la communication pour comprendre. Bien sûr, bien écouter devient important ici. Ce n’est vraiment pas tout pour vous!

Apprendre à chercher la compréhension prend du temps. Vous risquez de gâcher en cours de route. Faites-en un objectif dans votre relation, et continuez. Votre mariage peut être révolutionné en conséquence.

Ne soyez pas un imbécile. Cherchez la compréhension. Et alors seulement, cherchez à être compris.

À votre tour : Avez-vous cherché à être compris avant de chercher à comprendre? Comment pouvez-vous inverser les choses et chercher la compréhension dans votre mariage? Laissez un commentaire ci-dessous.

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• La clé pour résoudre les problèmes de communication dans le mariage; cherchez d’abord la compréhension. Tweetez ça.

Besoin d’un plan plus détaillé?

Le Guide du Dr Carol pour une communication saine dans le mariage développe ces idées et vous donne des exercices pratiques qui vous aideront à utiliser ces idées dans votre propre mariage. Les feuilles de travail pratiques qui l’accompagnent vous aideront à parler de certains des domaines les plus difficiles sur lesquels les couples ont du mal à communiquer, tels que le sexe, l’argent et les problèmes de famille recomposée, et vous fourniront un moyen de réinitialiser les choses entre vous même si la communication est complètement rompue.

En savoir plus sur le Guide du Dr Carol pour une Communication saine dans le mariage maintenant. Je sais que ce sera un outil qui peut aider à transformer cet aspect vital de votre mariage.