Le Pouvoir du Non: Parce Qu’Un Petit Mot Peut Apporter la Santé, l’Abondance et le Bonheur

ÉLOGE DE James ALTUCHER “James Altucher est intelligent et effrayant.”- STEPHEN DUBNER, AUTEUR DE FREAKONOMICS “Ce que j’aime chez James, c’est que vous pouvez dire qu’il est venu d’une montagne russe. Il a choisi son propre chemin pourle succès sans en connaître le résultat. Etething quelque chose est sûr: si vous ne faites pas de choix courageux pour vous-même, personne d’autre ne le fera.”- DICK COSTOLO, PDG DE TWITTERPRAISE POUR LE POUVOIR DU NON “Chaque “non” fait de la place pour le “oui” parfait.”Il est impossible de prospérer dans un monde trop engagé. Et pourtant, il est si facile de nous rattraper — de vider notre compte bancaire d’énergie, nous laissant mentalement, physiquement et spirituellement en faillite. Votre liberté peut être plus proche que vous ne le pensez. Le pouvoir du Non byJames et Claudia Altucher est une invitation à un univers d’opportunités significatives de l’autre côté du non.”Je suis aussi reconnaissant pour ce livre et je sais que vous le serez aussi.”- KRIS CARR, AUTEUR BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES DE CRAZY SEXY KITCHEN “Le pouvoir du Non adopte une nouvelle approche pour devenir un maître à utiliser “non” pour dire “oui” à la vie. Fondés sur la sagesse pratique et spirituelle, James et Claudia emmènent le lecteur dans un voyage inattendu qui explore une variété de façons dont nous nous empêchons d’être pleinement présents ici et maintenant. Leur livre est rempli de magie qui peutchanger votre vie si vous êtes assez courageux pour suivre leur exemple!”- CHERYL RICHARDSON, AUTEURE DE L’ART DE L’AUTO-SOIN EXTRÊME “Je recommanderais ce livre à tout membre de l’espèce humaine. C’est audacieux, stimulant et utile. Cela m’a donné le courage de refuser les distractions afin que je puisse me concentrer sur les choses importantes de la vie, comme approuver ce livre.” – D. J. JACOBS, NEW YORK TIMES BEST-SELLINGAUTEUR DE DROP DEAD HEALTHYAUSSI PAR JAMES Altucherchoisissez-vous: Soyez Heureux, Gagnez Des Millions, Vivez le Rêvefaq MeHow pour Être la Personne la Plus Chanceuse En Vie!J’étais Aveugle mais Maintenant Je Vois AUSSI PAR CLAUDIA AZULA ALTUCHER21 Choses à Savoir Avant de commencer une pratique d’Ashtanga Yoga, VEUILLEZ VISITER: Hay House USA: www.hayhouse.com ®Hay House Australie: www.hayhouse.com.auHay Maison Royaume-Uni: www.hayhouse.co.ukHay Maison Afrique du Sud: www.hayhouse.co.zaHay Maison Inde: www.hayhouse.co .inCopyright © 2014 par James Altucher et Claudia Azula Altucher Publié et distribué aux États-Unis par: Hay House, Inc.: www.hayhouse.com ® * Publié et distribué en Australie par: Hay HouseAustralia Pty. Ltd.: www.hayhouse.com.au * Publié et distribué au Royaume-Uni par: HayHouse UK, Ltd.: www.hayhouse.co.uk * Publié et distribué en République d’Afrique du Sud par: Hay House SA (Pty), Ltd.: www.hayhouse.co.za * Distribué au Canada par : Raincoast Books:www.raincoast.com * Publié en Inde par: Hay House Publishers India: www.hayhouse.co .Design d’intérieur : Michelle Polizzi * Design d’intérieur: Celia Fuller-VeltOus droits réservés. Aucune partie de ce livre ne peut être reproduite par un procédé mécanique, photographique ou électronique, ou sous la forme d’un enregistrement phonographique; il ne peut pas non plus être stocké dans un système de récupération, transmis ou être copié pour un usage public ou privé — autre que pour un “usage loyal” sous forme de brèves citations figurant dans des articles et des critiques — sans l’autorisation écrite préalable de l’éditeur.Les auteurs de ce livre ne dispensent aucun avis médical ni ne prescrivent l’utilisation d’une technique quelconque comme traitement de problèmes physiques, émotionnels ou médicaux sans l’avis d’un médecin, directement ou indirectement. L’intention des auteurs est uniquement d’offrir des informations de nature générale pour vous aider dans votre quête de bien-être émotionnel et spirituel. Dans le cas où vous utiliseriez l’une des informations de ce livre pour vous-même, les auteurs et l’éditeur n’assument aucune responsabilité pour vos actions.Données de catalogage en publication de la Bibliothèque du Congrès Altucher, James.Le pouvoir du non : parce qu’un petit mot peut apporter santé, abondance et bonheur / James Altucher et Claudia Azula Altucher. — 1ère édition. pages cm ISBN 978-1-4019-4587-9 (broché) 1. Estime de soi. 2. Conduite de la vie. 3. Réalisation de soi. 4. Succès.5. Bonheur.I. Altucher, Claudia Azula. II. Titre. BJ1533.S3.A48 2014 158,1dcdc232014011685fabrication commerciale ISBN: 978-1-4019-4587-910 9 8 7 6 5 4 3 2 11e édition, Juin 2014Imprimé aux États-Unis d’Amérique à Eckhart Tollepour nous inspirer avec les douze premières lettres de son best-selleretau lecteurpour ne pas dire NON à la lecture de ce Livrevotre PAS de Déclaration de DroitsQue Ce Livre Est pour Vouspremier Le Non Qui Choisit la Viedeuxième Le Non Qui Apporte le Véritable Amour, la Créativité et l’Abondancetroisième Le Non au Faux Contantquatre Fois Le Non aux Colères du Passéquinquième Le Non à la Raressixème Le Non au Noisesevenième Le Non à “Moi” En Disant Oui à Votre Nouveau Puissancele Temps de Dire Non à Ce Livrevenantà Ouà propos du Auteursvotre PERSONNE DE droits n’est un mot incroyablement douloureux et courageux à dire.Combien de fois avez-vous dû dire non seulement pour que cela cause de l’angoisse, du désespoir, des disputes et de l’anxiété?Même les heures, les jours et les mois avant de dire non sont remplis d’anxiété: “Devrais-je?”” Puis-je?” Que va-t-il se passer ?”Mais vous avez le droit de dire non. En fait, vous avez toute une Charte des droits.Ces droits sont déjà les vôtres. Ce livre vous aidera à les réaliser pleinement.1 Vous avez le droit de défendre votre VievOus avez le droit de dire NON aux choses qui vous blesseront directement: le feu, sauter d’un immeuble, boire du poison, faire une overdose.Les gens disent volontiers non à quelque chose d’aussi extrême et dramatique que le feu. Mais les autres sont plus subtils. Il pourrait être plus difficile de dire non aux cigarettes, à l’alcool ou aux relations toxiques. Vous décidez à quoi vous dites non. Personne d’autre ne le fait.2 Vous avez le Droit à des Relations saines et vous décidez vraiment à qui vous dites NON. Vous avez le droit de choisir votre tribu, indépendamment de ce que la société vous impose. Vous décidez qui dans votre vie vous draine d’énergie, puis vous les purgez pour pouvoir vous envoler. Cela ne signifie pas que vousdevenir un ermite; cela signifie que vous choisissez votre famille, vos amis, vos élèves, votre tribu, votre vie.3 Vous avez le Droit d’Utiliser Vos Talents et d’autoriser l’Abondance dans Votre vie, vous avez le droit de dire NON à tout ce qui entrave votre force créatrice et l’empêche de vous apporter une vie d’abondance. Vous êtes uniquement nécessaire dans ce monde, mais seulement si vous dites non aux barricades.Vous avez une mission. Vous seul pouvez donner le cadeau que vous avez. Vous méritez l’abondance, la richesse et l’appréciation de votre travail.4 Vous avez le droit d’affirmer Ce que Vous voulezchaque jour, les collègues, les institutions, les patrons, les amis et la famille veulent que vous assistiez à leurs besoins. Ils ne le font pas parce qu’ils sont mauvais ou égoïstes. Ils le font parce que c’est simplement ce que font les gens; ils ont leurs propres intérêts au cœur.Et vous avez également le droit d’avoir vos meilleurs intérêts à cœur. Vous n’avez pas à faire ce que tout le monde fait dans la société. Vous êtes une combinaison unique d’ADN, d’environnement, de culture et d’expériences personnelles. Pour que vous disiez oui à quelque chose, cela doit être spécial pour vous.Tout le reste, quelles que soient les conséquences, vous avez le droit de dire NOto.Lorsque vous dites oui à quelque chose que vous ne voulez pas faire, voici le résultat: vous voyez ce que vous faites, vous en voulez à la personne qui vous l’a demandé et vous vous blessez.5 Vous avez le Droit de Choisir Quelles Histoires Vous Croyezpourquoi les humains ont-ils gravi la chaîne alimentaire il y a 70 000 ans? Parce que nous avons développé la langue pour raconter des histoires. Histoires, mythes, religions et institutions nous permettent de coopérer avec des millions d’autres humains.Les humains sont de grands conteurs. C’est ce qui nous sépare de tous les autresespèces. Il y a des milliers d’histoires communes qui sont intégrées à notre sociétalmythologie et que nous croyons réelles. Certains d’entre eux sont: Collège. Posséder une maison. Mariage. Enfant. Avoir un travail difficile. Reporter nos rêves pour quandil y aura de l’argent. ” Travaillez dur et réussissez!”Dix mille heures pour la maîtrise.Et ainsi de suite.Vous avez le droit de dire NON aux histoires qui ne servent pas votre propre évolution, et oui seulement à celles qui s’alignent sur votre travail spirituel, votre béatitude et votre opportunité de manifester une vie épanouissante.Distinguer vos histoires vraies de celles qui ne sont pas vraies pour vous protège des sept milliards de personnes qui veulent vous garder en ligne.6 Vous avez le droit de prendre votre Tempsles gens veulent souvent des réponses dès maintenant! Quand ils vous disent de sauter, ils veulent que vous demandiez: “À quelle hauteur?” Mais vous avez le droit de réfléchir. Le droit de retarder. Le droit de dire: “D’accord, donnez-moi un peu de temps pour voir ce que je ressens à ce sujet.”Le droit d’apprendre à connaître les personnes qui entrent dans votre vie dans les affaires ou les relations et de voir si elles conviennent.Nous passons la majeure partie de chaque journée dans de petites ou grandes négociations avec les personnes et les environnements qui nous entourent. Souvent, la meilleure façon de négocier est de prendre le temps etespace pour déterminer ce qui vous convient le mieux. Vous réussissez en disant oui seulement lorsque vous êtes prêt et que les conditions sont réunies right.In en vous retirant temporairement de la situation, vous réduisez l’offre devous-même. En économie de base, la valeur est fonction de l’offre et de la demande. Lorsque l’offre baisse, la valeur augmente.Un petit délai pour que vous puissiez déterminer le meilleur choix augmentera également votre valeur dans n’importe quelle situation ou relation. Mais il ne s’agit pas vraiment de sortir quelque chose de la situation, bien que cela puisse avoir cet effet. Il s’agit d’accorder la pause nécessaire pour remarquer ce qui se passe réellement et prendre des décisions qui viennent d’un lieu de pouvoir en vous, plutôt que de précipiter vos décisions et de faire des choix basés sur votre préconditionnement.7 Vous avez le Droit d’être Honnête, Surtout, avec vous-même, vous avez le droit de dire NON au port d’un masque pour que les gens vous aiment.Vous pouvez avoir confiance que la façon dont vous êtes va bien, que votre honnêteté est ce qui vous attire et que votre vérité est ce qui allume votre feu interne.Le monde en ce moment est rempli de brouillard. L’honnêteté est un phare. Votre honnêteté – dire non au mensonge – est ce qui ramènera les navires perdus à la maison. C’est ce qui vous apportera la santé, l’amour et l’argent.8 Vous avez le Droit à une vie Abondante et Épanouie, vous avez le droit de dire NON au complexe de la pénurie et à tout autre complexe de cette matière. Vous avez le droit de remarquer les pensées effrayantes qui ne vous appartiennent pas, mais qui vous traversent simplement — celles qui ont l’intention de vous effrayer, de vous cajoler et de vous garder petit — et de les laisser partir, une à la fois.9 Vous avez le Droit d’être Ici Maintenantvous avez le droit de dire NON au voyage dans le temps. Les colères et les regrets sont du passé.Les angoisses et les inquiétudes sont dans le futur. Voyager dans le passé ou le futur ne vous aidera pas maintenant. Vous avez le droit de dire non à ce qui ne se passe pas droitmaintenant. Cela ne résoudra jamais vos problèmes futurs, mais sapera toujours vos forces actuelles.10 Vous avez le Droit au silence Vous avez le droit de dire NON à tout le bruit autour de vous, aux nouvelles, aux responsabilités, aux pressions. Vous pouvez vous asseoir seul en silence pendant un moment, tous les jours, pour vous connecter avec la partie supérieure de vous, la partie qui veut vous aider, etlaissez-la vous aider. Vous pouvez être immobile un instant, chaque jour, et savoir que vous êtes assez.De l’immobilité coule l’infini.11 Vous avez le Droit de vous rendre