Meilleurs Coupe-Faim: Top 5 Des Pilules de Contrôle de la Faim les Plus fortes de 2021

Les meilleures pilules coupe-faim contiennent des ingrédients entièrement naturels qui aident à réduire la faim, à contrôler les fringales et à prévenir la suralimentation. Certains suppléments coupe-faim favorisent également la perte de poids en stimulant le métabolisme et en brûlant les graisses via la thermogenèse.

Il existe une grande variété de coupe-faim en vente libre sur le marché, mais malheureusement, ils ne sont pas tous égaux. Alors que certaines pilules coupe-faim fonctionnent de manière incroyable, d’autres ont des ingrédients non prouvés à de faibles doses.

Pour vous aider à trouver un bon coupe-faim qui fonctionne réellement, nous avons passé en revue les meilleurs suppléments de perte de poids qui contrôlent la faim. Nous avons analysé chaque complément alimentaire en fonction de divers facteurs, notamment les ingrédients, l’efficacité, les critiques, la posologie et le prix.

Si vous êtes prêt à démarrer votre voyage de perte de poids, voici les meilleurs suppléments coupe-faim de 2021.

Les 5 Meilleurs Coupe-faim de 2021

• PhenQ: La plus haute qualité et la meilleure dans l’ensemble
• LeanBean: Coupe-faim la plus efficace pour les femmes
• Instant Knockout: Coupe-faim la plus puissante pour les hommes
• Coupe-poudre: Meilleure pour stimuler le métabolisme
• TrimTone: Meilleure pour brûler les graisses

#1 PhenQ: La plus haute qualité et la meilleure dans l’ensemble

PhenQ est le meilleur combo coupe-faim et brûleur de graisse. L’année dernière, le fabricant de suppléments de confiance Wolfson Berg Limited a lancé son nouveau coupe-faim PhenQ. Alors que les femmes et les hommes peuvent utiliser PhenQ pour perdre du poids, les femmes de plus de 40 ans trouveront un grand succès avec le produit, car il combat les symptômes associés à la ménopause, tels que la fatigue et le gain de poids autour de votre section médiane.

Lorsque vous prenez PhenQ, ses ingrédients naturels aideront votre corps à réguler votre appétit, à brûler les cellules graisseuses persistantes et à augmenter le métabolisme pour plus d’énergie. Il fournit également les nutriments clés nécessaires pour rester en bonne santé.

La poudre de Capsimax est le secret derrière PhenQ. Cette combinaison scientifique de plusieurs composés contribue à la perte de poids en augmentant votre taux métabolique et en agissant comme un coupe-faim. Votre corps brûle naturellement des calories supplémentaires, ce qui réduit la taille.

La formule de PhenQ se compose de:

• Poudre de Capsimax – capsicum, pipérine (poivre noir), caféine et niacine (vitamine B3)
• Picolinate de chrome
• Caféine
• Nopal

Supprimer votre appétit avec PhenQ est très facile. Il suffit de prendre une pilule par jour pour voir les résultats. Parce qu’il contient de la caféine, assurez-vous de ne pas le prendre le soir, sinon vous pourriez avoir du mal à dormir la nuit.

Si vous êtes une femme de plus de 40 ans qui a eu du mal à perdre du poids avec un régime alimentaire et de l’exercice seul, alors PhenQ est le coupe-faim pour vous. Même si vous n’êtes pas un passionné de gym, PhenQ vous aide à perdre des kilos en trop sans effort supplémentaire. Mieux encore, vous bénéficiez de la livraison gratuite ainsi que d’une garantie de remboursement de 60 jours.

• Supprimez votre appétit pour manger moins et réduire les calories
• Augmente le taux métabolique de votre corps pour une perte de poids plus rapide
• Améliore votre humeur et votre niveau d’énergie pour un régime sans tracas
• Ingrédients 100% naturels
• Garantie de remboursement de 60 jours

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#2 LeanBean: Meilleur Coupe-faim pour les femmes

LeanBean est le meilleur coupe-faim sur le marché pour les femmes. Développé par le célèbre fabricant de suppléments britannique Ultimate Life Ltd, Leanbean est un supplément de brûleur de graisse adapté à la physiologie féminine. Les femmes qui le prennent profit d’un appétit supprimé, d’une augmentation des niveaux d’énergie pendant l’exercice et d’un métabolisme accéléré.

De nombreux coupe-faim masculins contiennent de grandes quantités de certains composés de caféine qui peuvent provoquer des effets secondaires indésirables chez les femmes. Leanbean, d’autre part, utilise des ingrédients sans stimulants qui facilitent le processus de perte de poids, y compris le curcuma aux épices thermogéniques, la choline nutritive stimulant le métabolisme et 10 autres, ce qui en fait le meilleur coupe-faim pour les femmes.

En particulier, ces pilules de perte de poids contiennent une dose de glucomannane beaucoup plus élevée que celle des produits concurrents. Chaque portion fournit 3g de glucomannane, la quantité quotidienne cliniquement prouvée par l’Union européenne pour réduire les sentiments de faim.

De plus, la dose copieuse de vitamines B du supplément vous aidera à combattre la fatigue pendant vos séances d’entraînement et à améliorer votre santé globale.

Jetez un œil à la formule complète de LeanBean:

• Glucomannane
• Choline
• Picolinate de chrome
• Vitamine B6
• Vitamine B12
• Chlorure
• Zinc
• Café vert
• Curcuma
• Garcinia Cambogia
• Baie d’Açai
• Pipérine

Pour des résultats idéaux, vous devez prendre deux capsules de haricots maigres trois fois par jour.

Les femmes qui veulent perdre du poids en mangeant moins tout en restant actives devraient envisager LeanBean. Il répond aux besoins spécifiques de votre corps et vous donne un coup de pouce supplémentaire pour perdre des kilos tenaces. Si vous avez encore du mal à atteindre votre corps de bikini parfait, vous pouvez récupérer votre argent dans les 90 jours.

• Top pilules coupe-faim pour femmes
• Brûlez les graisses tenaces et atteignez vos objectifs de perte de poids
• Ingrédients 100% naturels, sans effets secondaires
• Réduire l’appétit et démarrer le métabolisme des graisses
• Garantie de remboursement

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#3 Instant Knockout: Coupe-faim le plus puissant pour les hommes

Instant Knockout est le meilleur supplément de coupe-faim pour les hommes. Lorsque le fabricant de suppléments britannique Roar Ambition Ltd a créé Instant Knockout, la société l’a conçu avec des combattants et des boxeurs professionnels de MMA à l’esprit — d’où son nom. Cependant, vous n’avez pas besoin d’être un combattant pour le prendre. Tout homme peut utiliser ce supplément coupe-faim pour perdre du poids.

Instant Knockout utilise 10 ingrédients naturels qui réduisent les fringales, stimulent l’énergie et induisent une perte de poids, même lorsque vous êtes assis ou couché. Les hommes vont adorer car cela les empêche de grignoter toute la journée, mais leur donne également l’énergie nécessaire pour aller au gymnase.

Les gens aimeront également que le coupe-faim soit accompagné d’une garantie de remboursement de 90 jours.

Les ingrédients comprennent:

• Glucomannane
• Extrait de thé vert
• Caféine anhydre
• Chrome GTF
• Poudre de Cayenne
• Café vert
• Vitamine B12
• Vitamine B6
• Zinc
• Pipérine

Instant Knockout recommande de prendre quatre capsules prises tout au long de la journée — une avant le petit déjeuner, une autre à l’heure du déjeuner, une troisième en milieu d’après-midi et une quatrième le soir avant le dîner.

Si vous avez tendance à manger votre dernier repas tard, assurez-vous de prendre la pilule finale un peu plus tôt car Instant Knockout contient de la caféine qui pourrait vous garder éveillé la nuit.

Alors que les personnes de tout sexe qui veulent manger moins peuvent utiliser le Knockout instantané, les hommes peuvent voir des résultats de perte de poids particulièrement phénoménaux. La combinaison unique d’ingrédients est la meilleure pour un homme qui a besoin de manger moins mais qui en a assez de se sentir épuisé au gymnase.

• Contient 10 ingrédients puissants pour brûler les graisses
• Approuvés par les athlètes professionnels et les combattants de MMA
• Accélère le métabolisme et stimule l’oxydation des graisses
• Aucun effet secondaire signalé
• Garantie de remboursement

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#4 Coupe-Faim: Coupe-faim Naturelle Qui stimule le métabolisme

Coupe-faim est le coupe-faim le plus efficace pour augmenter l’énergie. Ultimate Life produit également la gamme de produits Powher, qui comprend un pré-entraînement, un supplément de sommeil, un nootropique et celui que nous examinons aujourd’hui: le brûleur de graisse qui supprime l’appétit. Il est à noter que vous pouvez empiler tout cela ensemble, en fonction de vos objectifs de santé et de style de vie.

Comme son nom l’indique, le coupe-faim Powher a été spécialement formulé pour aider les femmes à perdre du poids. Par rapport à LeanBean, Powher contient plus de stimulants, ce qui en fait l’un des meilleurs suppléments coupe-faim pour stimuler l’énergie et réduire la fatigue lors d’un régime.

Étant donné que les femmes sont plus sujettes aux carences en fer que les hommes, Powher fournit 100% de vos besoins quotidiens en fer afin que vous puissiez réduire votre risque d’anémie. Des conditions comme l’anémie provoquent de la fatigue et de la fatigue, ce qui est contre-productif lors d’un régime.

Powher utilise sept ingrédients énergisants et brûlants dans sa formule:

• Racine de Konjac
• Sélénium
• Chrome
• Caféine naturelle
• Magnésium
• Choline
• Fer

Femmes qui veulent simultanément perdre du poids et se sentir plus énergisé tout au long de la journée devrait prendre deux capsules avec de l’eau avant le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner pour des résultats optimaux.

Les femmes qui ont du mal à se sentir alertes et motivées lorsqu’elles suivent un régime vont adorer Powher. Le boost d’énergie est exactement ce dont vous avez besoin pour alimenter vos entraînements et atteindre vos objectifs en calories. La société offre la livraison gratuite aux États-Unis et au Royaume-Uni ainsi qu’une garantie de remboursement de 90 jours.

• Ingrédients cliniquement prouvés pour réduire l’apport alimentaire et les calories
• 2 capsules par jour avec petit déjeuner, déjeuner et dîner
• Soutient le métabolisme normal des graisses
• Réduit la fatigue et la fatigue
• Garantie de remboursement de 90 jours

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#5 Trimtone: Pilules Efficaces De Contrôle De La Faim Qui Brûlent Les Graisses

TrimTone est aSwiss Research Labs Unlimited a développé le coupe-faim Trimtone pour aider les femmes occupées à résister aux fringales et à brûler les graisses à un prix raisonnable.

Avec d’autres ingrédients naturels qui soutiennent plusieurs processus dans le corps, Trimtone contient un brûleur de graisse thermogénique unique appelé grains de paradis. Les grains activent le tissu adipeux brun, abaissant le taux de sucre dans le sang et produisant de la chaleur qui accélère votre métabolisme. En conséquence, vous perdrez du poids naturellement simplement en suivant votre routine normale.

Trimtone contient du glucomannane pour garder votre estomac plein. Vous n’aurez pas envie de visiter le distributeur automatique pendant le travail ou de vous balancer au volant pendant vos courses.

Voici la liste complète des ingrédients Trimtone:

• Caféine
• Thé vert
• Café vert
• Grains de paradis
• Glucomannane

Les femmes en déplacement n’auront aucun mal à utiliser Trimtone pour freiner la faim, car il suffit de prendre une seule pilule le matin avant le petit déjeuner.

Si vous voulez de l’aide pour manger moins et que vous voulez brûler les graisses sans avoir à passer des heures au gymnase, Trimtone est la pilule de perte de poids qu’il vous faut. Cependant, les femmes ne doivent pas prendre Trimtone pendant la grossesse ou l’allaitement. De plus, comme le Knockout instantané pour hommes, Trimtone ne convient pas aux végétariens et aux végétaliens.

Les utilisateurs de Trimtone apprécient particulièrement son prix abordable. La meilleure offre vous donne un approvisionnement de trois mois, plus deux mois gratuits et la livraison gratuite. Des offres comme celle-ci en font l’un des meilleurs coupe-faim à ce prix.

Et si vous n’avez pas connu de changements notables après 90 jours, Trimtone vous remboursera votre argent, garanti.

• Brûlez les graisses tenaces et libérez votre confiance
• Réduisez votre apport calorique et atteignez vos objectifs corporels
• Sentez-vous plus rassasié entre les repas
• Garantie de remboursement de 100 jours

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Comment l’appétit naturel Les suppresseurs Fonctionnent?

Les coupe-faim ont plusieurs méthodes différentes pour vous rendre moins faim. Certains ralentissent la digestion, certains prennent de la place dans votre estomac et d’autres stimulent même la production d’hormones réduisant la faim.

Examinons les trois principales méthodes utilisées par ces suppléments pour vous aider à supprimer votre appétit.

Continuez à vous sentir rassasié

De nombreux produits coupe-faim sont riches en fibres comme le glucomannane, qui mettent plus de temps à se déplacer dans votre système digestif. Étant donné qu’un estomac vide déclenche généralement la réponse de la faim, rester rassasié diminuera votre appétit.

Les hormones comme la leptine et le peptide YY jouent également un rôle essentiel dans la réponse à la faim, de sorte que l’augmentation de leurs niveaux dans le corps vous aidera à manger moins.

Augmenter l’énergie disponible

Puisque notre corps tire de l’énergie des nutriments contenus dans les aliments, le maintien de niveaux d’énergie optimaux peut réduire le besoin de manger. Les coupe-faim thermogéniques utilisent souvent des minéraux essentiels comme les vitamines B pour créer de l’énergie en brûlant les graisses. À mesure que l’énergie augmente, plus de graisse est brûlée. Comme plus de graisse est brûlée, plus de poids est perdu.

Atténuer l’alimentation émotionnelle

Manger sert souvent de mécanisme d’adaptation malsain. Qui d’entre nous n’a pas creusé dans une baignoire de glace ou bu un peu trop après une rupture douloureuse?

Heureusement, stimuler votre humeur peut prévenir l’envie d’utiliser de la nourriture comme béquille. De nombreux coupe-faim contiennent de la caféine et des vitamines B, qui ont été documentées pour augmenter vos niveaux d’énergie et de sérotonine.

Facteurs à prendre En compte Lors du choix des Meilleurs Suppléments Coupe-faim

Ingrédients

Avant d’acheter un coupe-faim, vous devez toujours lire attentivement l’étiquette nutritionnelle. Parfois, les fabricants utilisent des ingrédients de remplissage comme le stéarate de magnésium ou le dioxyde de silicium pour réduire les coûts de production, mais ils n’apportent aucune valeur. Recherchez des ingrédients soutenus par la recherche qui aident réellement à réduire la faim.

Vous voulez également vous assurer que le supplément contient une quantité suffisante de chaque ingrédient pour être efficace. Par exemple, les études de l’UE mentionnées précédemment ont prouvé que le glucomannane fonctionne le mieux lorsque vous en ingérez au moins trois grammes, mais certains suppléments n’en contiennent pas autant.

Avis clients

Les efforts publicitaires d’une marque vous feront croire que son produit est le meilleur complément coupe-faim du marché, mais est-ce vraiment le cas? Une façon infaillible de dire est de voir ce que les autres qui ont acheté la pilule de régime ont à dire à ce sujet.

La lecture des opinions objectives de vraies personnes ayant de vrais problèmes de perte de poids vous donnera une meilleure compréhension de ce que vous pouvez attendre d’un supplément de perte de poids. Vous devriez parcourir un mélange de critiques positives et négatives pour savoir ce que la plupart des gens pensent que les avantages et les inconvénients sont.

Cela dit, gardez à l’esprit que puisque le corps de chacun est différent, un coupe-faim qui a fonctionné pour une personne peut ne pas vous donner exactement les mêmes résultats.

Sécurité

Si vous choisissez l’un des coupe-faim naturels de notre liste et que vous le prenez comme indiqué, vous n’avez pas à vous soucier des effets secondaires nocifs. Cependant, vous devriez toujours examiner toutes les réclamations du fabricant afin de vous assurer que vous achetez un supplément sans danger pour vous.

Pour encore plus de tranquillité d’esprit, consultez les avis publiés sur les effets secondaires potentiels de chaque ingrédient.

Vous devez également surveiller les ingrédients interdits. Par exemple, il est illégal de vendre des suppléments contenant de l’éphédra depuis 2004. Il s’agit d’un extrait de plante naturel qui peut être mortel pour l’homme, et vous voulez l’éviter à tout prix.

Stimulant ou Non Stimulant?

De nombreux suppléments coupe-faim utilisent des stimulants comme la caféine pour augmenter votre niveau d’énergie, ce qui est crucial car une alimentation plus restrictive que celle à laquelle vous êtes actuellement habitué peut causer de la fatigue.

Cependant, si vous devez penser à votre tolérance aux stimulants avant de faire un achat. Si vous luttez contre l’insomnie ou l’anxiété, la caféine peut aggraver ces conditions. De même, si vous n’aimez pas le sentiment de nervosité qui accompagne souvent les ingrédients stimulants, vous voudrez peut-être envisager une option non stimulante.

De plus, si vous buvez déjà du café ou des boissons énergisantes fréquemment tout au long de la journée et que vous ne voulez pas changer cette habitude, vous n’avez probablement pas besoin de la dose supplémentaire de caféine.

Prix

Les prix des coupe-faim varient considérablement, allant de 10 $ à plus de 70 month par mois. Et bien que le prix puisse indiquer la qualité, vous ne devez pas baser votre décision uniquement sur ce facteur.

Pour déterminer si un supplément de suppression de l’appétit en vaut la peine, considérez la portion d’ingrédients efficaces, le nombre de capsules dans une bouteille et la réputation de la marque.

Au final, c’est à vous de décider combien vous êtes prêt à dépenser. Heureusement, vous pouvez généralement profiter de réductions exclusives sur le site officiel de la marque, et vous pouvez économiser encore plus en achetant en vrac.

Étiquette propre vs. Formule exclusive

Si jamais vous voyez le mot ” propriétaire” sur l’étiquette d’un coupe-faim, retirez immédiatement cette bouteille de votre panier. Étant donné que les formules exclusives énumèrent uniquement les ingrédients par ordre de poids au lieu de divulguer les quantités complètes, les fabricants peuvent les utiliser pour étirer la vérité sur le contenu exact de leur produit.

La liste des ingrédients d’un mélange exclusif peut sembler impressionnante, mais certains ingrédients — en particulier les plus chers — peuvent être fournis en quantités si marginales qu’ils n’auront aucun impact.

Pour vous assurer d’obtenir des quantités suffisantes de chaque ingrédient, respectez les coupe-faim avec des étiquettes simples et propres comme celles que nous avons examinées.

Ingrédients naturels Qui Suppriment Votre appétit

Acide linoléique conjugué

Naturellement présent dans certains produits d’origine animale, l’acide linoléique conjugué (ALC) est l’acide gras oméga-6 le plus courant. La recherche montre que le CLA peut affecter les gènes et les hormones régulant l’appétit, brûler les graisses et augmenter la masse corporelle maigre.

Dans une étude, 54 personnes ont donné 3.6 grammes de CLA par jour pendant 13 semaines ont connu un appétit plus faible et des niveaux de plénitude plus élevés que ceux prenant un placebo.

Orange amère (Synéphrine)

Originaire d’Asie du Sud-Est, l’orange amère contient de la synéphrine, un composé qui peut aider à la suppression de l’appétit. Une revue de 23 études a révélé qu’une dose quotidienne comprise entre 20 et 35 mg de synéphrine augmentait le taux de combustion des calories par le corps au repos, facilitant ainsi la perte de poids.

Garcinia Cambogia

Le Garcinia Cambogia est un fruit indonésien dont la peau contient de grandes quantités d’acide hydroxycitrique. Cet acide est une substance qui peut vous aider à perdre du poids en vous laissant plus satisfait après les repas et en empêchant le corps de stocker les graisses.

Glucomannane

Ingrédient principal des produits coupe-faim, le glucomannane est une fibre alimentaire provenant de la racine de la plante konjac d’Asie de l’Est. Lors de l’exposition à l’eau, le glucomannane se dilate, prenant de la place dans votre système digestif pour vous aider à vous sentir rassasié.

Caralluma Fimbriata

Cette plante d’Asie du Sud a longtemps été louée pour ses capacités de suppression de l’appétit et d’amélioration de l’endurance, éventuellement obtenues en augmentant la circulation de la sérotonine dans le cerveau.

Dans une étude sur des personnes atteintes du syndrome de Prader-Willi — un problème de santé rare qui entraîne une suralimentation — les participants qui ont pris 1 000 mg de Caralluma Fimbriata par jour pendant quatre semaines ont connu une réduction significative de l’appétit et de l’apport alimentaire.

Extrait de grain de café vert

Avant d’être torréfiés en vue de leur consommation, les grains de café sont en fait verts et ne contiennent que de petites quantités de caféine. Cependant, les grains de café non torréfiés sont riches en un antioxydant appelé acide chlorogénique qui inhibe les fringales de sucre et fait exploser la graisse du ventre. Par conséquent, l’extrait de grain de café vert peut vous aider à perdre du poids.

Extrait de thé vert

Bien que le thé vert n’ait pas encore été prouvé pour supprimer directement l’appétit, l’extrait est souvent inclus dans les pilules amaigrissantes en raison de son succès comme l’un des meilleurs brûleurs de graisse.

Le thé vert stimule le métabolisme en augmentant la production de la noradrénaline, une hormone qui brûle les graisses. Il fournit également à votre corps beaucoup de catéchines, qui sont des antioxydants qui empêchent l’absorption des graisses.

De plus, l’extrait de thé vert réduit vos niveaux de triglycérides, l’une des principales formes de graisse corporelle. Et comme beaucoup d’autres thés, il contient de la caféine, ce qui augmente votre niveau d’énergie.

Forskoline

Les scientifiques croient que l’extrait de plante de Forskoline peut aider à la perte de poids en supprimant votre appétit, en améliorant votre métabolisme et en accélérant le processus de combustion des graisses du corps. D’autres recherches sont encore nécessaires pour confirmer ces théories.

Yerba Mate

Originaire d’Amérique du Sud, l’usine de yerba mate a acquis la réputation d’augmenter les niveaux d’énergie et de réduire l’appétit. Une étude chez la souris a révélé que la consommation à long terme de yerba mate entraînait une augmentation de la production du composé peptide de type glucagon 1 (GLP-1) et de l’hormone leptine, qui contribuent tous deux au contrôle de l’appétit.

Picolinate de chrome

Cet oligo-élément essentiel a démontré sa capacité à soutenir le métabolisme des macronutriments — glucides, protéines et lipides (qui comprennent les graisses). En contrôlant efficacement la glycémie, le minéral facilite la lutte contre vos envies de sucre et de glucides.

Les Avantages pour la santé de la prise de Coupe-faim pour la perte de poids

Sentez-vous Plus Rassasié Entre les repas

La diminution de votre consommation alimentaire peut vous rendre plus affamé que vous ne le devriez, surtout si votre corps s’est habitué à trop manger.

Mais bonne nouvelle: Manger moins n’a pas besoin d’avoir l’impression de suivre un régime de famine. Au contraire, les produits de suppression de l’appétit garderont les sentiments de faim à distance afin que vous puissiez vous abstenir de grignoter entre les repas.

Augmentation des niveaux d’énergie

Vous avez probablement essayé un régime qui vous a épuisé tous les jours. Cela a tendance à se produire lorsque vous arrêtez de donner à votre corps autant de carburant qu’autrefois.

Cependant, se sentir fatigué est contre-productif lorsqu’on essaie de perdre du poids. Vous vous retrouvez avec moins d’énergie et ne pouvez pas maintenir un régime de remise en forme rigoureux. Votre corps a alors envie de plus de nourriture pour reconstituer les nutriments perdus.

Heureusement, les suppléments coupe-faim vous apportent un regain d’énergie indispensable car ils contiennent souvent des stimulants comme la caféine qui vous garderont éveillé. De plus, beaucoup de leurs ingrédients accéléreront votre métabolisme, aidant votre corps à convertir les nutriments en encore plus d’énergie.

Réduire les fringales

À quelle fréquence vous trouvez-vous à chercher des croustilles ou des biscuits parce qu’ils sont trop délicieux pour résister? Malheureusement, des friandises comme celles-ci contribuent à la formation de cellules graisseuses, vous devez donc les éviter si vous souhaitez atteindre vos objectifs de perte de poids.

Lorsque vous supprimez votre appétit avec un supplément, vous éliminerez les fringales embêtantes qui surviennent lorsque vous commencez à ressentir la faim. En conséquence, vous aurez moins de mal à échanger des sacs sucrés et gras contre des alternatives respectueuses de la santé.

Perte de poids

Un coupe-faim vous aidera à perdre du poids, ce qui est probablement le principal résultat que vous recherchez.

La logique est simple— si vous avez moins faim, vous mangerez moins de nourriture, ce qui réduira votre apport calorique. De plus, les suppléments de perte de poids accélèrent votre métabolisme, aidant votre corps à brûler plus de calories que vous n’en consommez chaque jour.

Avec ces deux facteurs en jeu, le poids commencera à se détacher avant que vous ne le sachiez.

Pilules amaigrissantes sur ordonnance Vs. Coupe-faim en vente libre

Dans le cas de certains problèmes de santé, un médecin prescrira de la phentermine, du Topiramate et d’autres médicaments sur ordonnance pour contrôler l’appétit d’un patient et l’aider à perdre du poids. Parce que ces médicaments sont puissants, ils comportent généralement des risques plus élevés d’effets secondaires tels que des problèmes gastro-intestinaux. En raison de ce risque, vous ne pouvez les obtenir que de votre fournisseur de soins de santé.

Si vous n’avez pas été diagnostiqué avec une condition médicale particulière, cependant, vous pouvez obtenir des pilules de perte de poids sûres en vente libre sous la forme de suppléments naturels de coupe-faim. Bien qu’un peu plus faibles et moins risqués que leurs homologues sur ordonnance, ces produits naturels ont tout de même un grand potentiel de travail pour vous.

De toute façon, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre votre décision puisque votre fournisseur de soins de santé connaît vos antécédents médicaux.

Les coupe-faim sont-ils sûrs à prendre?

Pour répondre rapidement, oui.

Tant que vous optez pour des produits naturels comme les coupe-faim que nous avons examinés et que vous les prenez comme indiqué, vous ne devriez pas ressentir d’effets secondaires inquiétants. Alors que les ingrédients artificiels peuvent avoir un impact négatif sur votre corps, les composants naturels de nos suppléments choisis amélioreront votre santé globale.

En général, les effets secondaires que vous devez surveiller sont liés à la sensibilité à la caféine. Les stimulants de certains coupe-faim peuvent déclencher certains de ces mêmes effets secondaires tels que maux de tête, nervosité, insomnie, anxiété et fréquence cardiaque rapide.

Vous devez également savoir que certains coupe-faim peuvent interagir avec d’autres médicaments. Par exemple, le picolinate de chrome dans PhenQ et Leanbean peut interférer avec les médicaments contre le diabète.

En plus du diabète, d’autres maladies auto-immunes, des cancers et certains problèmes de santé prédisposés pourraient rendre les coupe-faim dangereux pour vous. Et bien sûr, les femmes enceintes ou qui allaitent devraient éviter les produits coupe-faim jusqu’à ce que le bébé n’allaite plus.

Sinon, les adultes en bonne santé ne devraient avoir aucun problème à prendre un coupe-faim. Dans tous les cas, c’est une bonne idée de consulter votre médecin avant de prendre un supplément de perte de poids.

Les Pilules De Contrôle De La Faim Fonctionnent-Elles Vraiment Pour La Perte De Poids?

La science a montré que, oui, les coupe-faim fonctionnent.

Cependant, vous devez vous assurer que le supplément contient des ingrédients cliniquement prouvés à des doses adéquates et que vous le prenez régulièrement, en suivant les instructions sur le flacon.

La vitesse à laquelle vous verrez les résultats des coupe-faim variera en fonction de la physiologie de votre corps. Alors que certaines personnes vont perdre du poids en quelques jours, d’autres peuvent prendre des semaines ou des mois pour qu’une perte de poids significative se produise. Continuez à prendre votre coupe-faim pendant au moins deux mois avant de décider qu’il ne vous a pas aidé à perdre de la graisse corporelle.

Pour les meilleurs résultats, cependant, vous devez faire du travail. Aucun brûleur de graisse ou coupe-faim ne réduira comme par magie votre taille.

Les suppléments fonctionnent en tandem avec vos efforts sur les fronts de l’alimentation et de l’exercice. Par conséquent, un coupe-faim doit faire partie d’un programme de perte de poids totale avec des changements de style de vie importants.

Changements de mode de vie Qui Rendent les Coupe-faim Plus efficaces

Exercice régulier

Pour maintenir votre dépense énergétique quotidienne totale (TDEE) supérieure à votre apport calorique quotidien, vous devez dépenser plus d’énergie. Selon la clinique Mayo, vous devez effectuer au moins 2,5 à 5 heures d’activité physique modérée ou 75 à 150 minutes d’activité aérobie vigoureuse par semaine si vous souhaitez perdre du poids.

Si vous menez actuellement une vie sédentaire, autant d’exercice peut sembler impossible. Commencez petit, puis augmentez progressivement la durée et l’intensité de vos séances d’entraînement.

Cela aide si vous choisissez une forme d’activité physique que vous aimez vraiment, que ce soit la course, la danse, le vélo ou le levage de poids. N’ayez pas peur d’essayer plusieurs activités et de voir ce qui vous convient le mieux.

Manger plus de fibres

Contrairement à d’autres aliments, les fibres insolubles traversent le système digestif relativement intactes car nos enzymes ne peuvent pas les décomposer. Même les fibres solubles vous permettront de vous sentir rassasié plus longtemps; il suffit de regarder le glucomannane, qui se dilate dans votre estomac.

Quelques aliments qui contiennent des niveaux élevés de fibres comprennent:

• Haricots
• Brocoli
• Pommes
• Avocats
• Avoine
• Grains entiers
• Maïs soufflé

Consommer plus de protéines

La recherche a montré que manger des aliments riches en protéines peut aidez également à supprimer votre faim naturellement. Les protéines provoquent la libération par votre cerveau d’une hormone régulatrice de la faim appelée peptide YY.

Une étude chez la souris soutient cette théorie. Les souris qui mangeaient plus de protéines produisaient plus de peptides YY et, par conséquent, prenaient moins de poids que les souris qui mangeaient de plus petites quantités de protéines.

Certains aliments qui contiennent des niveaux élevés de protéines comprennent:

• Œufs
• Poitrine de poulet ou de dinde
• Bœuf
• Yogourt grec
• Amandes
• Avoine
• Quinoa

Boire Plus d’eau

Un moyen facile de manger moins est de buvez plus d’eau. Des études cliniques ont révélé que 37% des personnes confondent souvent soif de faim, de sorte qu’elles mangent plus lorsqu’elles ont réellement besoin de liquides.

De plus, votre estomac envoie un signal à votre cerveau lui disant d’arrêter de manger chaque fois qu’il est plein, même s’il n’est rempli que d’eau. Par conséquent, boire plus d’eau vous fera vous sentir rassasié car il y a moins de place pour la nourriture.

Lorsque vous prenez votre supplément coupe-faim avant les repas, vous devez le laver avec un grand verre d’eau afin de ne pas avoir aussi faim lorsque vous vous asseyez pour manger. Cela pourrait également aider à réduire les effets secondaires.

Comme si ce n’était pas une raison suffisante pour augmenter votre consommation quotidienne d’eau, boire plus de la boisson apporte une énergie accrue et un métabolisme plus rapide.

Qui Devrait Utiliser Des Coupe-Faim?

Étant donné que l’objectif principal de la prise d’un coupe-faim est la perte de poids, toute personne en surpoids ou obèse bénéficiera de la prise d’un supplément. Cependant, si vous avez déjà un poids santé ou même une insuffisance pondérale, prendre un coupe-faim pourrait vous être nocif.

Les hommes et les femmes peuvent bénéficier de coupe-faim, bien que vous deviez vous assurer que le coupe-faim que vous souhaitez acheter est adapté à votre sexe. Certains suppléments contiennent des ingrédients qui augmentent les niveaux d’hormones mâles dans le corps, tandis que d’autres fonctionnent mieux pour les femmes. Observer.com a une liste de pilules de perte de poids sûres si vous avez besoin d’une bonne recommandation.

Combien Coûtent Les Bons Coupe-Faim?

Le coût d’un coupe-faim dépend de nombreux facteurs, notamment le nombre et la quantité d’ingrédients scientifiques, le nombre de capsules par bouteille et l’opinion publique de la marque.

Habituellement, n’importe où dans la fourchette de 50 $ par mois atteint généralement un bon équilibre entre coût et qualité.

Pensées finales – Les Coupe-faim vous conviennent-ils?

Si vous voulez consommer moins de calories chaque jour, les coupe-faim fonctionnent. Ces pilules peuvent vous aider à manger de plus petites portions et à grignoter moins fréquemment. Ce changement entraînera une perte de poids lorsqu’il est accompagné d’une alimentation saine et d’habitudes d’exercice.

Si vous prenez les pilules de perte de poids comme indiqué, elles peuvent être le dernier remède que vous devrez essayer.

Comme vous le feriez avec n’importe quelle substance, vous devriez toujours consulter votre médecin avant d’ajouter des produits coupe-faim à votre régime, même si ces suppléments peuvent vous aider à atteindre un poids santé avec des effets secondaires minimes. Armé d’une connaissance complète de vos antécédents médicaux, votre fournisseur de soins de santé sera le mieux équipé pour vous aider à trouver le meilleur coupe-faim pour votre corps.

Un autre avantage de consulter un médecin professionnel est que votre médecin aura une multitude de conseils pour créer un régime alimentaire et une routine d’entraînement qui vous aideront à tirer le meilleur parti de votre supplément coupe-faim.

* Cet article est fourni par un annonceur. Les déclarations faites ne visent pas à offrir des conseils médicaux ni à diagnostiquer une condition. Toutes les études citées ici peuvent être préliminaires, et peuvent ou non être évaluées par des pairs, et peuvent ou non avoir suffisamment de participants pour être statistiquement pertinentes. Les récits anecdotiques ne doivent pas être considérés comme des résultats scientifiques. Les produits discutés dans cet article ne sont pas conçus pour diagnostiquer, traiter, prévenir ou guérir une maladie. La FDA n’évalue pas les compléments alimentaires. Consultez votre médecin au sujet des interactions possibles, des allergies et si vous envisagez d’utiliser des compléments naturels et / ou diététiques pour toute condition. Les résultats individuels varient.