Que se passe-t-il dans le counseling?

Peut-être avez-vous un problème? N’y a-t-il personne qui puisse aider? Alors peut-être que si vous trouvez un conseiller agréé, il peut vous aider.
En tant que thérapeute qui pratique le counseling à Glasgow, je sais que les clients ont souvent vu des publicités pour des conseillers, mais ne savent pas ce que signifie le counseling en ce sens. Cela doit être confidentiel pour eux, cela doit être secret. Alors, à quoi pouvez-vous vous attendre lorsque vous contactez un conseiller? Comment tout cela fonctionne-t-il?
Examinons d’abord ce qui a pu vous amener à la porte du conseiller. Les problèmes ont la capacité de nous submerger. Nous le voyons nous défier à tous les niveaux. Nous pensons que nous ne pouvons pas nous ouvrir aux amis et à la famille parce que vous ne voulez pas les inquiéter ou les blesser. Peut-être avez-vous peur de leur réaction ou de la façon dont cela pourrait quitter votre relation par la suite. Peut-être font-ils partie du problème et vous devez avoir vos pensées directement dans votre tête. Vous ne vous êtes jamais senti aussi seul, vous devez parler à quelqu’un mais cela doit être privé.
Le counseling a été comparé à l’entretien d’un jardin. Il y a des morceaux du jardin (sic. vous-même) que vous aimez et que vous voulez retirer. Avec soin, re-modelage et re-plantation, vous pouvez avoir un endroit pour vous asseoir, vous détendre et profiter de la vie.
Je suppose que vous choisirez un conseiller qualifié, avec une inscription professionnelle. Aucun professionnel ne sera contrarié si vous leur demandez des preuves. Alors vous décrochez le téléphone et composez.
Contact
La première chose qu’un conseiller est susceptible de faire est de vous parler d’un aperçu de votre problème. Certains conseillers le feront par téléphone; d’autres le feront lors de votre première séance. La conversation couvrira probablement une gamme de sujets. Ce que vous pourriez attendre du counseling, à quelle fréquence vous vous rencontrerez ou que se passe-t-il si vous devez manquer un rendez-vous?
La confidentialité est importante pour la plupart des clients, car essentiellement lors de la première session, vous vous rendez chez un étranger. Il est important d’en discuter avec le conseiller, car les définitions peuvent varier. Il est normal de demander si cela vous concerne. Une définition typique pourrait être: Confidentiel signifie que nos sessions restent privées entre vous et moi, à moins que vous ne me disiez que vous allez vous faire du mal. Avec une définition comme celle-ci, vous savez où vous en êtes, vous pourriez avoir besoin de plus de clarté (par exemple si vous vouliez parler de pensées suicidaires), mais l’important est d’être d’accord avant de révéler quoi que ce soit. Il est intéressant de refléter à quel point c’est différent avec un membre de la famille d’un ami où vous devez avoir confiance qu’ils ne diront rien.
Les séances de counseling elles–mêmes sont généralement d’environ 50 à 60 minutes. Les conseillers sont formés pour vous écouter de près, vos sentiments, vos pensées et vos peurs. Ils ne sont pas là pour vous juger ou pour vous dissuader. Le conseiller s’efforcera très fort de comprendre le monde tel que vous le voyez et sera aussi honnête que possible quant à la perspicacité qu’il peut offrir. Le processus peut inclure la remise en question de vos pensées ou l’exploration de sentiments plus profonds ou une gamme d’autres façons d’offrir un aperçu. Différents types de conseils offrent différentes façons de vous donner les moyens d’apporter un changement dans votre vie, mais il est important que vous soyez au centre de ce processus.
Si vous attendez des résultats instantanés, le counseling n’est pas pour vous, le counseling est un processus. Ce n’est pas surprenant car votre état émotionnel est le résultat de mois, voire d’années de travail, il est peut-être irréaliste de s’attendre à ce qu’il change en une heure. Parce que vous êtes un individu, parce que vous êtes unique, il est difficile de dire combien de temps vous aurez besoin, mais un bon conseiller discutera de vos progrès et sera ouvert à vous d’en discuter aussi si vous sentez que les choses avancent trop vite ou trop lentement
Conclusion
Le counseling est une approche basée sur les processus pour résoudre les problèmes émotionnels et physiques. Cela aide les clients à résoudre les problèmes de leur vie. Une partie importante de ce processus est considérée comme la nature confidentielle de sorte que vous vous sentez en contrôle de ce que vous dites à votre conseiller. Nous avons examiné l’importance de discuter avec votre thérapeute de la façon dont les séances fonctionneront pour vous et d’être absolument à l’aise avec cette façon de travailler. Quoi que vous choisissiez de faire, je vous souhaite la meilleure des chances.