Pack Développement des compétences et Exercices

5 Perceuse à points – Utilisez cette perceuse pour développer un instinct de tueur sur le dessus. Étouffer le lutteur du bas en obtenant des combinaisons d’épingles et en passant de l’une à l’autre vous permettra d’obtenir plus de épingles et de gagner plus de matchs rapprochés.

Angle & Exercice de blocage vers le bas – Développez les instincts et les compétences nécessaires pour trouver les angles offensivement et défensivement. Cette série d’exercices développera le positionnement et le mouvement nécessaires pour marquer des points et se défendre contre les meilleurs lutteurs.

Exercices de base inférieurs – Cela devrait être un exercice quotidien. Comprendre ce qui est important pour maintenir une base solide et en construire une est quelque chose qui devrait être automatique. Utilisez cet exercice régulièrement et trouvez que vos lutteurs ne se tournent pas autant et sortent du fond beaucoup plus efficacement.

Exercices de lutte à chaîne inférieure – C’est un excellent exercice à utiliser pour le conditionnement ainsi qu’une sensation de mouvement constant sur le fond. Il est de notoriété publique que lorsque vous arrêtez de bouger sur le fond, vous allez avoir des ennuis. Utilisez cet exercice pour apprendre aux lutteurs à enchaîner plusieurs mouvements jusqu’à ce qu’ils sortent.

Ensemble de compétences de maître inférieur – Essayer de maîtriser un million de mouvements ne fonctionne jamais. Utilisez cette méthode de coaching pour vous assurer que votre équipe ou vos lutteurs maîtrisent ce qui gagne les grands matchs. Vous pouvez également utiliser cette tactique pour vous préparer à une équipe ou à un adversaire spécifique.

Perceuse à chien Bull – Peut-être la perceuse neutre la plus importante que nous utilisons. Vos lutteurs sauront comment marquer et se garder des ennuis s’ils ne terminent pas leurs jambes tout de suite. Ils finiront plus de tirs et prendront plus de tirs car ils auront confiance en leur capacité à marquer lorsqu’ils se mettront sur la jambe.

Exercice de combat à la main – Cet exercice est conçu pour développer la mentalité selon laquelle vos lutteurs veulent contrôler les liens tout le temps, mais s’ils ne le font pas, ils sauront comment éliminer les liens de leurs adversaires et se lancer directement dans leur propre attaque.

Hi-C de niveau moyen & Perceuse à double finition – Les hanches et la tête haute deviendront naturelles après l’exécution régulière de cette perceuse. Si vous en avez assez de voir vos lutteurs se faire couper le coin ou écraser chaque fois qu’ils prennent une tête à l’extérieur, vous avez besoin de cet exercice.

Foret de finition simple Hi-Level Hi-C & – Ne vous faites pas prendre debout sur un bon coup. Utilisez cet exercice pour amener vos lutteurs à déplacer leurs adversaires et à terminer leurs tirs lorsqu’ils se lèvent. Rien n’est plus frustrant que de regarder votre lutteur se mettre à la jambe, il est debout mais ne finit toujours pas. Clouez cette perceuse et cela n’arrivera plus.

Programmation & Exercices de lutte en chaîne – Un bon lutteur est délicat sur ses pieds. Quand ils commenceront à enchaîner les techniques et à mettre en place leurs tirs, ils obtiendront les retraits dans les grands matchs. C’est un excellent exercice pour développer ces compétences.

Exercice Push–Hang–Circle–Pass – Utilisez cet exercice pour apprendre à vos lutteurs à devenir physiques et à sortir leur adversaire de sa position. Ils apprendront à utiliser leurs pieds et leurs mains ainsi qu’à travailler efficacement la tête avec cette perceuse.

Exercice de défense par tir – C’est l’un des exercices les plus jolis lorsqu’il est fait correctement, du moins pour moi. Si vous comprenez qu’une défense solide au tir est cruciale pour gagner les grands matchs, vous allez adorer cet exercice. Cet exercice donnera à vos lutteurs les instincts appropriés si un adversaire dépasse sa tête et ses mains et atteint ses jambes.

Exercice de traque – Apprenez à mettre la pression sur votre adversaire et à travailler votre score. S’ils vous battent au coup de poing et essaient de marquer en premier, vous aurez les réactions naturelles pour les battre et marquer leurs tentatives de tir à l’aise. Obtenez cet exercice si vous voulez apprendre à briser les adversaires.

Perceuse d’arrimage / d’installation – Développez plusieurs façons d’accéder à vos photos préférées à l’aide de cette perceuse. Rassemblez des ensembles de compétences qui fonctionnent pour votre équipe ou votre lutteur et exécutez-les à travers cet exercice au rythme élevé. Vous verrez même vos lutteurs les plus unidimensionnels commencer à ouvrir plus d’adversaires.