Perceuse de Jeu de Mêlée et La Perceuse au Diamant

Ce sont quelques-uns de mes exercices de pratique de softball préférés que j’utilise régulièrement. Le premier est un jeu de mêlée que nous jouons la veille d’un match. C’est un grand motivateur! La perceuse au diamant permet à toute votre équipe de bouger, est rapide et travaille sur toutes les compétences. Je l’utilise au début de chaque pratique.

Jeu de mêlée
Divisez votre équipe en 3 équipes.
Utilisez le tangage en direct si vous le pouvez ou utilisez simplement la machine de tangage.
Une équipe frappe, une est au champ intérieur et une est au champ extérieur.

Tout ce que vous faites maintenant, c’est une mêlée les uns contre les autres. Bien sûr, les 2 équipes défensives jouent contre l’équipe offensive. 3 sorties et rotation – Frapper au champ intérieur, au champ intérieur au champ extérieur et au champ extérieur à la frappe. Gardez le score.

En tant que récompense, l’équipe gagnante ne peut pas ramasser d’équipement pour ce jour-là.

La perceuse au diamant
Tout le monde a un gant.
Un joueur sur chaque base, le reste aligné à l’arrêt-court.
L’entraîneur frappe des balles au sol à court et le joueur doit lancer en premier. Après quoi, elle suit son lancer en courant en premier.
Après que le joueur l’a d’abord attrapé, elle lance à la deuxième base puis suit son lancer et ainsi de suite.

Cette perceuse intègre le champ, le lancer et la course en une seule perceuse et permet à toute l’équipe de bouger. Lorsqu’il est fait correctement, il y a un mouvement constant. C’est une chose de beauté lorsqu’elle est faite correctement!