Que faire après Mes 90 jours de P90X !

Mise à jour de cet article à partir du 12-1-11 Bonnes nouvelles…. P90X2 est maintenant disponible à l’achat. Vous pouvez toujours faire du P90X plus ou de la folie ou de l’asile, mais si vous recherchez vraiment le prochain niveau de P90X, vous devez consulter le programme d’exercices P90X2.

Assurez-vous de vérifier quelle est la différence entre P90X et P90X2 pour obtenir des réponses à vos questions sur P90X2 de la part de l’homme lui-même, Tony Horton.

Que faire après mes 90 jours de P90X? Vous avez donc terminé vos 90 jours avec P90X et vous vous demandez: “Et maintenant?”Tout d’abord, tapotez-vous dans le dos. Ce que vous venez d’accomplir n’est pas une tâche facile. 90 jours de travail et de bien manger sont définitivement difficiles, mais si vous êtes comme moi, vous avez constaté qu’au fil des jours, il devenait une seconde nature de bien manger et de faire vos entraînements P90X. Vous devriez être en très bonne forme maintenant et vous devez décider d’un nouvel ensemble d’objectifs. Maintenant, vous savez comment P90X fonctionne avec votre corps et vous savez comment le plan de nutrition P90X fonctionne avec votre corps. J’espère que vous avez également appris comment les glucides fonctionnent avec votre corps et combien de sommeil vous avez besoin pour une performance physique optimale.

Si vous le souhaitez, vous pouvez continuer avec P90X comme vous l’avez fait. Vous pouvez opter pour plus de poids ou plus de répétitions.C’est ce qui est génial avec le P90X, vous pouvez l’intégrer à n’importe quelle routine. Vous pouvez vous pousser de plus en plus fort. Vous pouvez y ajouter, choisir votre routine, ajouter une course, une baignade, un banc de pressing ou toute autre activité que vous souhaitez.

Si vous voulez vraiment vous mettre au défi encore plus loin, vous pouvez passer au niveau suivant et commander les entraînements P90X Plus. Avec P90X Plus, vous obtiendrez de nouveaux mouvements et des exercices jamais vus auparavant tout en vous balançant avec Jason Shcheff, le chanteur de Chicago. Voici ce que vous obtenez avec P90X plus:

LA TOUTE NOUVELLE SÉRIE P90X® Plus DE TONY: LE NIVEAU SUIVANT

Le NOUVEAU P90X Plus traversera des plateaux avec de nouveaux mouvements cardio intenses, de burinage musculaire et de déchirement ab/ core. L’ajout de ces nouveaux entraînements avancés à votre rotation P90X fera littéralement PASSER VOTRE ENTRAÎNEMENT AU NIVEAU SUPÉRIEUR et créera des combinaisons d’entraînement au-delà de votre imagination.

QUAND ÊTES-VOUS PRÊT POUR P90X Plus?

Les entraînements P90X Plus sont faits pour VOUS, si vous avez atteint un niveau de forme respectable et QUE VOUS AVEZ TERMINÉ P90X.

LA SÉRIE P90X Plus COMPREND TOUT CELA

5 NOUVEAUX entraînements X-treme sur 4 DVD:

Interval X Plus

Propulse votre fréquence cardiaque de haut en bas avec 3 vitesses, créant plus de changement spectaculaire dans les plus brefs délais. (40 minutes)

Kenpo Cardio Plus

Le Kenpo avancé avec de nouveaux mouvements renforce l’endurance, l’équilibre et l’agilité tout en déchiquetant la couche de graisse la plus tenace. (40 minutes)

Upper Plus

Cet entraînement monstre du haut du corps fera exploser tous vos muscles des hanches de manière complètement synergique. (45 minutes)

Corps total Plus

En ajoutant de nouveaux mouvements synergiques, vos muscles sont pompés, puis récupèrent par étapes jusqu’à ce que vous n’ayez plus rien. (45 minutes)

Abs / Core Plus

Quatre positions différentes pour intensifier votre travail ab et déchiqueter votre section médiane encore plus rapidement. (20 minutes)

Plus des outils Bonus pour X-célérer Vos résultats!

Guide de fitness avec des horaires d’entraînement entièrement personnalisés vous montrant comment intégrer vos nouveaux entraînements P90X Plus à votre système complet.

Feuilles de calcul téléchargeables pour enregistrer vos répétitions et vos ensembles et suivre vos progrès! Téléchargez ici.

Extras DVD – L’entraîneur de Tony suit avec des conseils professionnels détaillés sur chaque mouvement pour vous aider à obtenir une forme parfaite et des résultats encore meilleurs!

OBTENEZ P90X PLUS ICI!

Si vous cherchez quelque chose de différent qui vous mettra au défi d’une toute autre manière, je vous suggère de consulter Shaun T Insanity. Ils disent que c’est l’entraînement le plus dur jamais mis sur DVD. Vous n’avez pas besoin d’équipement supplémentaire, vous utilisez simplement votre propre poids corporel. Il y a beaucoup de gens qui avaient fait un entraînement hybride P90X / Insanity à leur goût. Nous avons les deux séances d’entraînement et le ferons à l’avenir.

Obtenez Insanity Ici!

Si vous voulez faire une pause et que vous cherchez simplement à maintenir les gains que vous avez réalisés, vous pouvez également le faire. Tony Horton recommande P90X Yoga X une fois par semaine et P90X Plyometrics, P90X Core Synergistics ou P90X Kenpo X une ou deux fois par semaine. Pour maintenir votre masse musculaire, vous pouvez simplement faire le premier tour des entraînements de résistance. Vous obtenez 80% de l’avantage dans un entraînement de résistance au cours du premier set, ce qui vous assurera de ne pas perdre ce que vous avez gagné. Suivre ce plan ne vous donnera pas d’énormes gains, mais il suffit de maintenir votre masse musculaire pendant un certain temps. Cela réduira vos entraînements de résistance à moins de 30 minutes jusqu’à ce que vous décidiez qu’il est temps pour vous de faire un autre saut de remise en forme.

N’oubliez pas, si vous voulez vraiment savoir quoi faire après mes 90 jours de P90X, la réponse est maintenant simple. Prenez P90X2 et faites passer votre forme physique au niveau supérieur.

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Classé dans: P90X

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